følgende historie er hentet fra TIME ‘ s special edition, The Science of Childhood, som er tilgjengelig i butikkene, på den TIDEN Butikk og på Amazon.
Når Frances Jensen ‘ s eldste sønn, Andrew, nådde videregående skole, han gjennomgikk en transformasjon. Frances er rolig, forutsigbar barn endret sitt hår farge fra brun til sort og begynt å bruke fetere klær., Det føltes som om han ble til en angst-fylt tenåring over natten. Jensen, nå leder av nevrologisk avdeling på Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, lurte på hva som skjedde og om Andrew ‘ s yngre bror ville gjennomgå den samme metamorfose. Så hun bestemte seg for å bruke sine ferdigheter som en hjerneforsker for å utforske hva som skjedde under panseret. «Jeg innså at jeg hadde et eksperiment som skjer i mitt eget hjem, sier Jensen, forfatter av The Teenage Hjernen.,
Det var ca 10 år siden, da samfunnet var bare begynnelsen for å fange opp til ideen om at ungdoms hjernen var ikke en fullt utviklet voksen hjerne, bare med mindre kjørelengde. I generasjoner, og den overordnede tankegangen var at hjernen hadde nådd sin fulle vekst etter den tid et barn kom i puberteten. Men takket være forskning av folk som Jensen og mange andre, begynnelsen på 1990-tallet, er det blitt klart at teenage hjernen er noen ting mye mer kompleks—og spesielle.,
Leger, foreldre og lærere har lenge holdt forutinntatte forestillinger om hvorfor tenåringer handle så uvøren og emosjonelle, og mange av disse årsakene har vist seg å være feil. Det var en gang trodde at tenåringer var impulsiv på grunn av hormonene rasende, og at de var vanskelige fordi de hatet myndighet. Men fremskritt i avbildning av hjernen, som samlet styrke på 2000-tallet, fortalte en mye mer komplisert historie. Det viser seg teenage hjernen er ikke på langt nær fullt bakt og at hjernens struktur og dens virkninger på utvikling fortsetter inn i en persons 20-årene.,
Avansert brain imaging har avdekket at teenage hjernen har massevis av plastisitet, noe som betyr at det kan endre, tilpasse seg og reagere på sine omgivelser. Hjernen vokser ikke ved å bli betydelig større i løpet av tenårene, men snarere gjennom økt tilkobling mellom hjernen regioner. Denne veksten i tilkobling presenterer seg selv som hvit substans i hjernen, som kommer fra et fettholdig stoff som kalles myelin., Som hjernen utvikler seg, myelin pakker seg rundt nerveceller’ axons—lange, tynne slyngtråder som strekker seg fra celle og overføre informasjon—som isolasjon på en elektrisk ledning. Myelination, det vitenskapelige navnet for denne prosessen, styrker og akselererer kommunikasjon mellom hjernen regioner og ligger til grunn for en persons grunnleggende læring evner.
myelination prosessen starter fra baksiden av hjernen og fungerer vei til fronten., Det betyr at prefrontal cortex, den delen av hjernen som er involvert i beslutningsprosessen, planlegging og selvkontroll, er den siste delen til å modne. Det er ikke det at tenåringer ikke har frontal – lapp evner, men heller at deres signaler ikke får til baksiden av hjernen som er rask nok til å regulere sine følelser. Det er derfor risikovurdering og impulsiv atferd er mer vanlig blant tenåringer og unge voksne. «Dette er grunnen til at gruppepress regler på denne tiden av livet, sier Jensen. «Det er derfor min tenåringsgutter skulle komme hjem uten sin lærebok og realisere på 8 p.m. at de har en test neste dag., De har ikke fullt utviklet evnen til å tenke fremover på denne tiden.»
