Har du noen gang lagt merke til et stikk eller smerte på én side av nedre del av magen? Skjedde det et par uker før menstruasjonen? Det kan være eggløsning.
Eggløsning smerter, noen ganger kalt mittelschmerz, kan føle seg som en skarp, eller som en kjedelig krampe, og skjer på siden av magen hvor eggstokk slipper et egg (1-3). Det vanligvis skjer 10-16 dager før starten av perioden, er ikke farlig, og er vanligvis milde. Det vanligvis varer noen få timer, og for noen mennesker kan vare et par dager.,
Sporing eggløsning smerter i Anelse app kan hjelpe deg med å finne ut når du kan forvente det.
Anelse forskning finner at 1 av 3 personer jevnlig spor eggløsning smerte.
Pågående forskning ved Anelse samarbeidspartner Ruben Arslan ved Max Planck-Instituttet har funnet at om lag 1 av 3 personer—36% for å være nøyaktig—regelmessig spor eggløsning smerter i Anelse. (Dette er av en Anelse-brukere som ikke tar hormonell prevensjon som spor relativt konsekvent).
Andre interessante funn om eggløsning smerter:
-
Folk vil ofte ikke føler det i hver syklus., Dette er det samme som er blitt funnet i andre små-eksempel forskning.
-
Folk som spor eggløsning smerter ofte rapportert i om lag halvparten av sine sykluser. Andre rapporten er det i hver syklus.
-
de Fleste mennesker spor eggløsning smerte for bare én dag per syklus, men noen spor er det for to eller flere.
Kan eggløsning smerter å forutsi tidspunktet for eggløsning?
Statistisk tidspunktet for eggløsning smerter spores i Anelse ser ut til å være ganske lovende som en prediktor for eggløsning., Dette betyr ikke at du burde innlemme det inn i din fertility awareness method ennå—men er det interessant for forskere.
I tråd med tidligere forskning som brukes ultrasounds å finne ut dagen noen ovulated, folk i Anelse oftest spores eggløsning smerte på dagen like før en estimert eggløsning. Dette kan være en ekstra finne på å støtte en teori om hvorfor eggløsning smerte skjer—follicular vekst press (vi beskrive dette nedenfor). Men mer forskning er nødvendig for å vite sikkert.,
Andre spor eggløsning smerte på samme dag som forventet eggløsning i Anelse, eller på utsiden av vinduet helt. Tidspunktet for eggløsning er anslått av luteiniserende hormon (LH) tester, eller med tilbakevirkende kraft etter datoen for starten av neste periode. Begge disse metodene kan være unøyaktig (ultralyd regnes som gullstandarden).
Dette er det største datasettet som er registrert eggløsning smerter som skal inkluderes i forskning, noensinne.
Dette er det største datasettet som er registrert eggløsning smerter som skal inkluderes i forskning, noensinne., Se hva som er på linje med, eller avviker fra små-eksempel studier er en ny og spennende oppgave som vil bidra til å bane vei for fremtidige funn. Takk til alle Anelse brukerne som bidrar til denne forskningen gjennom sporing.
Hvordan å behandle eggløsning smerter
Det finnes ingen offisielle anbefalinger for behandling eggløsning smerter, og for de fleste folk det er ikke smertefullt nok eller har for kort levetid til å bry seg med smerte behandling.
Hvis ikke det er tilfelle for deg, en over-the-counter smerte medisiner kan hjelpe. En varm komprimere eller badekar kan også hjelpe lindre smerter for noen mennesker., Hvis smerten er alvorlig nok, snakk med helsepersonell. Hormonelle medisiner er noen ganger brukt til å stoppe eggløsningen hvis andre metoder ikke har jobbet og smerten komme i veien for noen er dag-til-dag liv.
Hva forårsaker eggløsningen smerte?
Forskerne vet fortsatt ikke nøyaktig hva som forårsaker eggløsningen smerte. Forsøk på å besvare dette spørsmålet i medisinsk litteratur som dateres tilbake til midten av 1800-tallet. I løpet av et århundre senere, svaret er fortsatt uklart.
Her er noen teorier om årsaken.,
Spenning i en voksende hårsekken på eggstokkene, og inflammatorisk respons som skaper spenning (4).
Follicles er sekker som inneholder egg. De vokser vanligvis til å være omtrent to centimeter i diameter før de blir sluppet ut i egglederen (5-8). Prostaglandiner (samme inflammatoriske stoffer som er involvert i menstruasjon) er produsert som ovarian muskelen kontraktene rundt den økende hårsekken, muligens forårsake smerte.,
Forskning som brukes ultrasounds til å bestemme tidspunktet for eggløsning funnet at eggløsning smerte var vanligvis følte rundt den tiden av luteiniserende hormon (LH) peak, ca 24-48 timer før eggløsning (4). Smertene kom og gikk før den knuste hårsekken. Dette har vært utfordret i andre studier.
utgivelsen av egg i seg selv er også en inflammatorisk hendelse, men det er ikke anses som en sannsynlig kilde for eggløsning smerte. Prostaglandiner kan bidra til utgivelsen av egg som hårsekken er vev bryter ned slik at egg kan passere (9)., Forskning har funnet at inntak av høye doser av anti-inflammatorisk, smertestillende medisiner som fører opp til eggløsning kan faktisk hindre at den oppstår (10).
