Se på taket. Nå titt på din kone. Nå tilbake til taket. Nå tilbake til din kone.

Det som er på din kones ansikt? Det er en skuler.

Hvorfor? Fordi mens du var opptatt med å se på taket, øynene var å rulle tilbake inn i hodet. Og mens de var rullende, din kone leste din nonverbal kommunikasjon høyt og tydelig. Det er sagt, Du, hustru, exasperate meg.

Kanskje du leser dette og tenker, Det er ikke rettferdig., Sikker, tilsynelatende 93 prosent av kommunikasjonen er ikke-verbal, men min kone visste at jeg ikke rullende øynene på henne.

Du kan være rett. Men gjør din kone kroppen vet at også?

Enten du er klar over det eller ikke, ditt blikk, eller andre subtile bevegelser, bølge følelser-altering hormoner gjennom hennes hjerne og kropp – og dine også!

Men mens forskning viser at et enkelt smil kan øke et par følelser, immunforsvar og intimitet, hva gjør en rynke gjøre? Klinisk psykolog Dr., Craig Malkin hevder at å handle i kjærlighet kan hjelpe deg med å bo i kjærlighet, men hva betyr det ta å gjøre det første trekket?

for Å utforske denne kylling-egg forhold og for tips om hvordan å stoppe dårlig kroppen snakke og finpusse dine positive nonverbals, les videre!

På opptrer som et par

Har dette noensinne skjedd med deg? Du er på middag med dine venner, og du kommer over for å stryke din kone er skinnende hår. Du lenge på en touch av henne saftig låser, men akkurat når du går i for en føler at hun trekker en Matrix-flytter og unngår din forhånd.

Ouch!, Hun handlet instinktivt å beskytte henne perfekt » gjøre, men du lese smette unna som en tilsiktet snub.

noen Ganger kroppslige miscommunications er enda mer subtil enn dette eksemplet. Noen ganger er de knapt registrerer deg i ditt bevisste sinn. Men kroppen er intuitivt, lese og reagere på disse signaler om du vet det eller ikke.

For kroppslig atferd med hensikt å øke ekteskapelig favør, er det første trinnet er å bare gjøre noe.,

Enten du ønsker å øke en allerede lidenskapelig ekteskap eller til igjen tenne gløden flammen i et hverdagslig forhold, «ikke vent til du føler for å gjøre det,» Malkin skriver. «Følelsene vil følge» når du begynner å oppføre seg pent.

Din neste trinn er å lære å være in-the-vet av disse head-to-toe kroppsspråk dos og don ‘ ts:

Ansiktet

Ansikts-fail: Din uttrykk kan påvirke styrken av deres ekteskap. I henhold til Dr. John Gottman og kolleger, ekteskap er mer tilbøyelig til å mislykkes når en ektefelle svarer til den andre er lykkelig ansikt med et uttrykk for forakt.,Med denne mangel på empati, gretten ektefelle kluter smile av det smilende ektefelle er ansikt – og ingen er fornøyde.

Loving look-alikes: Har du noen gang lagt merke til at eldre par har en tendens til å ligne hverandre? Dette er ikke fordi de bruker samme ansikt krem! Sosiale psykolog Robert Zajonc oppdaget at par gjør faktisk vokse til å se like etter 25 år, og lykkelige par vokse mest mulig likt! Hvorfor skjer dette? Fordi sunn par engasjere seg i ansikts-etterligning. Så hvis du ønsker å være en flott par senere, holde opp flatterende ansiktsuttrykk nå!,

Øyne

Øye stirret: I en av sine sosiale eksperimenter, Allan og Barbara Pease, kroppsspråk eksperter, fant at «utvidet stirrer kan skape intime følelser.»Fangsten er var de eksperimenterer med komplett fremmede, så hvor mye mer så må stirre på din mann eller kone øke intimitet!

Øye late: Når du chatter med din ektefelle, vil du blikk til siden, bak dem eller over skulderen?, Kroppsspråk eksperter er enige om du gjør det klart at du mener at å fokusere på noe – en annen person eller et spindelvev på taket, ville være mer behagelig enn å snakke til din ektefelle på det tidspunktet.

Smil

for Å bli lykkelig: «Når du smiler på en annen person,» skriver Peases, «vil de mest alltid gå tilbake smilet, noe som fører til positive følelser i både deg og dem.,»De fortsetter, «Studier viser at de fleste møter vil kjøre mer jevnt, varer lenger, har mer positive resultater og dramatisk forbedre relasjoner når du gjør et poeng av regelmessig smiler og ler til det punktet hvor det blir en vane.»

