Kanskje du har bare fått ut av en stormende, langvarig forhold.
Du har forandret deg så mye prøver å være din ex er den perfekte partner som du ikke vet hvem du er lenger.
Nå, du ønsker å være ‘du’ igjen.
Kanskje du er ferdig med smerter og har besluttet å avslutte en giftig situasjonen du er i. Du er pakking opp, forlate alt du vet bak og flytter til et nytt sted å gjenoppbygge livet ditt.,
Du har ingen venner, ingen familie, ingen jobb og ingen anelse om hvor du skal begynne — bare et uskarpt, akvarell bilde i tankene dine om hvem du ønsker å være.
Eller kanskje du har levd hele livet prøver å gjøre alle andre glad, og nå er du syk og lei av å gi din makt unna.
Du har våknet.
Du er klar til å endre retning og leve et liv det er alt ditt…på dine premisser.
Det er på tide å begynne igjen.
DET ER OK for Å STARTE på nytt.,
Hvis noen forteller deg at du er ment å gå fra sengen for å løpebane, vind gjennom college, få drømmejobben, scorer den perfekte partner og leve lykkelig noensinne etter at alle i en fei, de er liggende…og alvorlig psykotisk.
realiteten er at livet er noe annet enn en rett linje, og består av seasons — noen gode, noen kjedelige, og noen så ille som du trenger god tid til å komme seg fra traumer av å leve gjennom det.,
Og det vil ikke bryr seg hvor ung eller gammel du er.
vil Du miste en forelder.
vil Du kanskje oppdage at din partner har vært utro mot deg.
vil Du miste venner.
Du kan lide en forferdelig skade eller sykdom.
Din kan ha til å se din karriere kommer til en stillstand, eller til og med falle fra hverandre.
Disse tingene kan (og må) skje til noen, og de som kan skje med deg også.,
Livet er ikke en stor Kjennetegn film hvor alt er vakre, skinnende og lykkelig hele tiden: Shitty ting skje med gode mennesker, relasjoner bryte opp hele tiden, angst og depresjon kan strammer grepet, og avhengighet har makt til å bryte den sterkeste blant oss.
Men når du har gjort det gjennom den verste og støvet legger seg, er det på tide å starte på nytt.
Det er OK for å starte på nytt — det er en naturlig del av det å utvikle seg til en smartere, bedre og sterkere versjon av deg selv, og ingen skal noensinne få deg til å føle dårlig for som ønsker (og trenger) å.,
På laveste punkt, kan det hende du tror at ditt liv er ødelagt og det er ingen vei ut.
Men lytt til meg: Det VIL gå. Det er alltid en vei videre. Du må bare se etter det. Du kan la de omstendigheter du er i ruin deg, eller du kan gi den til å forbedre deg.
HVORDAN Å STARTE på nytt OG BYGGE LIVET DERES FRA BUNNEN av.,
prosessen med å gjenoppbygge livet fra grunnen av, vil ikke være lett, men å ha en plan, vil i stor grad øke sjansene for å skjære ut det livet du ønsker, vellykket.
Her er mine prøvd og testet trinnene for å starte med:
Start med å rense opp plassen du bor i.
for Å bygge noe godt, trenger du god daglige vaner.,
Men å slå en ny, ukjent (og derfor ubehagelig og «quit-stand’ ) handlingen til en daglig vane, vil du trenger å gjøre alt du kan for å redusere oddsen at du vil gi opp, spesielt når du treffer en fartsdump.
En av de beste måtene å gjøre dette på er å sette opp et miljø for din suksess.
Dette betyr rydde plass der du som bruker mest tid på av rot, søppel og kaos.
resultatet: En roligere, klarere og fokusert sinn som vil hjelpe deg å gå videre med planen din og stikker til den.
Få fred med virkeligheten, og jobbe med, ikke mot den.,
Vi ofte blir sittende fast i livet, fordi vi er enten ikke kan eller ikke er villig til å akseptere vårt virkeligheten som den er. I stedet, vi hardnakket fortsette å hengi seg til fantasy, spesielt hvordan vi ønsker at ting var.
Dette er hvor du trenger for å få virkelig med deg selv, uansett hvor ubehagelig det er.
Spør deg selv: Hva er din situasjon nå, og hvordan kan du jobbe med det som er, ikke hva du skulle ønske det var?
Reflektere over hva og hvor du gikk galt.
