Det er mandag morgen. Alarmen går av. Vet du hvordan du skal bli motivert i det øyeblikket? Hva er den første tanken som kommer til hjernen når du åpner dine øyne?
Er du glad for å få opp og gå på jobb, eller er du gruer dagen og uken som kommer?
Uansett hva svaret måtte være, spør deg selv dette spørsmålet:
«Hva er det som gjør at du føler deg umotivert?»Hva driver deg til å føle negativt eller positivt om din mandag fremover? Hvis du ønsker å vite hvordan å bli motivert, holde lesing.,
De To Typer Mennesker
Du sannsynligvis vet om folk som har gjort det samme i mange år og ser ut til å ikke ha noen problem å bo stillestående. Enten det er i deres ekteskap, jobb, eller personlige bestrebelser, de synes å være å få med seg helt fint uten å avansere mot noe «bedre.»
På den annen side, jeg er sikker på at du vet også av personer som fokusere på det positive, sett deg mål, og er stadig presser seg til større høyder., Det kampanjer på jobb, å bygge en familie, feire ekteskapet milepæler, reiser mer, eller gå til skolen igjen, disse personene ser ut til å stadig utvikling mot noe som forbedrer eller utvider deres liv.
Så hva er forskjellen mellom disse to typer av individer?
Hva du føler deg i stand til å gjøre kommer ned til én ting: motivasjon. Det er den kraft, eller mangel på, som holder kjører du frem for å overvinne utfordringer og hindringer for å oppnå dine mål.,
Uten motivasjon, vil du gi opp etter et par mislykkede forsøk, eller til og med på den første tøff utfordring som kommer din vei. Eller vil du bare være der du er: misfornøyd likevel ikke gjør noe for å gå videre fremover.
Hva Er Motivasjon, Egentlig?
Enten du er klar over det eller ikke, motivasjon er en stor kraft i ditt liv, og den trenger å bli brukt for å utmerke seg og faktisk nyte hva det er som du gjør på en daglig basis. Hvis du finner deg selv å tenke, «jeg trenger motivasjon,» det er bestemte skritt du kan ta.,
Dessverre er det mange overgeneralize ordet motivasjon. Vi tror på å være enten motivert eller umotivert som et enkelt «ja» eller «nei» tilstand av å være.
Men motivasjon er ikke en bryter. Som diskutert i «Fast Track» – Klasse – Aktivere Din Motivasjon motivasjon er en flyt. Å føle seg motivert, du trenger å dykke utover overflaten. Bare å lese et motiverende sitat, blir oppmuntret av venner eller mentor, eller skrive ut et kort å-gjøre-listen, vil ikke hjelpe deg med å bygge bærekraftig motivasjon i det lange løp.,
Du kan tenke deg av motivasjonen for at vi ønsker å oppnå som Solen (selvdrevet og langvarig), som leverer en konstant strøm av energi til alt liv på Jorden. Akkurat som Solen, din «motivasjon motor» har forskjellige lag, som starter fra kjernen og sprer seg ut til overflaten. Overflaten er hva du ser, men den virkelige prosessen er drevet fra kjernen (din indre motivasjon), og det er den viktigste delen.,
Hvis du kan opprette en selvdrevet motivasjon motor, vil du være i stand til å finne mer mening i livet, og nyte hvert minutt av det du gjør, noe som vil gjøre at roller og ansvar er mindre av et ork.,
La meg hjelpe deg å forstå denne motivasjonen flyte bedre ved å bryte ned motivasjonen motoren inn i 3 deler:
- Core – Formål
- Support – Tilrettelegging
- Overflaten – Bekreftelse
Den Tredje Lag: Overflate
Det ytterste laget, også kjent som Anerkjennelse, omfatter alle typer ekstern anerkjennelse som kan gi deg motivasjon. Det kan komme i form av respekt eller anerkjennelse, for eksempel komplimenter og ros.,
Eller det kan være emosjonell støtte gjennom oppmuntring, tilbakemeldinger og konstruktiv kritikk. Det kan også være tilhørighet, hvor du har gjensidig ledsagere eller venner som deler samme mål eller byrden med deg.
En ny studie påpekt at «belønninger hadde en positiv innvirkning på arbeidslysten, men ingen signifikant forhold eksisterte mellom belønning og trivsel».
Derfor, det er viktig å erkjenne at belønningen vil motivere deg, men de vil ikke nødvendigvis gjøre deg lykkeligere i en uønsket situasjon.,
Dette er som regel det du ser på overflaten når du ser på andre mennesker. Du ser ekstern anerkjennelse, respekt og anerkjennelse de får.
Den Andre Lag: Support
I hovedsak, det andre laget av motivasjonen motor (også kjent som Tilrettelegging) er det som støtter dine mål. De kan foredle kjernen motivasjon du har, eller hastighet opp momentum som du bygger. I utgangspunktet, de skaper gunstige forhold for ting til å gå greit.
Hvis du ønsker å vite hvordan å finne motivasjon, positiv tilrettelegging er viktige., Dette kan inkludere venner og familie, eller noen støtte-nettverk du har skapt i livet.
Den Innerste Lag: Core
Men hva som er mest viktig, og den virkelige drivkraften bak din motivasjon flow, er den innerste kjernen, ditt Formål. Din formål er det som skiller motivert fra umotivert, den achievers fra underachievers, gjerne fra ulykkelig.
