Her er scoop på hvordan kaffe kan påvirke hjertet — og den beste måten å forberede seg og nyte denne aromatiske drikke.
Mange liker kaffe, ikke bare for smaken, men for å stimulere dose koffein hver kopp leverer. Men dette mørk, bitter brygge faktisk inneholder mer enn 1000 forskjellige kjemiske forbindelser, noen som ser ut til å ha gunstige effekter på faktorer knyttet til hjerte-og karsykdommer., Hva er mer, flere nyere befolkningen-baserte studier har knyttet kaffe drikking til lang levetid — spesifikt, til en lavere risiko for å dø av hjerte-og karsykdommer.
Den største hittil, utgitt tidligere i år, tok en nærmere titt på hvordan ulike brewing metoder kan påvirke kaffe effekt på hjertet. Filtrert kaffe ser ut til å være det beste alternativet, ifølge studien forfattere (se «Brygging kontrovers: Filtrert vs. ufiltrert kaffe»).
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »