Gjøre Gummy Vitaminer Faktisk Fungerer?
Det har vært en spennende makeover skjer i den voksne vitamin delen av apotek og du har sikkert lagt merke til det. Hyllene brukes til å bli fylt med tørr flasker piller av alle typer og størrelser, men de nylig vitamin tabletter som har utviklet seg til noe litt mer moro: gummies.
Gummy vitaminer er stadig mer populært, og med god grunn. De fungerer, og de smaker fantastisk. Det er ikke bare barn som er glad i gummy vitaminer, enten., Deres vinnende smak og tiltalende struktur har gjort gummy vitaminer populært med voksne også. Men til tross for hvor godt de synes, gjør gummy vitaminer faktisk fungerer?
kort sagt, ja. Gummy vitaminer kan fungere like godt som de tradisjonelle vitamin. Akkurat som alle kosttilskudd, når forsket på og tatt nøye, gummy vitaminer kan faktisk tilbyr noen fordeler som du ikke får med tabletten versjonen.
Vitamin Innhold
Den viktigste vurderingen er hvorvidt gummy vitamin faktisk gir deg den samme næringsinnhold som mer tradisjonelle a-vitamin., Og faktisk, det svaret er det samme for begge. Om vitamin er i pille-eller gummy form, du trenger for å være sikker på at du sjekker dosering. Dette er også sant for multivitaminer, for å sørge for at du får alle de næringsstoffene du leter etter i din multivitamin og i den rette balansen.
Når du plukker dine gummy vitamin ut, bør du lese etiketten og kontrollere mengder. Sørg for å referere til daglig anbefalt inntak for hver av vitaminer, mineraler og sporstoffer som bør være til stede i et balansert, sunt kosthold., Tenk på hvilke vitaminer og mineraler du allerede regelmessig få nok av, og hva du trenger for å få litt mer av, og velg din gummy vitamin tilsvarende. Selv om gummy vitaminer er deilig, følg alltid instruksjonene for å bruke og ikke overdriv ved å ta for mange!
Smak og Tekstur
En av de største forskjellene gummy-vitaminer har over tradisjonelle vitamin tabletter er smak og tekstur av gummies. De er ikke syrlig eller modig, og slik at vi kan nyte dem mens du får vår daglige vitamin boost., Disse myke gummies også bety at de er enkle å svelge, og du vil sannsynligvis ikke trenger vann for å få dem ned hvis du ikke liker teksturen av tradisjonelle tyggbare tabletter.
Tygge har flere fordeler for gummy vitaminer også. Tygge faktisk hjelper kroppen absorbere vitaminer raskere fordi tennene og spytt begynne å jobbe bort på dem med en gang.
smaken av gummies er en annen stor forskjell i forhold til tradisjonelle pille a-vitamin. Gummies komme med en yummy, fruktig smak som gjør det enkelt for de med en søt tann til å nyte., Det betyr at du husker å ta dem mer regelmessig!
a-Vitamin Kan Være Morsomt
å Gjøre noe morsomt automatisk gjør det morsommere. Tar vitaminer er ikke annerledes. Mange voksne gummy vitaminer komme i kule farger og former som kan gjøre enhver voksen føler meg litt som et barn igjen. Selvfølgelig, voksen gummy vitaminer er ikke for barn, så du trenger for å sikre at de holdes utilgjengelig for barn, og i et barn-bevis flaske, for å hindre barn fra snacking på dem.,
i Tillegg, gummies kan holde seg i tennene, så det er viktig at tennene er rengjort etter å tygge på en gummy vitamin. Selv med sukker-gratis gummy vitaminer, kan det fremdeles være noen rester. Hvis du tar gummy vitaminer i kveld, være sikker på å gjøre det før det endelige tannpuss av dagen. I tillegg, hvis du trenger å se ut sukker inntak, ta hensyn til sukker i gummies.,
Ja, De Fungerer
Gummy a-vitamin er gunstig, og det er noen hensyn som er forskjellige fra tradisjonelle vitamin piller, men med samme forsiktig med hensyn til kvalitet, gummy vitaminer kan fungere godt for å gi deg eller ditt barn på en morsom, sunn boost av næringsstoffer. Som med alle kosttilskudd kan de bare være fordeler når inntaket er utilstrekkelig. Sørg for å gjøre din forskning og sjekk med din lege før du begynner å ta vitaminer, slik at du kan være sikker på at du får akkurat det du trenger.