Ofte, er livet ikke slår ut på den måten at vi planlegger. Strategiske beslutninger, beregnet bevegelser, og overlagt hendelser kan slå ut mye annerledes enn vi forventer, rendering oss forvirret, overveldet, og rett og slett stresset. Hvordan håndterer vi denne belastningen er en indikasjon på at vår personlighet, vår fleksibilitet og styrke av våre mestringsstrategier. Ideelt sett ville vi bare komme til vår trofaste pose og pisk ut den perfekte mestring strategi hver gang et problem kom rundt., Imidlertid, det er ikke så lett, og i stedet sitter vi igjen til å håndtere og forsvare oss som best vi kan.
Sigmund Freud, også kjent som «Far til Psykoanalyse», var en Østerriksk nevrolog som er etablert psykoanalytisk teori i slutten av det 19. århundre. Psykoanalyse er en klinisk metode for healing den menneskelige psyke, og bestr av en teori om atferd og personlighet. Psykoanalyse presenterte forestillingen om forsvarsmekanismer, eller psykologiske strategier som vokter en person fra plagsomme tanker når de har ineffektive metoder for mestring.,
Regresjon psykologi refererer til en bevisstløs, emosjonelle forsvar mekanisme hvor et individs personlighet går tilbake til et tidligere punkt i utviklingen. En person vil skildre atferd fra barndommen når konfrontert med truende eller krenkende situasjoner. Disse personene regress til forrige poeng i sine liv når de følte seg styrket og sikkert, og når problemene var ukjent eller kan lett bli tatt vare på. Enkeltpersoner vil regress til en tid der en forelder eller verge ble oppfattet å være deres beskytter., Folk vil da operere under forutsetning at deres protector vil avhjelpe stressende situasjoner som de er i.
Regressiv atferd kan variere fra person til person, som folk vil gå tilbake til ulike stadier og skildre karakteristiske atferd. Regresjon kan enten være ufarlig og subtile eller mer problematisk og utilslørt, med høyere nivåer av stress å framskynde mer åpenbar moduser av regresjon. Mildere former for regresjon kan inkludere å suge en tommel, tygger på en pen lue, eller sover med utstoppede dyr., Mer moderate former for regresjon kan inkludere rocker og gråter i fosterstilling, sengevæter, eller å kaste et raserianfall. De fleste individer er uvitende om at de er regressing, mens seerne anta at atferd er bare feil og umodne.
Freud mente at regresjon var en viktig og innflytelsesrik faktor i dannelsen av nevroser og hans datter, Anna Freud, foreslått at individer utføre på utviklingsmessige scenen hvor deres sinn er fast og fiksert., Den Freudiansk filosofi hevdet at regressiv atferd kan forklares ved fikseringer kulminerte fra frustrasjon rundt psykoseksuell utviklingsstadier. Freud mente at enkeltpersoner hadde bare to måter å løse problemer på, enten ved å løse dem som en voksen, eller håndtere dem gjennom regresjon.
Regresjon er mer utbredt i løpet av barndommen enn voksen alder og er ofte utløst av traumer, stress, eller forstyrrelse. Til tross for mindre frekvens, regresjon kan oppstå på ethvert stadium i voksen alder og kan gå så langt tilbake for å overlegen stadier av barndommen., Voksne kan regress i respons til situasjoner som ber bekymring, redsel, irritasjon, usikkerhet, eller negative følelser.
Riktignok, når problemer oppstår, den perfekte mestring strategi er ikke umiddelbart til rådighet. Som voksne, når livet slår ikke ut på den måten at vi planlegger, utnytte uansett mestringsstrategier er tilgjengelige for oss, og håper at de kan drive oss gjennom vanskelige øyeblikk. Modne mestringsstrategier inkluderer journalføring, snakke det ut, meditere, eller trener. For noen voksne, stress er for mye å håndtere og regressiv taktikk er ansatt.,
Regresjon gjør aktivere enkeltpersoner å redusere og mestre stress i det gitte øyeblikk, men kontinuerlig regresjon kan ha negativ innvirkning på en persons generelle justering. For optimal og sunn funksjon, enkeltpersoner trenger å lære og bruke sunne mestringsstrategier på en hver dag basis.
Tracy er en Lisensiert Profesjonell Rådgiver og er en klinisk veileder for et Samfunn YMCA., Tracy har over 12 års erfaring med å arbeide i mange innstillinger, inkludert delvis omsorg sykehusinnleggelse og intensiv poliklinisk programmer, samfunn etater, gruppe praksis, og skolen-baserte programmer. Tracy jobber med kunder i alle aldre, men spesielt har arbeidet med ungdom.