Middelhavet Grillet Kylling Grillspyd er så deilig, gøy familie middag som går sammen i løpet av minutter før du kaster dem på grillen.

Dette kylling spyd oppskriften bruker en enkel marinade å sette store greske smaker inkludert urter og sitron. Du kan marinere kyllingen for så lite som 30 minutter – eller du kan lage grillspyd videre og la dem i marinaden over natten hvis du planlegger en hendelse, og behovet for å arbeide videre.,

Begge er super velsmakende og perfekt med hjemmelaget tzatziki saus!

Hvordan Lage Grillet Kylling Grillspyd

I en liten bolle, bland sammen olivenolje, sitronsaft, oregano, persille, cayenne pepper og salt til alt finfordeles (emulgeres). Legg til kylling, er å sørge for at hver brikke er dekket. Cover og oppbevares i kjøleskap i minst 30 minutter eller over natten.

Forbered grillen til medium direkte varme. (Vi har også en røyker og bruker den ofte istedenfor fordi vi elsker røyksmak!,) Hvis du ikke har et kull-eller gassgrill, kan du lage denne oppskriften i en grill pan og det fungerer helt fint.

Tråden bite-sized kylling bitene på grillspyd. Grill kylling grillspyd i ca 12 minutter, snu en gang halvveis gjennom matlaging eller til kyllingen når en intern temperatur når 165 grader.

Kylling Spyd Oppskrift Tips

Hvis du bruker bambus eller tre grillspyd, sørg for å suge dem i vann i minst 20 minutter før threading kylling. Dette vil hindre dem fra charring., (Tre grillspyd + varm grill = brennende tre)

Også når du er threading kylling på grillspyd, ikke overcrowd kylling. Kylling kan trykke på, men ikke trykk på brikkene sammen for å få det siste stykke av kylling på… det gjør det vanskeligere for kylling for å lage jevnt. Det er bare å bruke en ekstra spyd.

Føl deg fri til å legge til grønnsaker som paprika til grillet kylling grillspyd! De er så bra! Og justere spice nivå ved å øke eller redusere mengden av cayenne. Vi må være litt forsiktig fordi vi har små barn i huset., Men min mann og jeg elsker krydret slik at vi ofte slå det opp et hakk når det er bare oss!

Mer Grillet Kylling Oppskrifter

Vi elsker å henge ut av grillen. Dette røkt kylling bryst oppskriften er en av våre favoritter. Vi ofte røyk eller grill den på helger og gjøre ekstra å kaste i en salat senere i uken for en rask weeknight måltid.,

5 fra 2 stemmer

Middelhavet Grillet Kylling Grillspyd Oppskrift
Prep Tid
30 minutters

Cook Tid
12 minutters

Marinering Tid
30 minutters

Total Tid
1 time og 12 minutter

Fyr opp grillen og gjøre dette enkelt Middelhavet Grillet Kylling Grillspyd oppskrift på middag eller din neste familie bbq!,iv> Søkeord:BBQ, kylling, grill

Porsjoner: 4 personer
Kalorier: 321 kcal
, Forfatter: Cynthia Rusincovitch

Ingredienser
  • 2lbsboneless, skinless kyllingbryst skåret i 2-tommers biter
  • 2tbspolive olje
  • 1/2lemon, juiced
  • 1tspdried oregano
  • 1tspdried persille
  • 1/4tspcayenne pepper
  • 1/4tspsalt
Instruksjoner
  1. I en liten bolle, bland sammen olivenolje, sitronsaft, oregano, persille, cayenne pepper og salt.,

  2. Legg til kylling, er å sørge for at hver brikke er dekket. Cover og oppbevares i kjøleskap i minst 30 minutter eller over natten.

  3. Forbered grillen til medium direkte varme.

  4. Tråden kylling bitene på grillspyd.

  5. Grill spydene i ca 12 minutter, snu en gang halvveis gjennom matlaging eller til interne temperaturen når 165 grader.

Oppskrift Notater
  • For best smak, bruk et kull-eller gassgrill., Når dette er ikke et alternativ, en grill pan vil fungere helt fint.
  • Hvis du bruker bambus eller tre grillspyd, suge dem i minst 20 minutter før threading kylling. Dette vil hindre dem fra charring.
  • Juster krydder nivå ved å øke eller redusere mengden av cayenne.,v>Middelhavet Grillet butterdeig Grillspyd Oppskrift
Mengde Per Porsjon
Kalorier 321Calories fra Fett 117
% Daglig Verdi*
Fett 13g20%
Mettet Fett 2g10%
Kolesterol 145mg48%
Sodium 409mg17%
Kalium 839mg24%
Karbohydrater 1g0%
Sukker 1g1%
Protein 48g96%
Vitamin A 115IU2%
Vitamin C 3mg4%
Kalsium 11mg1%
Strykejern 1mg6%
* Prosent Daglig Verdiene er basert på en 2000 kalori diett.,