Det er flere situasjoner der man kan miste sin tillit. Kanskje når du snakker med sjefen, foreldre, folk du er tiltrukket av, co-arbeidere eller fremmede? Eller kanskje når noen er mer attraktiv enn deg, eller mer populære på sosiale medier, bedre utdannet og smartere? Eller i løpet av å tale offentlig, jobb ytelse eller intervju for en jobb?

«Vil bli en leder som får ting gjort? Begynn å bruke ProofHub.,»

Vi har alle vært i slike situasjoner noen eller annen gang. Jeg mener det er i slike situasjoner du vil ha til falsk trygghet til å overvinne deg selv fra usikkerhet om lav selvtillit. Som selvtillit og lykke er tett koblet, så later det godt og holde ting under kontroll.

En av de største gaver du kan gi deg selv er egenverd og selvtillit. La meg vise deg et stort bilde av tillit ved å snakke om Bill Gates.

Bill Gates sa at han ville bli en millionær med 30., Dette var i sin 20-tallet da han fortsatt var bygningen Microsoft. Men han er faktisk endte opp med å bli en Milliardær av den tiden han var 31 år gammel.

Det er noen alvorlige selvtillit.

de Fleste av oss definitivt ville elske å virke selvsikker, selv når vi ikke. De øyeblikkene når du utfører noe viktig og noe du elsker, men du er bekymret inne. I slike øyeblikk, gjøre en bevisst innsats for å bygge opp selvtilliten din, og hvis du ikke kan, bare fake det!

Det finnes måter som kan gjøre deg se trygg selv når du ikke føler det., La oss se hva som er de måter:

Quieting lizard hjernen

En del av hjernen vår — lizard hjernen, er ganske ansvaret for vår negativitet, frykt og angst. Når vi ikke føler seg trygg, vi er stresset, og mer stresset vi er mer Amygdala, et organ av hjernen vår, blir aktivert. Det øker negativitet og frykt i hjernen vår. På denne måten lizard hjernen som styrer oss.

Behandle hjernen din med kjærlighet og medfølelse til quieten din lizard hjernen. Få deg selv i en tilstand av balanse ved å følge praksis som dyp pusting og gå inn i en trygg stat.,

Bygge et godt kroppsspråk

Din kroppsspråk er den raskeste måten å bedømme deres tillit nivå. Bruk kroppen til å vise dine tanker og uttrykk på en strategisk måte. Hvis du ikke har en god holdning, vil du viser svært lav selvtillit. Dårlig holdning vil også gi deg ryggsmerter og vil vise at du er lat.

Ifølge en studie ved Harvard Business School, til tider, når vi er nervøse og ikke er trygg, vi krympe kroppen vår, slik at vi er mindre lagt merke til., Stå opp høye som du kan trekke opp dine skuldre, å holde haken høy og ser rett fremover, dette vil til slutt hjelpe deg til å stå opp trygt. Når du møter noen, shake hands fast, vil dette vise din følelse av selvtillit.

Fokusere oppmerksomheten på den andre personen

vil du ta øynene bort mens du snakker med noen, eller når de snakker til deg? Ja? Da er det klart viser at du er nervøs og skjelven. Prøv å stirre inn i øynene når du skjelver inni, og ikke se bort i løpet av samtalen.,

En artikkel ved å studere kroppsspråk på Betydningen av Kontakt med øynene avslører at «folk som opprettholder øyekontakt er vanligvis oppfattet som mer pålitelig, varme, sosial, ærlig, trygg og aktiv». Det er noe mange av dere ville se på telefonen bare for å unngå at øyekontakt. Som sender følelsen av irritasjon og er svikefull. Så, unngå telefonen å opprette mer komfortabel og produktiv atmosfære.

Sette opp spørsmål

Si du er bare introdusert av din venn å noen ny person. Og du er ikke god på å snakke med fremmede., Nå du føler deg ute av vannet, ubearbeidd og nervøs. Frykter du hvordan du skal presentere deg selv og hva vil de spørre deg. I stedet for denne frykten for ukjente spørsmål er det bare å be dem om de spørsmålene som er sentrert i ditt sinn.

Dette vil gi deg tid til å forberede deg til å presentere deg selv og komme tilbake til det normale. Sette all fokus på å stille spørsmål, heller enn å bli nervøs på hvordan å svare på deres spørsmål. Dette vil vise at du er trygg og skape et godt inntrykk.

Opprettholde din stemme tone

ikke tvil på deg selv når du snakker., Nervøs og selv-tvil vanligvis fører til rot mens du snakker. Hvis du snakker for fort eller hvis du svarer på spørsmålene i hast, det viser du manglende tillit. Bremse ned hastigheten på din stemme, og unngå å bruke spørsmål bøyning på dine uttalelser.

Når du snakker, være sikker på at dine ord ved å snakke i en autoritativ tone. Hvis dine ord er meningsløst, vil folk ikke anser deg som seriøs og vil tvil om du alltid. Handle trygt som du absolutt er godt klar over hva du snakker.,

Tillit er ikke om å endre deg selv, det bare betyr å være litt mer sikker på hva du er. Ikke glem å handle trygg selv når du er stresset. Oppfører seg på måter som vil vise tillit. Falske den før du gjør det, og se hvor du vil være i stand til å imponere folk rundt deg.

«Vil bli en leder som får ting gjort? Begynn å bruke ProofHub.»

Opprinnelig publisert på Yourstory

**********

La meg sende deg mine beste ting, klikk her for å abonnere nå!,

**********

Vartika Kashyap kjører markedsføring team på ProofHub — et prosjekt management software for grupper av alle størrelser. Hun er en erfaren profesjonell markedsføring som er ekspert på digital markedsføring og entreprenørskap. Hun er blitt omtalt blant Linkedins Toppen Stemmer for år 2016. Koble med Vartika på LinkedIn, Medium og Twitter.

Også følge vårt selskap @ProofHub for å få de siste oppdateringer om vårt verktøy, publiserte artikler, motiverende sitater & presentasjoner.,

Hvis du likte å lese dette innlegget, du er helt sikkert kommer til å elske denne også-

– >

  • 7 Brutale Sannheter Hver Spirende Entreprenør Trenger å Vite
  • Identifisere din lederstil kan hjelpe deg å bli en bedre leder
  • 7 regler å følge for å lykkes i spillet for Social Media Marketing
  • Den virkelige hemmeligheter for å holde sulten på suksess