Vaginal gjær infeksjoner er upraktisk, potensielt pinlig, og overraskende vanlig. Så mange som 75% av alle kvinner er sannsynlig å bli diagnostisert med gjær infeksjoner minst én gang i sitt liv. (1) Heldigvis finnes det en rekke alternativer for disse infeksjonene, sammen med noen naturlige måter å redusere sjansene for å utvikle tilstanden.Dette inkluderer smart og grei tillegg av høyre probiotiske supplement til ditt daglige kosthold., Men først, la oss gå litt dypere inn i hva som vaginal gjær infeksjoner er og hvordan de kan påvirke ditt liv.

Hva som Forårsaker Gjær Infeksjoner?

Normalt, det er små mengder gjær finnes i skjeden, og disse ikke forårsaker noen symptomer eller ulempe når en kvantitativ balanse opprettholdes. Gjær infeksjoner oppstår når det er en soppinfeksjon skyldes overvekst av en av flere typer gjærsopp (sopp) i vevet i skjeden åpning., Generelt er ansvarlig arter av gjær er Candida albicans, som er grunnen til at tilstanden kalles også candidal vaginitt. (2)Felles årsaker til gjær infeksjoner inkluderer en rekke underliggende risikofaktorer som immunsystemet, en overflødig inntak av antibiotika (foreskrevet eller i mat), ukontrollert høyt blod sukker/diabetes, hormonelle endringer under svangerskapet, bruk av vaginal spray, forbruker prevensjon med høye doser av østrogen, og noen ganger også gjennom samleie., Kvinner med ett eller flere av disse faktorene er en økt risiko for å utvikle vaginal fungal infeksjoner.

Tegn og Symptomer på Gjær Infeksjoner

Vanlige symptomer på en gjær infeksjon inkluderer intens kløe, irritasjon, for eksempel hevelse og rødhet i vaginal området, vaginal smerter, og tykke eller rennende luktfri utflod—ting som kan være både irriterende og smertefull, så vel som står i veien for hverdagen. I tillegg, noen kvinner opplever også en brennende eller smertefull følelse ved vannlating eller samleie.,Hvis du har omfattende eller langvarige sårhet, rødhet eller kløe som forårsaker sår og rifter i huden, kan det være et tilfelle av en komplisert gjær infeksjon. Kontakt lege ved første sjanse til å få lindring fra tilstand. Ta en daglig probiotiske kan støtte vaginal helse og arbeid for å opprettholde en sunn balanse av bakterier og gjær nivåer.,

Hvordan Probiotika Kan Bidra til å Støtte en Sunn Gjær Nivåer

Mens det er flere måter å behandle en gjær infeksjon—vil leger vanligvis foreskrive soppdrepende medisiner eller vaginal krem og du kan finne tonnevis av hjem rettsmidler online slik som tea tree olje eller over-the-counter medisin—det ville være bedre hvis du kunne holde det fra å skje i første omgang. Dette er hvor probiotika kan tilby støtte. Probiotika bidra til å gjenopprette balansen av gode bakterier for en samlet microbiome mangfold – som er en av de beste måtene å støtte sunne nivåer av gjær i kroppen + vagina.,Forskning har funnet at inntak av produkter som har Lactobacillus acidophilus belastningen kan redusere forekomsten av vaginale infeksjoner. (3) Disse gunstige bakterier arbeid på å øke antallet gode bakterier i kroppen og opprettholde en sunn pH-balanse i vagina, og dermed begrense veksten av skadelige og infeksjon-forårsaker bakterier.Noen kvinner også oppleve tilbakevendende infeksjoner, og dette kan føre til ytterligere skade hvis venstre ubehandlet., Opplever fire eller flere gjær infeksjoner i løpet av et år er kjent som tilbakevendende vulvovaginal candidiasis (RVVC), og probiotika, som for eksempel Gjær er et Dyr, kan bidra til å gjenopprette gunstig Lactobacillus bakterier. Studier tyder på at regelmessig inntak av høyre probiotiske stammer som kan bidra til å unngå tilbakevendende gjær og vaginale infeksjoner. (4) Ta probiotika er en mer naturlig tilnærming som ikke har så mange bivirkninger som antibiotika, noe som er ofte foreskrevet som behandling for gjær infeksjoner. Antibiotika detrimentally påvirke kroppens microbiome, mens probiotika styrke det.,

Tips for Vaginal Gjær Infeksjoner

Ta en probiotiske supplement spesielt formulert for å opprettholde sunn gjær nivåer og opprettholde riktig urin-funksjonen er gode måter å unngå en overvekst gjær. Det er også et par andre enkle ting som kan hjelpe i å unngå vaginale infeksjoner. Her er noen tips:

  • Velg bomull undertøy: Gjær trives i fuktige omgivelser, noe som er grunnen til vaginale infeksjoner er en vanlig foreteelse i løpet av de varmere sommermånedene., Å holde din genital området tørt er viktig, så investere i god bomull undertøy som materiale absorberer svette og fuktighet.
  • ha en god vaginal hygiene: Vedta en vanlig rensing rutine. Men å avstå fra å bruke parfymerte produkter og douching, da dette kan føre til ubalanse i skjeden bakterier. Hvis du bade, bytte våt badedrakt så snart du er ferdig og skyll bort noen kjemikalier.
  • Velg et sunt kosthold: å Spise sunt har mange helsemessige fordeler, men det kan også gå en lang vei i å forebygge vaginal infeksjoner., Visse matvarer regimer (for å unngå sukker) tar sikte på å begrense vekst av candida og gjær i kroppen for å fremme god gut helse.
  • Få nok søvn: Siden immunforsvaret trenger å være sterk til å holde gjær infeksjoner unna, få nok søvn er viktig. Når du sover, kroppen blir opptatt med å gjøre flere vedlikeholdsoppgaver inkludert å opprettholde surhet nivåer i skjeden.,

Probiotiske Støtte for Kvinners Helse

Med så mange kvinner sliter med tilbakevendende gjær infeksjoner og candidiasis, velge en kvalitet probiotiske supplement som er spesielt utformet for å støtte vaginal helse er en smart valg. Ulike stammer av probiotika har ulike virkninger, så det er viktig å vite hvilke som er mest målrettet i forhold til de betingelser eller aspekter av helse du ønsker å forbedre. For eksempel, Lactobacillus rhamnosus er best for å redusere diaré og hudproblemer.,Gjær er et Dyr er en muntlig probiotika supplement består av en patentert blanding av fem Lactobacillus stammer som finnes naturlig i skjeden skrift kombinert med Cran-Gyn™ (Tranebær Utdrag) og D-Mannose. Denne formelen ble opprettet med kvinners helse i tankene—designet for å hjelpe til med urin-skrift infeksjoner, støtte sunne nivåer av gjær, og støtte en sunn vaginal flora.LoveBug patenterte BIO-skrift® teknologi arbeider for å sikre at et høyt antall av organismer nå fordøyelseskanalen å effektivisere fordøyelsesenzymer og urin funksjoner i kvinner effektivt., Målrettet stammer i denne probiotiske supplement er L. plantarum, L. gasseri, L. gjær, L. reuteri, og L. brevis. Den lille tillegg av probiotiske pille til ditt daglige kosthold kan gå en lang vei mot å støtte vaginal helse.Referanse