Hva du kan Forvente

den lille er nå offisielt en pjokk! Ved 12 måneder gamle, små kan definitivt være å sove gjennom hele natten og ikke trenger noen næring over natten. Toddlerhood bringer om flere utviklingsmessige endringer, med store sprang i språk og turgåing. Disse utviklingsmessige endringer kan sikkert påvirke søvn mønstre. Stikker til en konsekvent søvn planlegge og sengetid rutine kan hjelpe en god del under utvikling. Også, 12 måneder er når det er greit for små til å ha ting som tepper og alder passende utstoppede leker i sine boliger.,

Hvilemodus Rutine

å Holde barnet er rutine konsekvent er viktig! Dette kan være en spesielt spennende, men muligens utfordrende, tiden tatt i betraktning alle de utviklingsmessige endringer din lille er sannsynlig å oppleve. Barnet er trolig i stand til å kommunisere og bevege seg rundt litt bedre, og disse tingene kan endre hvordan du fullfører din dag-til-dag oppgaver. Å holde din sengetid rutine så konsekvent som mulig vil hjelpe ham til å få gjennom noen av de endringer som følge av typiske utviklingsmessige milepæler. Også, vet at det er leggetid på rundt 7:30 pm, fortsatt er passende for barnet ditt.

sovner

Jo mer barnet sover jo bedre barnet vil sove. Og, de som kan sovne på egenhånd ved sengetid vanligvis sover bedre. Hvis den lille fortsatt trenger å bli matet (flaske eller ammende) rett før sengetid, er det sannsynligvis på tide å tenke på å bytte som fôr ut for en matbit før sengetid rutine. Dette er spesielt tilfelle for de som småbarn nærmere 15 til 17 måneder gamle rekkevidde – så hvis den lille er om 12 måneder, kan det være på tide å begynne å tenke på som du vil endre., Hvis du har en eldre gutt, er det sannsynligvis på tide å begynne å gjøre endringen. Start ved å flytte fôring til før rutine, og selv utenfor soverommet helt. For en eldre gutt, du kan være i stand til å bare bytte flaske eller ammende tid for en matbit – noe som yoghurt eller ost. Hvis det er for mye for den lille, redusere mengden du fôrer ham med om lag 1-2 gram hver 1-2 netter (hvis du er flaske mating), eller ved et par minutter hver 1-2 netter (hvis du er sykepleier) inntil han ikke får fôring i det hele tatt., Han kan være litt opprørt når han sovner for de første par netter – men hold deg til det! Med alle endringer kommer noen motstand, men han vil få taket på det!

Hvilemodus Varighet

Småbarn rundt 12-måneder gamle sove, i gjennomsnitt, 11 til 14 timer per 24-timers periode. Hvis du tror at barnet sover for mye og er ganske sliten i løpet av dagen, til tross for å få mye søvn, sørg for å kontakte helsepersonell., På samme måte, hvis du kan fortelle at den lille er ikke å få nok søvn eller har dårlig søvnkvalitet (for eksempel, han våkner ofte eller snores), om å kontakte helsepersonell. Vet at for småbarn, mer søvn de får, jo bedre vil de sove. Også, når barn ikke får nok søvn de kan faktisk bli over aktive og ha en vanskeligere tid å falle i søvn i stedet for å bremse ned og sovner lett.

Natt Wakings

Er barnet fortsatt å våkne i løpet av natten? Tenk på hvordan han sovner ved sengetid., Hjelpe ham å lære å sovne uavhengig ved sengetid vil hjelpe ham til å gå tilbake til å sove uavhengig etter naturlige natt wakings (som alle små har). Dette betyr at du ønsker å gjøre sikker på at han vet hvordan å gå fra å være helt våken til i fullstendig dvale alle på sin egen, selv uten å ha en voksen i rommet. En annen måte å tenke om dette er å sørge for at hans miljø natten er det samme som hans miljø ved sengetid. Så, hvis han har sin favoritt teppe ved sengetid, sørg for at han har tilgang til den over natten., Også, sørge for at han ikke våkne fordi han er fysisk ubehagelig. Hvis du kan høre han snorker, hvis han ser ut som han jobber hardt for å puste, eller hvis du tror han har noe sånt som en kald, sørg for å kontakte helsepersonell.

Naps

Mellom 12 – og 18-måneder gamle, små bevege seg i retning av å ta kun en lur per dag. Som de overgangen fra å ta 2 naps til 1 per dag, er det vanlig for små til å gå frem og tilbake – noen ganger trenger 2 og andre dager være greit med en lur. Når små ta en lur per dag, er det vanligvis starter på rundt 1:00 pm, og varer i 2 til 3 timer. Det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe ham overgang til en lur per dag. Prøv først å gjøre naptime etter lunsj. Du kan lage lunsj så tidlig som du ønsker å starte, og deretter trykker du den senere med om lag 15-20 minutter hver to eller tre dager før du får en naptime på ca 1:00 pm Holde naptime rutine lignende til din sengetid rutine, og har ham lur der han sover natten når det er mulig – dette vil hjelpe ham overgangen litt lettere.,

Familie & Miljø

Din pjokk er sannsynligvis å få tonnevis av ferdigheter – som trolig sine første skritt, og hans første ord! Akkurat som endringer i atferd eller rutine, typisk utviklingsmessige milepæler kan sikkert påvirke søvn. Å holde din rutine konsekvent vil hjelpe deg gjennom disse utviklingsmessige endringer. Også, den lille er nå gammel nok til å ha et teppe eller leke i sengen hans. Ved hjelp av en spesiell teppe eller aldersbestemt leketøy under sengetid rutine kan være en nyttig overgang lovie for ham å bruke som han sovner ved sengetid.,

Kategori:

Etter Måned