Selv om utviklingen av prefrontal cortex er siste trinn på utvikling sjekkliste for tenåringer gjennomgå store endringer i sine limbiske systemet—den delen av hjernen som styrer følelser—i begynnelsen av puberteten, som er vanligvis rundt alder av 10 til 12. Leger tror nå at dette misforholdet i utviklingen av impuls-kontroll del av hjernen, og hormon – og følelser-drevet delen av hjernen er hva som fører til risiko-ta atferd som er så vanlig blant tenåringer., «Prefrontal cortex kommuniserer med hjernens emosjonelle sentre gjennom intrikate tilkoblinger,» sier B. J. Casey, direktør for Grunnleggende prinsipper i den Unge Hjernen Lab ved Yale University. «I voksne, disse forbindelser har blitt styrket med erfaring og modning, men i ungdomsårene, forbindelsene er ikke fullt utviklet, slik at det er vanskeligere for en tenåring å stenge disse emosjonelle systemer.,»
MER: 7 Tegn Du Arbeider Med en Passiv-Aggressiv Person
Denne nye forståelsen av biologien som ligger til grunn for disse handlingene kan være nyttig til både tenåringer og deres foreldre. Jensen og Casey understreke viktigheten av å sette eksempler på aktuelle følelsesmessige reaksjoner og hjelpe unge mennesker navigere i vanskelige situasjoner som er stadig mer vanlig blant tenåringer og unge. Mens i det siste, mobbing først og fremst var forbeholdt lekeplass for barn, tenåringer i dag har tilgang til teknologi og sosiale medier som kan gjøre det enklere å spre mørke informasjon., Virtuelle interaksjoner kan være vanskeligere for foreldre eller lærere å kontrollere, men det er en enorm åpning for å hjelpe tenåringer navigere nedfall. «Som foreldre, vi ofte ønsker å beskytte våre barn mot feil eller enhver følelsesmessig smerte, sier Casey. «Men muligheter for å lære av slike erfaringer i sammenheng med en kjærlig og støttende familie er nøkkelen til å hjelpe den unge til å utvikle og bruke denne evnen som en voksen.»
Studier i de senere år har også foreslått at mentale evner som IQ er ikke satt i stein., En 2011-studie publisert i tidsskriftet Nature målt IQs av 33 tenåringer—19 gutter og 14 jenter—i 2004, da de var 12 til 16 år gammel. Forskerne deretter testes dem i 2008 da de var 15 til 20 år gammel. Studien forfatterne oppdaget at IQ endret seg over tid, forbedring for enkelte og vanskeligere for andre. Selv om medlemmer av det medisinske fellesskapet ofte debatt hva en IQ-test måler virkelig, det er enighet om at en persons score har betydning for deres læring og evne til å utføre oppgaver., «Disse endringene er reelle, og de er reflektert i hjernen,» Cathy Pris, en hjerneforsker ved University College London, fortalte Science magazine når funnene ble utgitt. «Folks holdning er å bestemme seg tidlig for at dette er en flink gutt, og dette er ikke en smart gutt—men dette tilsier at du ikke kan gjøre denne vurderingen i tenårene.»
MER: Foreldre Får ikke Hvor Negative De ser ut til Sine Tenåringer
Den erkjennelse at IQ kan endre understreker viktigheten av å måle mental engasjement under high school år—og cutting late bloomers litt slakk., Plastisitet av teenage hjernen betyr at det er aldri for sent å få barn som er involvert i læring. Skolefritidsordnings aktiviteter, trening og meditasjon kan dra nytte av hjernens kretser. «Muligheter for å finne seg selv og våge å møte utfordringer i vitenskap, utdanning, innenfor samfunn og blant jevnaldrende kan ha dyptgripende virkninger på vår unge mennesker, sier Casey.
ungdoms hjernen er raskt voksende tilkoblinger bære noen negative bivirkninger. Ca 70% av psykiske lidelser, inkludert angst, humør og spiseforstyrrelser, og psykose, vises i tenårene og tidlig voksen alder., Timing er fornuftig, siden den prefrontale cortex og frontallappene er innblandet i fremveksten av sykdommer som depresjon og schizofreni. Risiko for helsemessige problemer som avhengighet er også høyere i løpet av denne perioden. «Avhengighet er rett og slett en form for læring, sier Jensen. «Avhengighet er gjentatt stimulering av belønning krets i hjernen, som er mer modne enn frontallappen på det tidspunktet. Biologi tenåringer » hjernen er mer følsomme for virkningene av stoffer og stress.,»Selv om effekten av bruk av cannabis på hjernen i voksen alder er heftig debattert, Jensen sier forskning tyder på at daglig, kronisk bruk i løpet av tenårene kan påvirke utviklingen ved å ha en beroligende effekt på hjernen, som kan påvirke læring og hukommelse.