Ingen starter planlegger å mislykkes eller å skape en katastrofe.,
Men liksom, vi ender opp med å ta ett eller flere feil skritt langs veien, og befinner oss på en smertefull vei vi aldri forventet å være i.
Om disse feiltrinn ble drevet av ego, en mangel på bevissthet, feilberegning, fornektelse eller bare uforsiktighet, du skylder det til deg selv for å være ærlig med kapteinen på skipet: Du.
Det er bare når du har tatt deg tid til å reflektere og finne ut hva som gikk galt og hvor ting begynte å falle fra hverandre at du kan begynne å sette sammen en ny plan med din suksess-kjøring strategi bakt i.,
Dette er den plan som vil hjelpe deg til å få fremgangen du har ønsket alle sammen.
Se dine mål og verdier.
Men vent.
Før du tar ett skritt frem på den nye banen, vil du trenger for å sørge for at underlaget er fast.
Du kan ha en idé om hvor du ønsker å gå: Kjøre det gjennom en stress-test:
Hvordan du ønsker å leve?
Gjør din idé er i samsvar med dine verdier?
Hva er dine verdier likevel?
Hva vil du gjøre hvis noen nær deg er uenig eller prøver å rive det ned?,
Hva vil skje hvis du finner deg selv å føle fristet til å vike bort fra det?
Sette dine ideer, verdier og stress-test svarene ned på papiret slik at du kan se dem alle på ett sted, og la dem synke inn.
Bestemme hva du ønsker å gjøre videre.
Nå som du har noen ideer for mulige veier du kan ta som faller i tråd med dine verdier, er det på tide å bestemme: Hvilken vil du velge?
‘Avgjørelse’ kommer fra det latinske ordet decisio, som bokstavelig talt betyr «cut off».,
Men mens plukke en vei betyr å kutte deg selv fri fra alle andre, men det betyr ikke at du ikke kan selvsagt riktig senere ved å velge en annen hvis ting ikke fungerer eller føler høyre.
Arbeide opp mot til å gjøre det.
Det er OK å føle vettskremt om på vei inn i nye, ikke kartlagte området.
Det ville være rart hvis du ikke.
Men vet at dette er punktet der du begynner å sette den ene foten foran den andre, uavhengig av hvordan du føler deg, eller kylling ut og trekke inn i hulen.,
Det er på tide å få flytte til tross for den paralysing frykt og sjel-knusing tvil om at det er noe som gjør føttene dine og hjertet føles som bly.
Identifisere hindringer som står i veien.
Er i samsvar med dine nye vaner vil gi deg de resultatene du er ute etter og holde deg inspirert til å holde det gående.
Det er, før du treffer en vegg. Her vil du bli sittende fast. Atter.
Det skjer, og det vil skje. Kroppen vil tilpasse seg til den nye treningsprogram. Den nye daglige rutine til slutt vil følelsen hverdagslig og kjedelig, forårsaker din motivasjon til å ta en dukkert., Eller kanskje du vil oppleve et stort tilbakeslag, slik at du føler deg nedfor og forvirret.
Dette er når du trenger å diagnostisere problemet, omgruppere seg og få ut din ‘Liv Makeover First-Aid kit» for å fikse det.
Din prioritet? Finne ut hvordan du kan jobbe din vei rundt dette ting som står i veien for deg, slik at du kan bevege deg fremover på den nye banen.
Utforme en plan for å fjerne disse hindringene.
Nå som du vet hva som blokkerer din fremgang, er neste trinn vil være å lage en annen viktig avgjørelse: Hva kan du gjøre for å få dette til hinder ut av veien?,
Det kan bety å legge til eller trekke fra noe (eller noen) fra ditt liv.
Det kan bety å gjøre den minste tweak til din diett.
Det kan bety å bytte jobb, enda en gang.
Det kan bety å endre dine tanker eller hvordan du snakker til deg selv.
Hei, jeg sa ikke det vil være lett, men jeg kan fortelle deg dette: Du vil være glad du gjorde det.
Overvinne din frykt for å ta feil.
Så har du tatt et par feil svinger og endte opp med å bli brent.,
Nå, du er redd for å gjøre feil, og har utviklet en vane å tvile på deg selv, over-analysere hver bevegelse du tenker å gjøre, og til å nøle med mid-trinn.
