«Forskning har funnet at mer støy folk gjør under sex, mindre hemmet de er på soverommet,» Dr. Morse sier. «Det er en direkte sammenheng mellom økende stønn, senke hemninger og styrking av opphisselse., Plus, en autentisk moan vil naturligvis åpne våre strupen og utdype vår pust, noe som kan føre til kraftigere orgasmer.»
«Forskning har funnet at mer støy folk gjør under sex, mindre hemmet de er på soverommet.»sexologist Emily Morse, Ph.d. –
Virkelig, det maksimerer din strøm—og ikke «makt» i en «det er så myndiggjøring» type vei (selv om det er en del av det). Snarere snakker vi om hvordan lyd kan intensivere arrangement—enten samarbeider eller solo—og din glede.,
«det er Det samme konseptet vi ser med tennis spillere som ofte grynt når de treffer en ball av sin racket, sier Tatyannah King, en sex pedagog og sex trener med Blex Teknologier. «Faktisk, forskere fra University of Nebraska Omaha funnet at profesjonelle spillere øke ballens hastighet med 3,8 prosent hvis de grynt mens du tar sine skudd. På samme måte, vocalizations—grunts, stønn, hyl, og så videre—under sex kan øke styrken i hvert slag, hop, eller stakk.,»
i Tillegg, vocalizing under sex kan gjøre et samarbeid oppleve mer intim fordi det kan signalisere glede, som deretter kan gi selvtillit i en partner ‘ s ytelse. Anser det som positiv forsterkning. «Tenker på vår sex lyder som en form for ‘copulatory kommunikasjon’ og den mest direkte måten å la våre partnere vet at det de gjør føles oh-så bra,» sier Dr. Morse. «Det er ingenting som sier» det er spot » som en autentisk moan av godkjenning, spesielt i de øyeblikk når blodet brusende bort fra hodet vårt, mot våre kjønnsorganer.,»
Det forbeholdet at det er behov for å betale oppmerksomhet til hvordan autentisk disse lydene. I henhold til Kongen, hvis du eller din partner har sex lyder lyd performative, de kan være ringer det på. Det er et godt tegn at en lyd er den virkelige avtale hvis det kommer fra i mellomgulvet. For referanse på denne typen lyder, hun anbefaler å sjekke ut Orgasme Lyd Bibliotek, som er et online galleri av sex lyder hvem som helst kan laste opp anonymt.,
– Ekspert tips for å lage støy under sex for din nytelse erfaring
La oss si at nå er du interessert i å lage støy under sex, men nervene er fortsatt holder deg tilbake. For å hjelpe deg med å bygge tillit til å få høyere, Dr. Morse foreslår å praktisere ved å ta dypere åndedrag når onanerte. Fokus på den puster, og prøver å spille rundt med ulike nivåer av moans og pust.
«Ikke bare vil puste tillate deg å føle deg mer komfortabel, men det er også beroliger bekkenbunnen, som er ansvarlig for din orgasme,» sier Dr. Morse., «Når du trenger å tenke på støy, det distraherer fra å være til stede i øyeblikket. Nøkkelen er å finne din egen sex stemme og unngå prøver å etterligne noe du har sett i en film eller porno. Hvis du ikke er vant til å lage støy, det vil aldri føles autentisk for deg, og kan hindre deg fra å selv prøve.»
Hvis volum kontroll er mer så problemet, Kongen anbefaler å bringe en pute inn i bildet for å dempe super-høy glede lyder uten kvelende dem. «Ved hjelp av en pute også legger til spenningen av å være i stand til å ringe opp volumet med dine lyder, men på en hemmelighetsfull måte,» sier King., «Fullt og helt å gi slipp under sex mens du gjør at du blir skjult legger til en eventyrlig natur opplevelse.»
Og hvis du virkelig ønsker å ta ting til neste nivå, kan du også gamify opplevelsen. Opprette en utfordring, der du og din partner enig i å ha en samtale (ikke inkludert dirty talk) under sex i stedet for stønn eller skriking.
«Du to kan snakke om noen tilfeldige ting, slik at du kan være så høyt som du vil uten å bry dine romkamerater eller naboer med sex lyder, fordi de vil bare anta dere to er å ha en vanlig chat,» sier Kongen., «Da er den personen som gir i første og ender opp stønn eller skriker skylder sin partner $10 eller har å gjøre sine gjøremål for resten av dagen.»
Ærlig, det føles som om alle vinner i dette scenariet.
Oh hei! Du ser ut som noen som elsker gratis trening, rabatter for kult-favoritt velvære merker, og eksklusive Godt+Godt innhold. Registrer deg for Godt+, vår online fellesskap av velvære innsidere, og låse opp belønninger umiddelbart.