å Bringe nytt liv til verden, er både spennende og skremmende, spesielt for første gang foreldre. Det er ikke bare mødre som føler pangs av svangerskapet — noen ellers friske fedre kan oppleve fysiske symptomer også.
Couvade syndrom, også ofte kalt sympatisk graviditet, er det fenomenet som partner vil oppleve noen av de samme symptomer og atferd som gravid partner.,
for Å forstå bedre couvade syndrom, er det viktig å vite hvilke symptomer menn er tilbøyelige til å oppleve når deres partnere er gravid og å åpent diskutere disse følelsene. På den måten kan du både gjøre ditt beste for å navigere i dette spennende, om enn stressende periode i deres liv.
Heldigvis for deg, har vi skissert fire vanlige graviditet symptomer i vordende fedre og hvordan du kan administrere dem i denne artikkelen.,
morgenkvalme
Omtrent to tredjedeler av kvinner opplever kvalme eller oppkast — en.k.en morgen sykdom — i løpet av første trimester av svangerskapet. Noen studier hypoteser at formålet med morgen sykdom er til for å beskytte de skjøre embryo av årsaken kvinner til å utvise potensielt skadelige giftstoffer i mat.,
En psykoanalytiske teorien tilsier menn opplever sympatisk morgen sykdom på grunn av deres misunnelse av kvinnens evne til å skape liv i kroppen hennes. Mens det er absolutt en interessant teori, det er ikke mye vitenskapelig dokumentasjon som sannsynliggjør dette kravet eller noen annen årsak til at vordende fedre opplever kvalme og oppkast sammen med sin gravide partnere.
Trenger et naturlig middel for å bekjempe morgen sykdom symptomer for både mor og far?
Brygge en kopp ingefær te i morgen., Ingefær rot er aktive stoff, gingerol reduserer kvalme og har anti-inflammatorisk egenskaper for å forbedre fordøyelsen.
Du kan også betale oppmerksomhet til kvalme utløser, slik som visse matvarer og dufter og prøve å unngå dem rundt i huset. Og ikke glem å drikke mye vann hele dagen for å opprettholde væskebalansen.
Humørsvingninger
Takk til vitenskap, forstår vi at en bølge av graviditet hormoner i en kvinnes kropp er delvis ansvarlig for det brede spekter av følelsesmessige endringer hun kan oppleve., Det er interessant at menn med couvade syndrom er rapportert å oppleve bivirkninger av graviditetshormonet endringer for, som inkluderer intensivert humørsvingninger — opprømt eller roe det ene øyeblikket, til å plutselig irritabel og opprørt den neste. Imidlertid, det er ikke noen definitive studier på årsaken til couvade syndrom humørsvingninger.
Disse humørsvingninger kan være vanskelig å navigere for begge parter, som graviditet kan være en spesielt stressende punkt i vordende foreldres liv. Den beste måten å håndtere dette symptomet for begge parter er å snakke ut ting og uttrykke deg selv åpent med din partner.,
Du kan også holde humøret innsjekking ved å sikre at du får nok søvn, trener, spiser et balansert kosthold, og er daglig stress nivåer.
vektøkning
En Britisk studie fant at vordende fedre fikk 14 kg i gjennomsnitt i løpet av sin partner graviditet., En undersøkelse følge opp på studiet kom opp med disse grunner til at menn har opplevd dette vektøkning:
- ut og Spise oftere
- Ny snacks i huset til å ta hormonelle mat cravings
- Gjør sine partnere til å føle seg bedre om sin egen vektøkning
- Serverer større porsjoner som den vordende mor er nå å spise for to
Hvordan kan du kontrollere sympatisk graviditet vektøkning?,
Siden det er ingen konkret forklaring på hvorfor noen menn opplever couvade syndrom, det er vanskelig å peke ut nøyaktig hva som skjer i kroppen som forårsaker disse symptomene hos menn.
Det beste rådet vi kan gi her er å ha vordende fedre arbeid på å administrere deres stress nivåer. Sette opp riktig verktøy for å håndtere stress vil sette deg opp til å bli far, som å oppdra et barn kommer med store forandringer i livet og nytt ansvar.,meg for det og eliminere stressende oppgaver
Uforklarlige Smerter Og plager
Vordende fedre kan noen ganger oppleve leg cramps, ryggsmerter, hodepine og andre uforklarlige smerter fra couvade syndrom., Igjen, det er ikke nok forskning til at disse fysiske symptomer — men du må lære å rulle med disse slag som de kommer.
Noen studier spekulere i at disse symptomene kan meget vel være psykologisk som en ukontrollerbar trang til å konkurrere med mor på grunn av den viktige rollen som de vil ha i sine barns liv.
uansett grunnen til at din partner opplever smerte, være sympatisk og tilby din støtte når du kan.,
Hans legeme kan ikke være under samme hormonelle endringer som kroppen din — men hans symptomer er ikke å bli ignorert. Ha en åpen kommunikasjon gjennom hele svangerskapet vil hjelpe både deg takle gjennom disse graviditet symptomer og styrke din bond alle mer.
Gi ham den kjærligheten og oppmerksomheten som han trenger å føle seg bedre ved å være en kilde til trøst for ham. Han vil gjengjelde ved å være den personen du telle på de fleste, mens gravid også.,
Fremfor alt, trenger du å ta vare på deg selv, ikke bare under graviditet, men innlegget graviditet også. Investere i en behagelig postpartum recovery plan med en Bellefit postpartum belte. Disse hofteholdere er så mye mer enn høy kvalitet shape wear undertøy — de gir medisinsk-grade-komprimering for å lette postpartum smerte, gi mage-og rygg støtte, og kan hjelpe deg trygt passer inn i din slankere klær.,
kroppen går gjennom utrolige forandringer under svangerskapet og igjen i din oppgang som din livmor krymper tilbake til størrelse og hormoner justere til baseline. Mens å miste graviditet vekt vil ta mye hardt arbeid og utholdenhet, kan du stole på støtten til Bellefit hofteholdere.
uansett hva merkelige symptomer kommer din vei som vordende foreldre, bare vet at du vil komme ut av det sammen mye sterkere — og alle bekymringer vil forsvinne når du stirrer inn i øynene til nyfødte barn.,
Vi vil gjerne høre dine erfaringer knyttet til couvade eller sympatisk graviditet symptomer. Ikke nøl med å dele noe vi kanskje har savnet.