Her er noe du trenger å vite: Det er feil aldri kommer til å slutte å komme. Hvis noe, de bare kommer til å krype opp på deg oftere, blir mer utfordrende og ta like mye tid (eller mer) til å gjenopprette fra.
Med eller uten frykt, og om du ikke gi etter for det, vil du gjøre flere feil.
Så ville ikke du heller gå for det du ønsker til tross for muligheten for å være galt?,
Få en mentor.
Når du prøver å bygge et nytt fundament for livet — og helst en rock-solid — du trenger noen hjelp i form av veiledning fra en mentor som har gjort det før.
Denne personen kan være noen som har oppnådd et mål du har satt din severdigheter på, har gjenoppfunnet seg selv som vellykket, eller bare har de kvaliteter som du jobber mot å bygge i deg selv.
Og bare i tilfelle du lurer: Nei, de trenger ikke å være noen du kjenner.,
det som teller er at du ser dem gjøre hva de gjør i verden som inspirerer deg til å gjøre mer, og for å gjøre det bedre hver eneste dag, selv når tilbakeslag oppdra sine stygge hode.
Nå som du vet hva skritt å ta for å gjenoppbygge livet, hva vil du gjøre nå?
Ressurser som du kan finne nyttig
(*Merk: Noen av disse forslagene inneholder affiliate linker, noe som betyr at jeg får en liten provisjon hvis du bestemmer deg for å kjøpe, men vil ikke koste deg noe ekstra―takk, hvis du bruker dem!,)
Endre ditt Liv og Magi for å Rydde: En Enkel, Effektiv Måte Å bli kvitt Rotet Alltid av Marie Kondo å Starte på nytt betyr å begynne med en ren tavle — ikke den enkleste tingen å gjøre hvis din stue (eller jobb) rommet er rotete, dårlig organiserte og drukner i ting. Dette er min bibel så langt som å rydde opp min plass og holde det på den måten går.
God Morgen GuideIf morgen er vanligvis løp, kaotisk og stressende, jeg laget denne veiledningen for å hjelpe deg med å starte dagen rolig, sunn og sterk.,
Miste 4 Pounds i 4 Uker Uten å Gå På En Diett som Sliter med konstant ukontrollert overspising og vektøkning? I denne e-kurset, vil jeg vise deg hvordan å komme i gang med nøyaktig skritt jeg tok for å slutte å føle deg som en slave til mat rundt meg, mister over 22 pounds av fett og holde dem av for nesten et tiår nå.
Stamme Av Mentorer: Korte Livet Råd Fra De Beste I Verden av Timothy Ferriss Ingenting slår å ha en mentor i ditt liv som personlig guider deg fra dag én., Men ikke alle gjør det, og hvis du (som meg), trenger du ikke, det betyr ikke at du ikke kan lære fra de beste virtuelt eller gjennom bøker. Ta hva du trenger fra merker som Ray Dalio (hvis Prinsipper inspirert av dette innlegget), Ben Stiller, Bear Grylls og mer i dette varierte, men omfattende samling av bite-sized råd om liv, arbeid og formål fra noen av de beste hodene i verden.,
Think And Grow Rich av Napoleon Hill Dette klassiske er så mye mer enn det tittelen tilsier — det er også en guide til å ta kontroll over den største driveren bak alt du gjør, og den virkeligheten du skaper for deg selv: Ditt sinn.
Prosjekt 333 av Courtney Carver Gå til garderoben din, åpne den og ta en god titt på innsiden. Hvis det er busting i sømmene, men du finner deg selv å tenke: «jeg har ingenting å ha på meg», må du ta dette mote utfordring, som viser deg hvordan du skal kle med 33 elementer eller mindre i 3 måneder.,
Minimalisme Spill av Minimalists Fikk for mye ting overalt i hjemmet ditt? Start trimming overflødig ved å ta denne 30-dagers rot-eliminering utfordring. Jeg har vært et gjensyn med denne utfordringen en gang i året, og det har vært medvirkende i å hjelpe til å holde min stue akkurat slik jeg liker det: Ryddig og beroligende.,
Filofax Personlige Organiserer jeg har vært med min trofaste, gamle Filofax til å organisere mitt liv de siste 18 årene, og ikke kan se meg selv å bli fristet til å bytte den ut med en digital man helst snart — det er noe virkelig behagelig om å sette mine gjøremål og ideer ned på papiret. Når jeg ikke er hjemme, min innbundet Moleskin pocket journal overalt jeg gjøre (vel, nesten).