Irritasjon av bukhulen fra hårsekken blodet når det ryker å slippe egget (1).
Ultralyd bevis i en studie fant at i 2 i 3 sykluser, 5 ml av væsken som var synlig i magen. Disse syklusene var mer sannsynlig å bli assosiert med eggløsning smerte. Den «flytende» er mistenkt for å være blod, og er utgitt når hårsekken utgivelser et egg., De fant denne væsken kan sees i opp til to dager etter eggløsning (1).
Det var også en teori om at kramper i livmoren, egglederne, eller tykktarmen forårsaket smerte (4), men dette har vært i stor grad ignorert.
Hvordan vet du om du føler eggløsning smerter
– >
-
Spor tidspunktet for den med din syklus
Noen mennesker føler eggløsning smerte for første gang når de først begynner mensen. For andre vil det begynner senere i livet, men er mest vanlig hos personer under 30 år (3).,
For noen mennesker, eggløsning smerte skjer rundt samme tid hver syklus (når det ikke skjer). For andre, det er mer uregelmessig. Dette avhenger av regularitet for eggløsning. Smerten er vanligvis rapportert like før eggløsningen skjer.
For noen mennesker, eggløsning smerter er også ledsaget av eggløsning blødning (3).
– >
over 2M+ rangeringer
over 2M+ rangeringer
2., Spore om du føler det på venstre side, høyre side, eller begge
Eggløsning smerte er vanligvis følte på siden av eggstokk som slipper et egg som syklus.
om lag halvparten av kvinner, eggløsning veksler mellom venstre og høyre eggstokk (11), noe som kan forklare hvorfor noen mennesker rapporterer at det veksler fra side til side (3).
I den andre halvparten, eggløsning side er mer tilfeldig, noe som betyr at det ikke bare gå frem og tilbake mellom. Selv så, hver eggstokk som regel ender opp med eggløsning like mye som de andre samlet (11).,
de Fleste mennesker føler smerte på den ene siden eller den andre, men andre har rapportert føler det på begge sider samtidig, men med mer smerte på den ene siden enn den andre (12). Folk har også rapportert lik eggløsning smerter på begge sider i noen sykluser, muligens indikerer sykluser der hver eggstokk utgivelser sine egne egg.
finn ut om din kropp og kvinne sunnhet
Noen mennesker kan bare noen gang føler smerte på den ene siden eller den andre siden er det mulig at bare en eggstokk er en kilde til smerte. En tidlig (les: makabre, cringeworthy) studie fant at smertene var noen ganger løses i tidlig behandlinger hvor en enkelt eggstokk var kirurgisk fjernet (3). En teori er at noen mennesker kan ha sammenvoksninger på bare en av to eggstokkene (2)., Sammenvoksninger kan begrense follicles eller eggstokk eller annen måte, og smerten er følt når LH spike oppstår for å utløse eggløsning.
3. Spor hvor lang tid det oppstår
de Fleste mennesker rapporterer at deres eggløsning smerter varer mellom 6 og 12 timer (4). I Anelse, flertallet av folk som spor eggløsning smerter gjøre det for bare en dag. Andre spor er det for to dager eller mer, men det er vanskelig å vite i hvilken grad andre faktorer spiller en rolle, for eksempel eggløsning smerter på grunn av endometriose.
4., Spor følelsen eller alvorlighetsgrad
Det følelser eller smerter for eggløsning er like unik som den personen som opplever det. For noen, det er ikke smertefullt, men bare ubehagelig—noen har beskrevet det som en følelse av fylde eller spenning (3). For andre, det er blitt beskrevet som en krampe-lignende, skarp, verkende, og uregelmessige. Det er mildt for de fleste, men mer akutt og smertefull for andre (1,3).
Du kan spore alvorlighetsgraden av eggløsning smerte ved hjelp av den egendefinerte Koder alternativ i Anelse.,
Andre årsaker til smerter i det generelle området av eggstokkene
En blindtarmbetennelse, graviditet, eller komplikasjoner av en ovarian cyste kan alle som har lignende symptomer som eggløsning smerter, men har en tendens til å være mer alvorlig og uventet. Disse forholdene krever umiddelbar medisinsk behandling. Pågående bekken smerter kan være et tegn på en tilstand eller infeksjon som bekkeninfeksjon, eller endometriose, som også krever behandling eller håndtering fra helsepersonell.
Folk med ovarian cyster har follicles som vokser seg store og kan sprekke., Ovarian cyst utbruddene er lik eggløsning, men de er forbundet med uregelmessig eggløsning, innebærer unormalt store cyster, og har en tendens til å være mer alvorlig. Bruddet fører til moderate til sterke smerter og kan føre til andre komplikasjoner (13). Ovarian cyster er ikke uvanlig, og kan være forårsaket av noen typer hormonell prevensjon, som hormonelle IUDs (14, 15). Andre typer hormonell prevensjon som stopper eggløsning er noen ganger brukt til å behandle vedvarende ovarian cyster. Snakk med helsepersonell om alle med moderat til alvorlig abdominal smerte.