lurer Du kanskje på, » hvordan kan jeg hjelpe noen med OCD?’

På enkelte punkt, du har hørt en venn, familiemedlem, eller kollega bruke uttrykket, «jeg er så OCD» for å beskrive noe som sine arbeidsvaner eller huset rengjøring.

Du har kanskje selv gjort det selv, uten å vite at det minimerer effekten av obsessive-compulsive disorder har på dem som lider av denne svært reell psykisk sykdom.,

En person med OCD kan ha alvorlige symptomer som forstyrrer daglige livet til det punktet at det er i de 20 viktigste årsakene til uførhet på verdensbasis.

Med andre psykiske problemer som depresjon og angst, det er minst noen referanse for andre mennesker fordi vi alle vet hva det er å føle seg trist eller nervøs.

OCD har et unikt sett av atferd som kan være vanskelig for andre å forstå. Men når du lærer mer om OCD, er det mulig å hjelpe den personen du elsker med både følelsesmessig støtte og praktiske handlinger.,

Så hva kan jeg gjøre for å hjelpe noen med OCD?

Utdanne deg Selv

for Å hjelpe, er det viktig å forstå tvangstanker og tvangshandlinger som gjør opp for dette mental sykdom.

Personer med OCD erfaring obsessive tanker som ofte irrasjonelle, for eksempel:

  • Bakterier kommer til å skade dem.
  • En ødeleggende hendelse vil skje.
  • Noe voldelig vil skje til en du er glad.,

De føler seg tvunget til å utføre repeterende atferd for å sikre at disse ting ikke skjer, og/eller at de ikke kan slutte å tenke på dem. Du kan se symptomene gir seg utslag i handlinger som å dra en lysbryter og telling eller gjentatt å vaske hendene.

Dette kan virke som dum vaner som lett kan bli ødelagt, men hjernen skanninger viser hvordan personer med OCD kampen på grunn av deres unike nevrologiske trasé. I hovedsak, deres hjerner har sterk svar til opplevd trusler og en svekket evne til å sende «stopp-signaler.,»

det betyr At det er viktig for familie og venner å huske på at mens det er lett for oss å si, «Bare stoppe!»det er en svært reell hjernen mønster på innsiden forårsaker atferden deres.

Merk: Selv om disse symptomene kan tyde på at din kjære har OCD, en riktig diagnose kan bare gjøres av en erfaren psykolog.

ikke Plass

Ofte, familie og venner vil forsterke tvangstanker og tvangshandlinger ved å delta. Det betyr at rasjonalisering atferden; utføre ritualer, eller å bistå med repeterende atferd, for eksempel håndvask.,

stress og lidelse du se i den personen du bryr deg om kan gjøre du føler ansvar for å hjelpe og gi trøst, men deltar bare vil ha en negativ innvirkning på din kjære en fremgang.

for Å bli bedre, og de må lære å bryte syklusen av urolige tanker som fører til tvangsmessig atferd.

Bare de kan gjøre jobben, og hoppe i å hjelpe avbryter prosessen.

Terapeuter opplært i ERP er klar over dette og vil møte med familie og venner til å lage et «veikart.,»I denne prosessen, terapeut, pasient og kjære for å sitte ned og lage en kontrakt som sier hvilken overnatting atferd er ikke lenger akseptabelt.

Dette vil hjelpe deg å sette sunne grenser som har din kjære en utvinning i tankene.

Oppmuntre Behandling

OCD er ikke noe som kan bli erobret gjennom viljestyrke. For å bli bedre, og det krever ofte en kombinasjon av medisinske og atferdsterapi.

Hvis din kjære er motstandsdyktig for å få hjelp, gi emosjonell støtte og oppmuntre dem til forskning OCD på sine egne.,

Den Internasjonale OCD Foundation har en nettside med masse informasjon detaljering hva som er involvert med denne psykiske lidelser og de skritt som kan tas for å bli bedre.

når du Ser eksempler på andre mennesker med OCD kan også hjelpe din kjære normalisere deres egen erfaring og realisere mange andre har samme kamp.

behandlingstilbud

Kognitiv atferdsterapi

Når din kjære har kjøpt seg inn i behandling, er det viktig å være oppmerksom på hvordan riktig behandling programmer fra kvalifisert helsepersonell kan gjøre hele forskjellen.,

Vellykket behandling for OCD krever en terapeut trent i eksponering og respons forebygging (ERP). Forskning viser at denne form for kognitiv atferdsterapi bør betraktes som en første-linje behandling. ERP innebærer å ha pasienten utsetter seg for den urolige tanker og gradvis lære å utsette eller helt stoppe compulsive handling. Sjekk ut den Internasjonale OCD Foundation ‘ s online ressurs for å finne terapeuter opplært i ERP.

Antidepressant Medisinering

I noen tilfeller kan det være mest effektivt å kombinere antidepressiva medisiner som med ERP-terapi.,

Dette kan være spesielt nyttig hvis din kjære har en relatert lidelse, for eksempel depresjon.

Når co-forekommende lidelser påvirke en pasient, kan det være nødvendig å løfte symptomer på en av de relaterte lidelser, slik at de kan arbeide på resten i terapi. I sin første sesjon eller to av ERP, deres terapeut bør være i stand til å fortelle om en antidepressant ville være nyttig.

Transkraniell Magnetisk Stimulering (TMS)

TMS er en behandling for psykiske lidelser, som virker ved å omkalibrere nevrale mekanismer i hjernen., For over 10 år, TMS har vært FDA godkjent som en svært effektiv behandling for store depresjoner. I 2018 FDA godkjent TMS til å behandle OCD, så vel.

Den mest attraktive funksjonen av TMS er at det har ingen av de bivirkninger som er forbundet med antidepressiva, slik som trøtthet, vekt gevinst eller seksuell dysfunksjon. Øktene er korte, bare 18 til 19 minutter lang. Hvis din kjære har vært sliter med OCD i ganske lang tid til tross for å være på medisiner eller terapi, TMS kan være et utmerket alternativ.

Suksess TMS er en nasjonal TMS leverandør med lokasjoner over hele landet., TMS for OCD er en off-label behandling for OCD på Suksess TMS og kan ikke bli dekket av forsikringen. Lær mer om TMS kan være riktig for din kjære en OCD ved å gi dem en samtale på 855-943-3232.

Gi Følelsesmessig Støtte og Tilbakemelding

Med psykisk sykdom, det er ofte familie og venner som merker forbedringer før pasienten ikke. Så hvordan kan jeg hjelpe noen med OCD?

sørg for å påpeke den positive fremskritt som er gjort av din kjære i behandlingen, slik at de føler seg trygg på at behandlingen virker.,

Don t sjekke ut når du har satt opp regler for å unngå overnatting atferd! Din kjære vil sette pris på at du gjør deg selv tilgjengelig for å lytte til sine følelser.

Det kan være frustrasjoner underveis av behandlingen, som gjør at din forståelse og støtte viktig.

å Hjelpe en kjær med OCD kan være en vanskelig prosess, men det er vel verdt det. Med så mange forskjellige behandlinger tilgjengelig, det er et spørsmål om å finne hva som vil fungere best for din venn eller familiemedlem.,

Husk at personer med OCD blir bedre med behandling, og oppmuntring din kan gjøre en stor forskjell i deres recovery.