McDonald’ s er som regel ikke det første stedet veganere tenke på når du bestemmer hvor du skal spise. I forhold til andre fast-food kjeder, McDonald ‘ s vegetarisk meny elementer er, vel, litt halt.

jeg mener, Burger King, Carl ‘ s Jr., og White Castle allerede har en versjon av vegansk plante-baserte laget karbonader med Umulig Burger og Utover Kjøtt produkter., Og, «Taco Bell og Chipotle er kjent for å ha et enda bredere utvalg av veganske alternativer, sier ernæringsfysiolog Shanthi Appelö, RD. (Begge har spesielle seksjoner på deres nettside dedikert til vegansk eaters.)
Ærlig, selv McD ‘ s internasjonale spillet er sterkere enn sin viser i USA «, Mens McDonald ‘s pommes frites er veganer i det meste av verden, den AMERIKANSKE versjonen bruker en melk derivater i sin «naturlige biff smak», sier Appelö. Andre land også få eksklusive vegetarisk meny elementer, som den McFalafel (Sverige) og McAloo (India).,
Heldigvis for oss veganere å henge seg på det Nord-Amerikanske kontinentet, McDonald ‘ s er endelig lansere et plante-basert burger (treffende kalt McPlant) i 2021. Selv om fast-food gigantiske har ikke gitt ut mye info om plante-baserte patty, vil det trolig være et «vegetarisk alternativ til å nyte i moderasjon,» Appelö sier. (Mest populære anlegget burgere er høy i mettet fett og natrium.)
Mens vi venter på den McPlant til å slippe, selv om, vegansk eaters vil ha å gjøre med gjeldende Golden Arches valg., Nedenfor listen av McDonald ‘ s vegetarisk meny elementer som vil få deg i gang hvis du finner deg selv sittende fast på drive-through.
Først, selv om du sannsynligvis vil vite hvilke sauser er vegetarianer, ja?, Sikker liste:

  • Newman ‘ s Egne Klassiske Olje og Eddik
  • Balsamico Vinaigrette
  • Hvit Balsamico Vinaigrette
  • Sitrus Splash Dressing
  • Bringebær Valnøtt Vinaigrette
  • Rødvin Vinaigrette
  • Sesamfrø Ingefær Dressing
  • Zesty italiensk Dressing

selvfølgelig, sennep, ketchup, søt og sur saus, barbecue saus, krydret buffalo saus, og lønnesirup er også a-okay.,

når Det er sagt, kan du også ønsker å komme forberedt med noen reise-vennlig ingredienser for å gi din vegansk for en liten oomph, spesielt med tanke på McD ‘ s mangler vegansk protein valg. Noen ideer Appelö anbefaler:

  • Pakket stekt edamame
  • Pakket ristede kikerter
  • Nøtter
  • Mandel eller peanut smør

Med dette intel i tankene (og et par add-ins opp din ermet), kan du lage en vegansk McDonald ‘ s meal det er faktisk noe tilfredsstillende. Nå, her er hva du kan bestille.