Din motiverende core er din Hensikt, og det er påført av to ting: å ha betydning, og bevegelse fremover., Med disse to som en stiftelse, vil du ha en strøm kilde som vil gi deg motiverende energi på ubestemt tid.
Hvis du ønsker å lære mer om Motivasjon Flow, bli med vårt Raske Spor Klasse – Aktivere Din Motivasjon for gratis nå!
Hvordan å Oppholde Deres Hensikt
etter å Ha betydning er enkel. Hvis du ønsker å finne ut hvordan å finne motivasjon, er det bare å spørre deg et spørsmål: Hvorfor?
Hvorfor er du forfølge et bestemt mål? Hvis årsaken er vage eller uklare, så motiverende energi vil være den samme., Mens motivasjon gir deg energi til å gjøre noe, at energien må være fokusert på et sted. Så uten betydning, det er ingen retning for din energi til å fokusere.
Likevel, å ha et meningsfylt mål betyr ikke at du trenger å forandre verden, eller har en stor påvirkning på samfunnet. Hemmeligheten til et meningsfylt arbeid er enkel: det skal bidra verdi til noe eller noen som betyr noe for deg.,
En studie viste kreativitet som en mulig vei til mening, og sa: «Mange av de sentrale begrepene i arbeid på meningen med livet, slik som behov for koherens, betydning og hensikt eller ønske om symbolske udødeligheten, som kan nås gjennom skapende virksomhet».
Neste steg er å få fram bevegelse. Kort sagt betyr dette å bare holde i bevegelse. Som en snøball, motivasjon fra å ha fremgang skaper momentum. Så for å holde dette opp, du har å holde i bevegelse.
Den gode nyheten er at fremgangen din trenger ikke å være stor for å gjenkjenne det., Små mengder av fremgangen kan være like motiverende, så lenge de fortsetter å komme. Som å kjøre en bil du kan bli veldig utålmodig hvis du er på en fullstendig stopp. Men, det reduserer hvis du er i bevegelse fremover, selv om du beveger sakte.
Opprette en enkel fremgang indikatoren, som sjekklister eller milepæler, er en fin måte å visualisere dine små (og store) som vinner. De trigger hjernen din til å gjenkjenne og anerkjenne dem, og gir deg små øker av motiverende energi.
Dette er grunnen til at tv-spill er så avhengighetsskapende! De er fulle av fremgang indikatorer overalt., Selv om den fremgang som er helt virtuelle, de er fortsatt i stand til å utløse motivasjon sentre i hjernen din.
Finn ut Hva Driver Deg i Dag
Hvorfor ikke ta litt tid i dag og gjøre en rask refleksjon av hvor du er nå? Ta ett aspekt av livet ditt som du ønsker å komme videre i.
For eksempel, det kan være din nåværende jobb. Start med hvorfor. Skriv din begrunnelse for hvorfor du er i jobb, at du er i.
Så, tenk om din Motivasjon Core: Formålet., Skriv ned hva det er i din jobb som gir mening, og hva er noen ting som vil bidra til å presse deg fremover i livet.
Når du har disse punktene, er det på tide å gjøre en sammenligning. Har din nåværende jobb hjelpe deg å gjøre fremskritt mot det formålet som du har skrevet?
Hvis den gjør det, er du på rett spor. Hvis ikke, eller hvis du har innså at livet ikke kommer der du vil ha det, ikke få panikk. Det er et verktøy som kan hjelpe deg å komme gjennom dette., Det Straffbart Motivasjon On Demand-Håndbok er en av de effektive verktøy som kan hjelpe deg å alltid holde seg motivert. Få din egen håndbok og aldri mister motivasjonen igjen!
Gjør ditt beste for å ikke fokusere på det negative. Gjennomgå mål og mål deg selv i en positiv retning, selv om det betyr at du begynner i det små.
Siste Tanker om å holde seg Motivert
Lykke trenger ikke å være en vag sikt eller illusjonen om at du er hele tiden jage etter med ingen ende i sikte., Ved å finne din sanne motivasjon, vil du være ett steg nærmere å realisere din lykke og å finne mening i alt du gjør.
Du har kanskje prøvd mange løsninger for å hjelpe deg bli motivert og funnet ut at ingen av dem egentlig har noen betydning. Det er fordi de bringer om gradvise endringer, og permanent endre krever en helhetlig tilnærming. Det krever mer enn bare å fokusere på ett område av livet ditt, eller endre en del av rutinemessig eller handlinger.,
ønsker Du å foreta en grunnleggende endring, men det føles som en stor, ukjent territorium som du ikke har råd til å dra inn på dette punktet i ditt liv.
sannheten er, ta ditt liv til det neste stadiet trenger ikke å være så komplisert. Så, hvis du ønsker å ta det første skrittet til å oppnå i livet ditt formål, tid til å lære hvordan å finne motivasjon nå!,
Mer om Hvordan du Finner Motivasjon
- 9 Typer Motivasjon Som Gjør Det Mulig å Nå Dine Drømmer
- Hvordan å bli Motivert og Nå Ditt Store Mål i Livet
- Hvordan å Knuse Mangel på Motivasjon og Alltid Motivert
Omtalt photo credit: Candice Picard via unsplash.com