Hva du kan Forvente

Noen små snorke. Noen ganger snorking er nettopp det – snorking. Andre ganger kan det være en indikator på at din lille man har noe som kalles obstruktiv søvnapné. Hvis barnet ser ut som hun jobber hardt for å puste om natten, har støyende puste, eller snores, sørg for å sjekke med legen din.

Hvilemodus Rutine

Sette din lille ens sengetid rutine på en sengetid rutine chart!, En sengetid diagram er et sett av visuelle bilder eller bilder i en bestemt rekkefølge som representerer aktiviteter din lille man gjør før sengetid. Du kan gjøre diagrammet med tegninger, magasinet utsparinger, utskrifter fra internett, eller til og med skrevet ut bilder av den lille gå gjennom trinnene med sin rutine. Så vis henne til å ta et bad, pusse tenner, setter på pyjamas, og å lese bøker. Se det visuelle kartet hver gang du når et nytt steg i sengetid rutine., Til slutt, barnet vil lære hva som kommer neste i rutine, og du kan se diagrammet hvis hun gjør andre forespørsler. Å holde skritt av rutinen konsekvent bidrar til å få den lille klar for søvn.

sovner

Hvilemodus opplæring kan få det tøffere etter hvert som de blir eldre. Et vanlig spørsmål som kommer opp for småbarn i denne aldersgruppen (rundt 18 til 24 måneder) er hvordan man skal reagere når de prøver å snakke til deg etter lys ut., Du vil ha henne til å sovne, men hun ønsker å kommunisere med deg – med ord, avansert babling, eller bevegelser, avhengig av din lille ens muntlige ferdigheter i denne alderen. Den beste tingen å gjøre etter lights out er å svare så konsekvent og nøytralt som mulig. For eksempel, når din sengetid rutine er avsluttet, velg et uttrykk som du er komfortabel med og svare på samme måte hver gang. For eksempel, du kan svare ved å si, «det er sengetid, goodnight,» eller «god natt, jeg elsker deg.»Vær så nøytral og kjedelig som mulig Gjør dette til hun sovner., Hun vil innse at det er ikke tid for spennende leke eller delta interaksjon; i stedet, det er tid for sengen.

Hvilemodus Varighet

Småbarn mellom 1 – og 2-år-gamle sove, i gjennomsnitt, 11 til 14 timer per 24-timers periode. Små hennes alder kan virke overaktiv hvis de ikke får nok søvn. De kan også være mer irritabel og har en vanskeligere tid på å sovne.

Natt Wakings

generelt, er den beste måten å svare på natten wakings er å være så kjedelig og konsekvent som mulig., Hvis din lille man kan allerede sovne på egen hånd ved sengetid, og begynner plutselig å våkne gjennom natta, må du først kontrollere at det er ingenting som gjør henne fysisk ubehagelig det er å forstyrre henne sove, for eksempel vanskeligheter med å puste eller har en kald eller ørebetennelse. Når du er sikker på at hun ikke er fysisk ubehagelig, og du er sikker på at hun kan sovne på egen hånd ved sengetid, kan du prøve å betale oppmerksomhet til hvordan du reagerer i løpet av natten. For eksempel, gradvis bevege deg ut av rommet når du svarer midt på natten., Sørg for at du er utrolig kjedelig når du går inn og sier noe rolig og enkel som, «det er natt-kveld.»Du kan starte ved å sitte ved siden av sengen for et par netter, så sitter halvveis på rommet hennes for et par netter, deretter i døren, og til slutt ut av rommet. Du sannsynligvis nødt til å vente ut noen gråt, men siden hun er i stand til å sette seg til å sove på begynnelsen av natten, hun er i stand til å gjøre det midt på natten i tillegg.

Naps

ta meg en høneblund er fortsatt ganske viktig – mer søvn hun blir, jo bedre vil hun sove!, Selv om det er enklest å ha en liten lur hvor hun sover over natten, det er rett og slett ikke mulig for mange familier. For familier som bruker en barnehage leverandør utenfor hjemmet, enten det er et familiemedlem, home care-leverandør, eller formell barnehage, det er viktig å kommunisere med din lille ens dagtid omsorgsperson om nap rutiner og planer. Dette hjelper ting være så konsekvent som mulig når hun er hjemme, for eksempel på helgene., Snakk med barnet ditt dagtid omsorgsperson om ting som din lille ens naptime rutine, hva tid hun lurer, hva slags miljø hun har (for eksempel, om eller ikke det er en vifte eller musikk på), og hvor lenge hun vanligvis naps. Prøv å gjøre henne naptime rutine så konsekvent som mulig. Du kan også prøve å gi henne den samme lovie (teppe eller favoritt leketøy) for naptime både i barnehagen og hjemme. Hvis du skje til å ha to av samme ting, holde en og hjem og barnehage. Dette vil hjelpe naps være mer konsekvent på tvers av de to innstillingene.,

Familie & Miljø

den lille er sannsynlig mye mer mobile i denne alderen – og er sannsynligvis nysgjerrig på hva som skjer ute av sengen ved sengetid og i morgen når hun våkner. Hvis hun prøver å klatre ut av sengen, være sikker på at du gjør henne miljøet så trygt som mulig. For eksempel, du kan være i stand til å slippe bunnen av sengen, mot gulv, slik at det er vanskeligere for henne å klatre ut. Kontroller at det ikke er noen store leker i sengen at hun kan stå på for å klatre ut., På samme måte, sørge for at det er ingen stor eller høy møbler som hun kan klatre på mens du prøver å komme seg ut av sengen. Sørg også for å unngå å bruke ting som crib telt som en gang ble brukt til å holde katter ut av sengen, så de kan være sikkerhet farer.

Kategori:

Etter Måned