STORBRITANNIA Halv Maraton

Halv Maraton er en stor utfordring for alle runner, hvis du har fullført en 10k kjøre så denne type arrangement kan være neste på listen din. Opplæringen vil kreve mye mer innsats og tid på grunn av lengden, men det vil være enda mer givende når du krysser mållinjen. For løpere som ønsker en dag å kjøre en maraton, en halv maraton er en stor bro over hendelsen mellom kortere løp som en 5K eller 10K og gjør en full 26.2 miles.,

Hvorfor løpe en halvmaraton?

Selv Om du aldri har kjørt konkurransedyktig før, registrere deg for en halvmaraton kan være en fin måte å motivere en endring i trening og livsstil og presse dine evner til å kjøre lengre avstander. Du trenger å bo forpliktet til en god trening plan før løpet for å unngå skader, men det vil være verdt det når du krysse målstreken!

Ikke bare er det en fin form for kardiovaskulær trening, kjører en halv marathon har nok av andre gode fordeler også., For det første, hvis du ønsker å begynne å kjøre som en måte å miste noen vekt, signere opp til en halv maraton arrangementet vil gi deg noe å bo forpliktet til å, og gjennom treningen, vil du arbeide med å få pulsen opp, brenne kalorier og å miste vekt i løpet av kort tid.

en Annen grunn til å registrere deg for en halvmaraton er å skaffe penger til veldedighet. Halv maraton er populære valg for løpere som ønsker å fundraise og det er hundrevis skjer over hele NORGE hvert år. Noen mennesker selv velge å kjøre i fancy kjole for å holde det morsomt!,
til Slutt, kjører din første halvmaraton er en flott måte å virkelig utfordre deg selv og forbedre din lang avstand kjører evne. Når du er ferdig med en halvparten som du er sikker på at du ønsker å dra på din neste utfordring av en maraton.

Halv maraton i nærheten meg

Det er mange kjente halvmaraton hendelser i store byer over hele STORBRITANNIA, men du kanskje ikke vet at det er også massevis av hendelser som finner sted i mindre byer og landsbyer, inkludert i ditt lokale område., Som halv maraton er populære arrangementer og flott for fundraising, vil du finne at det er nye hendelser som starter i NORGE hele tiden, noe som betyr at det er bundet til å være en som er lett og praktisk for deg å få til. En annen fordel med å bli en av de mindre halvmaraton arrangementer i nærheten er at du er mindre sannsynlig å gå glipp av et sted og bli avgifter er generelt lavere.,

Hvis du leter etter måter å bli mer aktiv, eller selv begynne å trene mer med en venn eller partner, trening for en halv maraton sammen er en fin måte å introdusere litt vennskapelig konkurranse og også støtte hverandre i å nå dine treningsmål. Nettsiden vår har nok av halvmaraton hendelser som du kan bli med over hele NORGE, så sørg for å ta en titt på halv maraton i nærheten av deg ved å bruke søk-feltet på venstre side. Du kan deretter finne løp basert på plassering og andre alternativer ved å bruke filtre for å finne det perfekte arrangement for deg.,

Halv maraton, i nærheten av meg og fundraising

Kjører en halv maraton for å skaffe penger til veldedighet er en fantastisk ting å gjøre. Så vel som bedre kjente hendelser, som for eksempel den Store Run serien, det er nok av mindre, lokale hendelser, kan du melde deg opp til så godt. Faktisk, en rekke mindre, lokale veldedige organisasjoner organisere sine egne arrangementer for å samle inn penger til bestemte årsaker, og mange av disse vil ha fordeler for lokalsamfunnet.

Sette opp midler til en halv maraton er enkelt også., De fleste hjelpeorganisasjoner vil gi deg en sponsoravtale pakke for å komme i gang kan du også gjøre på nettet, fundraising og dele dine mål med dine venner på sosiale medier. Kjører i en lokal halv maraton løp er også en utmerket måte å samle inn penger til veldedige organisasjoner som er basert i lokalsamfunnet, og også en fin måte å bli mer kjent med området.

Veldedighet halvmaraton hendelser er økende i popularitet hver år, så hvis du ønsker å få til å kjøre da dette er et flott sted å starte!

Hvordan kan jeg finne kjærlighet halv maraton i nærheten av meg?,

Hvis du har bestemt meg for å løpe en halvmaraton til et veldedig formål, lurer du kanskje på hvor du kan finne kjærlighet løp i nærheten. Du kan finne dem her selvfølgelig! På de BRITISKE Fitness Hendelser nettside, vil du finne sider av egnethet hendelser som finner sted over hele STORBRITANNIA. Bruk søkefeltet på venstre side, og når du har filtrert ned den type løp du er ute etter å ta del i, kan du deretter ytterligere å forbedre resultatene ved å velge plasseringen din, og deretter velge fra en rekke veldedige organisasjoner som du er interessert i støtte.,

Hvis du ønsker å støtte en veldedig organisasjon som ikke er oppført, er du velkommen til å gjøre det også! Pass på å sjekke nettstedet til din valgte veldedighet for å finne ut mer om å komme i gang med fundraising.

Trening for en halv maraton

Halv maraton er et stort engasjement, og det 13.1 mile race vil sikkert sette kroppen på prøve. Jeg har som du er relativt ny til å kjøre av har bare gjort kortere løp tidligere, vil du finne at halv maraton krever en mye lengre opplæringsplan, der du har til å trene både kropp og sinn for å være i stand til å stå opp for å lengden på løpet.,

Hvis målet er å til slutt gjøre en maraton vil du trenger for å få massevis av trening gjort før du selv ser på sporet! Start av lignende til en 5K prep med mindre går og spurter og deretter sakte bygge opp lengden av den kjører du gjør. Ernæring vil også være viktig når du starter med å fullføre lenger går å sørge for at musklene dine har tilstrekkelig drivstoff til å holde deg gående. Ta en titt på vår guide for Halv Maraton Trening.

Hvor er det beste med NORGE halv maraton?

Med så mange halvmaraton arrangementer å velge fra over hele landet, det er vanskelig å velge det beste!, Hvert kurs har sine egne fordeler og utfordringer, men her er noen av de mest populære half marathon hendelser på vår hjemmeside:

Cardiff Halv Maraton | Royal Parks Halv Maraton | Nord-London Halv Maraton | Liverpool Rock og Roll halvmaraton | Lese Halv Maraton | Leeds Halv Maraton | Brighton Halv Maraton | Birmingham Halv Maraton | Badekar Halv Maraton | Bristol halvmaraton