«Tenåringer kan lære ting hardere, sterkere, raskere, og de kan bli avhengige hardere, sterkere, raskere, sier Jensen. Et 2016 studie rapporterte at risikoen for avhengighet av opioider økt med nesten 40% blant unge mennesker i alderen 18 til 25 år fra 2002 til 2014.,
MER: Hvordan Snakke med Barna om det å Ta Risiko
Selv med de risikoer det er mange som samfunn kan gjøre for å sette opp tenåringer og unge for å lykkes, blant annet med å finne måter for dem å de-stress og søvn. I de siste årene, har det vært en bevegelse blant de lokale skolemyndigheter til å presse tilbake skole start ganger, blant voksende forskning viser at tenåringer har en naturlig tendens til å sove i. Når tenåringer inn i puberteten, de gjennomgå hva er referert til som en søvn-fase forsinkelse., Tenåringer’ interne biologiske klokker skift frem, og de begynner å ha problemer med å sovne før 11 på kvelden og våkne opp før 8 om morgenen Forskning har knyttet mangel på søvn blant ungdom og tenåringer til høyere forekomst av kroniske sykdommer som fedme og Type 2 diabetes, mer koffein bruk, dårlig impuls kontroll, lavere nivåer av motivasjon, nedsatt oppmerksomhet og hukommelse, og mer. Den nye vitenskapen har ført grupper som American Academy of Pediatrics å presse på for videregående skoler til å utsette sin start ganger, slik at elevene får mer søvn hver natt.,
«Det er ny kunnskap som kabling av emosjonelle sentre til frontallappene i hjernen fortsetter også inn i ungdomsårene, og vi kan se at mye av at kabling finner sted under søvn, sier Mary Carskadon, en professor i psykiatri og menneskelig atferd ved Brown University. «Emerging science tyder på søvn kan spille en enda viktigere rolle enn vi trodde i form av hjernens utvikling.»
til Tross for kunnskapen om at søvn er avgjørende for en sunn hjerne, i USA, mer enn 4 i 5 ungdomsskolen og videregående skoler begynner på eller før 8:30 am, Likevel, «det føles som om vi har nådd et vippepunkt, hvor søvn er nå blir formidlet som en alvorlig og presserende offentlige helse-saken, sier Carskadon.
Hva er i økende grad blitt klart er at den dramatiske endringer i hjernens biologi betyr tenårene er full av muligheter og sårbarhet, sier Jay Giedd, en professor i psykiatri ved University of California, San Diego, som har studert hjernen endringer blant tvillinger for år. «Det er en tid for fenomenal sprang i vår kreativitet og kognitive evner, sier han. «Dette tilsynelatende paradokset av ungdomsårene er ikke en tilfeldighet., Både sprang i evne og sårbarheten for sykdom er knyttet til den menneskelige ungdom hjernen er bemerkelsesverdig evne til å endre.»
Lære unge mennesker om kompleksiteten av hjernen kan gå en lang vei. Jensen sier at hun ofte får takk notater fra elevene etter å ha snakket om sin forskning på videregående skoler. «Tenåringer er ute etter å forstå seg selv,» sier hun. «Det er flott å ha noen forklaringer om hvorfor du gjorde det, dumme ting i front av dine venner. Jeg tror snakker om dette gir dem mer innsikt.,»
Det kan være noen måte å unngå den usikkerhet som kommer fra å være en tenåring, men det er andre måter å dra nytte av de kritiske årene. For Jensen, utviklet hun går til råd for hennes egne sønner og deres jevnaldrende: «Tankene hjernen din nå, og det vil minne deg senere.»
Kontakt oss på [email protected].