- Det er trygt å svømme mens du på den periode og det ikke øker risikoen for infeksjon.
- Hvis du svømme mens du er på din periode uten bruk noen feminine care produkter, vanntrykket kan midlertidig redusere flyten, men det vil ikke stoppe den helt.,
- Hvis du velger å bære feminine care produkter, mens svømming, eksperter anbefaler enten tamponger eller menstrual kopper.
- Hvis du bære en tampong mens du svømmer, sørg for å endre den etter at du får ut av vannet.
- Besøk Insider ‘ s hjemmeside for mer historier.
Det er enhver kvinnes verste mareritt — menstruasjonen kommer helt i begynnelsen av din strand ferie. Med mindre du er på prevensjon, det er ingen måte å unngå det. Og det kan sette en alvorlig demper på vann aktiviteter., Men den gode nyheten er, fra et helse perspektiv, det bør ikke stoppe deg fra å hoppe i vannet.
«Det er trygt å svømme på din periode,» sier Dr. Jacqueline Ho, MD, reproduktive endokrinologi og infertilitet ekspert på Keck Medisin på USC. «Det er ikke til å øke risikoen for infeksjon.»
Hva hvis du bade på din periode uten noen feminine care produkter
Hvis du noen gang har prøvd svømming mens du er på din periode uten bruk noen feminine care produkter, har du sannsynligvis lagt merke til menstruasjonen kan synes å midlertidig stoppe når du er i vannet., Og er det noen legitime vitenskap bak det.
«Blod vanligvis strømmer ut fra livmoren inn i skjeden gjennom cervix på grunn av tyngdekraften, og vanntrykket kan redusere flyten, mens svømming,» seier Ho.
Så det kan bremse strømmen, men det er ikke helt stoppe flyten skjer.
«vanntrykket kan midlertidig stoppe flyten av perioden, mens den i vannet, men hoster, nysing, ler, store bevegelser kan overstyre dette,» sier Dr. Leah Millheiser, MD, OBSTETRIKK og GYNEKOLOGI, samt direktør for Kvinne Seksuell Medisin Program ved Stanford helsevesenet.,
Hvordan å velge riktig feminine care produkt å ha i vannet
Så for å være sikker, vil du sannsynligvis ønsker å bruke noen form for feminin omsorg produktet. Når det kommer til det beste å bruke når du svømmer, det er virkelig kommer ned til personlige preferanser. To anbefalt av eksperter er tamponger og menstrual kopper.
«Det er helt trygt å svømme med en tampong i, sier Jennifer Meyers, CNM, en sertifisert sykepleier-jordmor ved Mayo Clinic helsevesenet. «Når en tampong er satt inn, kan det sitter veldig høyt i skjeden for å samle alle menstrual flow., Resten av vagina opphold ganske lukket under bading, så det er ikke mye utveksling av væske mellom hva som er i skjeden og vannet utenfor.»
Mens alle type tampong skal fungere, kan du dra nytte av en høy absorberer eller en som er designet for kvinner som gjør sport. Men du bør endre det når du er ferdig med svømming.
«En tampong vil absorbere vann fra sjøen, bassenget eller havet mens du er svømming, så det er viktig å endre tampong når du kommer ut av vannet,» seier Ho., «Ellers, tampong vil være mettet, og vil ikke absorbere blod fra perioden.»
Og hvis du ikke er en fan av tamponger, menstrual kopper fungerer like bra. «Koppen bør holde seg godt plassert under bading, og gi en barriere mellom menstrual flow og vann, sier Meyers.
Hva hvis du lekkasje av blod i vannet anyways
Hvis du er bekymret for å se blodet i vannet på grunn av en lekkasje, sette sinnet i ro — det skal bli utvannet ganske raskt.,
«En liten mengde blod som var å få i vannet enten ville bli nøytralisert ved kjemisk behandling av vann (svømmebasseng) eller kraftig utvannet ved at en stor kropp av naturlig vann (innsjø eller havet),» sier Meyers.
en Annen bekymring som kommer til tankene når du svømmer med menstruasjonen, spesielt hvis du er svømming i havet eller en annen stor kropp av vann, haier. Hvis du er bekymret for at haier vil sverme rundt deg, er det sannsynligvis ikke til å skje.
«Det er ingen data som hai angrep økning, mens en kvinne på hennes periode, sier Millheiser.,
Din regelmessig bør ikke hindre deg fra å svømme. Faktisk, det kan også dra nytte kroppen. «Svømming og trening kan være nyttig for perioden cramps så vel,» seier Ho. Bare sørg for at din kramper er ikke så ille når du først kommer i vann, og at du kan svømme komfortabelt uten mye smerte.
Når du bør unngå svømming mens du er på ditt perioden
Det er noen få tilfeller når du bør unngå svømming.
«Det er best å unngå bading på menstruasjonen hvis du har hatt en prosedyre nylig i skjeden dvs., kirurgi, D&C for spontanabort, hysteroscopy, egg henting,» sier. Ho. «Det er også best å unngå svømming hvis du har levert en baby nylig, i løpet av et par uker, eller er fortsatt blødning etter en spontanabort.»
poenget er, du er trygg til å svømme under menstruasjonen, og det kan også hjelpe med kramper.,
Knyttet historier om kvinners helse:
- Hvor mange perioder kan du gå glipp av før du skal bekymre deg
- Ja, prevensjon hjelper til med kramper, men noen metoder er bedre enn andre
- Du kan bli gravid med en SPIRAL, men det er ekstremt sjeldne
- Ja, du kan fortsatt bli gravid hvis du har hatt din rør knyttet
- varmeplatene, trening, ibuprofen, og andre måter å bli kvitt perioden cramps