Håret er vår kronen på verket, og for noen av oss at det spiller en stor rolle i å vise vår personlighet til verden. Vi alle elske å ha en sunn og skinnende låser, og det er mange ting vi kan gjøre for å få naturlig fantastisk hår. Fra maten vi spiser til kosttilskudd vi tar, får en blank flyter man er ikke så vanskelig som du kanskje tror.,
De Helsemessige Fordelene av Biotin og Sink
En godt balansert diett som er rik på proteiner og karbohydrater spiller en viktig rolle i hårvekst og for å få de riktige vitaminer og mineraler i kostholdet vil forbedre styrke og helse av håret på lang sikt. kjent som «skjønnheten vitamin’, Biotin spiller en viktig rolle i konvertering av mat til energi, som i sin tur bidrar til å opprettholde normalt hår, hud og nervesystem., Ta en multivitamin mat supplement i tillegg til kostholdet ditt, for eksempel Syv Hav Perfect7 Kvinne – som inneholder Biotin – kunne bidra til å støtte helse av hår og hud. I tillegg til Sink er også et viktig spor element som bidrar til å opprettholde et sunt immunsystem. Det spiller også en viktig rolle i å opprettholde normalt hår, hud og negler, sammen med en rolle i proteinsyntesen og karbohydrat metabolismen.
hårvekst
Vi alle skulle ønske det var en magisk supplement vi kunne ta for hår vekst, dessverre er det bare ikke eksisterer., Håret vokser rundt en tomme en måned, men det kan føles som mindre hvis håret er utsatt for brekkasje, som er spesielt vanlig i de som kjemisk lysere håret. Ved å holde håret i friskest mulig tilstand, vil du begynne å se en reell forskjell i lengde. Vanlige hår klipper kan virke counter intuitive, og i motsetning til populære tro at de ikke vil hjelpe håret vokse raskere, men de er gode til å forebygge flisete tupper fra reiser opp håret aksel, som forårsaker skade og den fryktede frizz!, Kommer lett på varmen styling verktøy vil også gjøre underverker for helsen til håret ditt. Vanlige blåse tørking, rettetang og curling er alle ansvarlig for skade over tid. Prøv å la håret tørke naturlig, da dette kan forbedre tilstanden over tid.
Tips for Sunt Hår
Det er mange måter å få håret inn i en god tilstand, og det er en god unnskyldning til å prøve ut nye skjønnhetsprodukter. Ukentlig eller månedlig hår masker er flott for å legge glans og mykhet til trett og tørt hår., En enkel DIY hair mask verdt å prøve ville være en blanding av protein rik egg eggeplomme, kokos olje og honning. La på vått hår for opp til 30 minutter med et håndkle pakket rundt, og la tørke naturlig. For et alternativ til skade varme styling verktøy, hvorfor ikke prøve heatless krøller for en naturlig ‘beachy’ utseende. La håret lufttørke til det er rundt 80% tørre, deretter vri i to stramt boller og la stå over natten. Sørg for at du bruker en styling krem eller olje for å holde frizz i sjakk.
