Int
Lip balm kan føle deg beroligende på sprukne lepper. Men det kan også slå inn i en dårlig vane som er vanskelig å bryte. Kan du bli avhengig?
Ikke i fysiologisk forstand, sier hudlege Melissa Piliang, MD. Men som med alt annet, lip balm kan bli en psykologisk krykke.
«Det kan definitivt være vane-forming,» Dr. Piliang sier., «Å bruke lip balm som beroliger din lepper, føles bra og kan være veldig betryggende. Det kan føre til en ubevisst vane som hjelper med stress eller angst — type som drilling håret eller bite negler.»
Hun sier noen typer lip balm kan også lage dine tørre lepper enda tørrere, så det er en god idé å sjekke ingrediensene i din favoritt merkevare. Ta hensyn til hvor ofte du bruker det for å se om du gjør det ut fra et reelt behov for å beskytte og fukte, eller av andre grunner.
Tegn på avhengighet av lip balm
Dr., Piliang tilbyr flere common-sense spørsmål å stille deg selv for å se om du har en psykologisk avhengighet på lip balm:
- har du bruke det så ofte?
- har du å bære den med deg hele tiden?
- har du det gjemt over? (Vesken din? Din bil? Soverommet? Badet?)
- bruker du mye penger på det?
- Ha venner eller familie kommenterte på hyppig bruk eller bruker penger på det?
- går man ut av veien eller gjøre deg sent å få mer?,
- har du problemer med å konsentrere seg eller nyter livet fordi du ikke kan ta tankene bort fra behovet for å bruke det?
Jo flere spørsmål du svarer ‘ja’ til i listen, jo mer sannsynlig at du kan ha avhengighet på lip balm.
Hva lip balm er den beste?
Her er noen ting Dr. Piliang råder når du velger den beste balsam for dine lepper:
- Unngå ingredienser som fenol, mentol og salisylsyre. Noen sier at påføre lip balm får kroppen til å slutte å generere naturlige fuktighet rundt leppene. Det er bare en myte, Dr. Piliang sier., «Lip balms inneholder ingredienser som fenol, mentol og salisylsyre som faktisk gjør leppene tørrere. Så du søke mer, og det blir en ond sirkel.»Noen av disse også føre til en kriblende følelse når du bruker dem. Dette forårsaker irritasjon eller fjerner ytre lag av huden, som en exfoliant. Da har du mindre beskyttelse, er mer utsatt for miljømessige faktorer og må bruke mer av et produkt. «Bare unngå balms som inneholder disse ingrediensene,» sier hun.
- Limit lip balms inneholder dufter eller lagt smakstilsetning., Kjemikalier i noen dufter og lagt smakstilsetninger kan irritere huden eller forårsake allergier, Dr. Piliang sier. «Disse tørker ut huden, og da kan det føles mer chapped, så for denne typen mindre er bedre», legger hun til.
- Se etter enkle, petroleum-baserte jelly produkter. Disse er anbefalt fordi de holder leppene fuktige og hindre fremtidige sprekker i stedet for årsaken til det, sier hun.
- Bruk leppepomade som er minst SPF 30. Også prøve å finne lip ordbøker eller leppestifter som er minst SPF30., Du bør definitivt bruke solkrem på leppene når du er utenfor i lange perioder av gangen, under idrett eller ved bassenget eller på stranden.
«holde seg til disse tipsene for å holde deg i kontakt med din lip balm bruk,» legger hun til. «Din hudlege kan hjelpe med noen myter, også. For eksempel, det er en myte at det skinne i en lipgloss kan solens stråler til å trenge mer og øker hudens risiko for lungekreft. Vi ser hud kreft på leppene, men ingenting i lip balms fører til kreft. Hvis du har flere spørsmål som dette, er vi her for å hjelpe.,»
Int
- sprukne lepper lip balm
helsebiblioteket
Forstå Ingrediensene i hudpleie Produkter
- Oversikt