Å være sunn: «det viser entydig at smil og latter bygge opp immunforsvaret, beskytter kroppen mot sykdom og sykdom, medisin kroppen, selge ideer, lære bedre, tiltrekke seg flere venner og forlenge livet,» den Peases krav. Nå er det terapi som ikke vil koste deg en arm og et bein!,

Head

Et nikk til nikker: Betale oppmerksomhet til hodet på bob. En langsom nod vil fortelle din mann eller kone at du ikke bare hører dem, men du lytter intenst og bekrefter deres tanker. Raskt nikket, på den annen side, «forteller høyttaler du har hørt nok, eller at du vil ha dem til å fullføre eller gi deg en tur til å snakke,» skriver Peases. Så hvis mannen din er å fortelle deg en historie om fiske og du er hekta, bare nikke hodet sakte og prøver å engasjere seg i samtalen., Den Peases hevder du vil begynne å oppleve positive følelser overfor din hubby og hans hobby!

Torso

ikke la: I et oppvarmet argument, kan du bli fristet til å snu ryggen og gå bort for å unnslippe flammene. Men ikke. La heller ditt ansikt uttrykte misnøye, men ikke la kroppen kommuniserer at du forlater.

Lean i: Eksperter er enige om at det er god praksis å lene seg mot din ektefelle, med armene senket, for å vise at du er interessert i å høre hva de har å si., I alle fall, du elsker din mann eller kone, så hvorfor ikke lene seg et par inches hvis bare for å være nærmere dem?

Hender

Krysset din ektefelle: Folding armene over brystet kan være en behagelig stilling for deg, men det er vanligvis bærer en annen konnotasjon. I henhold til Peases, krysset armene si at du er stengt for diskusjon. For å gjøre vondt verre, de fant at av foredraget lyttere de har studert, de med armene foldet beholdt 38 prosent mindre informasjon enn den utbrettede gruppe. Den arm-mappene hadde også en «mer kritisk oppfatning av foredrag og av foreleser.,»

Du vil holde henne på hånden: «En enkel kjærtegn av hånden frigjør hormonet oxytocin, som beroliger oss og dypere følelser av tillit,» Malkin skriver. Han sier at den resulterende øker i dopamin, et hormon ansvarlig for å belønne atferd, føler meg så bra at vi stadig kommer tilbake til kilden (dvs., vår ektefelle) for mer!

Bena

Tempo, ikke rase: Vil tempo som et ekteskap pro? Ikke gå 10 skritt foran dine ektefelle eller deke og smette unna som du prøver å ut-gå din mann eller kone! Og ingen tilfeldig retning endres uten noe bildesøking din walking buddy., Flytting i synkroniseringen er bonding og viser at du er begge på samme lag.

Gå og snakke: Etter en intens diskusjon? Ta det utenfor – på en spasertur, som er. Prøv å gå sammen, i takt, holder hverandre i hendene, på vei mot et felles mål. Du vil diffuse sinte følelser, øke glade hormoner gjennom trening og ta presset av å analysere hverandres kroppsspråk. Oh, ironien.

Tær

Footsies: Nok sagt.

Ta det på strak arm

selvfølgelig, du vet at din ektefelle bedre enn vi gjør. Vet du om krysset armene hans skjegg posisjon., Du vet når en fast nod indikerer spenning snarere enn kjedsomhet. Du vet at når mannen går bort midten av samtale, «han kan være ferdig sin tanke mens du flytter for å redde barnet ditt fra å falle ned trapper,» sier Karin Gregory, en rådgiver i Fokus på Familien Canada.

Du vet disse ting, fordi du observere din ektefelle.

Observasjon er spesielt nyttig å måle ved å åpne opp vanskelige emner. Når du forutse en doozy av en diskusjon, er det første trinnet er å finne ut hva hans eller hennes kropp sier, deretter planlegge dine trekk tilsvarende.,

Kanskje din ektefelle er trollbundet med vm på TV, kanskje han trenger «dekompresjon tid» etter jobb, eller kanskje skråningen av skuldrene viser sjefen hennes har blitt ragging på henne hele dagen, og hun foretrekker en massasje over et måltid forespørsel.

Gregory sier at hvis du «hører» disse ikke-verbale tegn og handle deretter, kan du unngå å sette deg opp til konflikt før du åpner samtalen. I handling, kan det bety at du spør deg selv, Er dette den beste tiden? Gjør hans kroppsspråk fortelle meg at han kommer til å være engasjert? før du hopper inn i en diskusjon om eiendomsskatt.,