• juni 23, 2010
  • Ved Pamela Lipe, MS, LP, Relasjoner & Ekteskap Emnet Ekspert Bidragsyter

Er du lei av intens og destruktive ekteskapelige krangler og vil at den skal stoppe? Trenger du litt plass til å tenke om ting mer klart? Er du tenker om en separasjon, men er ikke sikker på hvordan å trekke den av uten å gjøre ting verre? Føler du at du bare trenger en pause fra all spenning?,

Det kan være på tide å skille—enten formelt, juridisk, eller «in-house.»I et forsøk på å redde en urolig ekteskap, en separasjon kan være nyttig hvis det gjøres med avtalen mellom både ektefeller og en høy grad av respekt (selv når du er sint). En separasjon ikke betyr at en skilsmisse er uunngåelig. Det er en tid for å få klarhet om hvilken retning forholdet bør ta.

I Lee Raffel er boken Skal jeg bli eller Gå? hun omtaler de spesifikke trinnene par kan ta som vil øke sannsynligheten for at deres ekteskap skal bli frelst. Hun refererer til dette som en Kontrollert Separasjon., Hun forteller historier om par som har blitt skilt for å reparere forholdet, lære nye ferdigheter, og angi tilbake inn i forholdet med et nytt tankesett og optimisme. Begge parter må være forpliktet til å endre, kompromiss, og selv eksamen. Belønningen er en mye bedre ekteskap og unngåelse av smertefulle og kostbare skilsmisse.

Denne artikkelen er ikke om de rettslige eller finansielle aspekter av separasjon, men om de psykologiske og emosjonelle problemer og hvordan du kan holde fokus på å få et godt resultat til en «in-house» separasjon., To av dere må bli enige om hvorfor du tar separasjon og hvor lenge det vil vare. Du må begge anerkjenne at ekteskapet er på randen og drastiske endringer er nødvendig. Hold et åpent sinn. Forsinke beslutningsprosessen. Andre problemer som må løses—hvilken del av huset er hans eller hennes. Er du kommer til å fortelle familie eller venner? Har du fortsetter å splitte husarbeid opp mellom to av deg på samme måte. Dersom helligdager kommer opp, må du delta som en familie? Er du kommer til å bli seksuelt intime? Spiser du middag sammen?, Vil du snakke til hverandre når dere passerer hverandre i huset? Dette er ikke en lisens til å se andre mennesker utenfor forholdet.,

følgende er noen grunner til at par sitere for å ta et kontrollert, in-house separasjon:

• En stopper for kampene
• En tid for å kjøle
• Tid til å finne ut din neste løpet av handlingen
• En mulighet til å se hvordan du føler om forholdet
• Tid til å reflektere over ditt ansvar å gjøre ekteskapet gå surt
• Du ikke har penger til en formell separasjon

Hvis du tror du vil ha nytte av en in-house separasjon, både du og din ektefelle vil behovet for å handle i god tro, som du kaller dette våpenhvile., Ditt første skritt er å etablere noen grunnregler som to av dere kan bli enige om. Etablere en tidsramme—1 til 4 uker—hvor to av dere vil forhandle. Gjøre et forsøk på å forstå årsakene din ektefelle ønsker en separasjon. Hvis du ikke ønsker separasjon, bli klar over dine bekymringer om at ting kan bli verre. Disse bør alle være skrevet ned som vil hjelpe deg å holde fokus. Få ekteskap rådgivning om du føler at du ikke kan håndtere detaljene i en separasjon på egen hånd. GoodTherapy.org tilbyr lister over terapeuter i ditt område.,

Separasjon er en alvorlig ting ikke være lett å skille seg. Det vil ikke løse alt på egen hånd. Det er et verktøy som skal brukes til å bringe helbredelse til forholdet.