Hvis din ‘skip er solid, er du sannsynligvis ikke ville drømme om juks på din partner…til welp, hadde du faktisk drømmer om juks på din partner. Sukk.
Men før du begynner å bekjenne din søvn synder til din S. O., vet at du ikke er en forferdelig person bare fordi din underbevissthet kan ikke se at det monogame.,
«Drømmer bare ikke overholde de grenser,» sier Deirdre Leigh Barrett, PhD, førsteamanuensis i psykologi, som underviser på kurs på drømmer ved Harvard University, og forfatter av » The Committee of Sove. Noen kan ha en utro drømmen—selv om de i så latterlig glad par hater du følge på Instagram. Faktisk, nesten 60 prosent av kvinnene har hatt en drøm om utro mot partneren sin, i henhold til en 2018 studie av nesten 1000 mennesker av sengetøy selskapet Leesa.,
Og bare fordi du hadde en dalliance i Drømmeland betyr ikke nødvendigvis at du leter etter en side stykke IRL. Tvert imot, å ha en utro drømmen kan bety nesten hva som helst, sier Barrett. Samme gjelder for en drøm som din partner spiller du—det hele avhenger av dine livserfaringer og foreninger med utroskap.
for Å tolke hva din nattlige affære spesifikt betyr, hun foreslår å late som om du er fra en annen planet—bli hos meg her, og spør deg selv «Hva er fusk?»i bredest mulig forstand., Svaret kan variere fra «forferdelig svik» til «titillating, hemmelig forførelse» til noe i mellom.
Når du har etablert en baseline definisjon av «juks» som gir mening til alien-esque deg, spør deg selv noen oppfølgende spørsmål: Hva gjorde du gjøre juks-messig, og hvordan føltes det i øyeblikket? Gjorde det virke som en flørt eller en langvarig affære?, Følte du deg som om du var å forråde din S. O. i drømmen? Var partneren din faktisk i drømmen, eller var du bare klar over deres eksistens?
Og dette er en biggie: Gjør noe i ditt våkne liv som gir deg den samme følelsen som din drøm? At Sp kan hjelpe deg å låse opp «metaforisk» betydningen av din drøm, sier Barrett, fordi «din foreninger kan lene seg mot å være utro mot noe om deg selv,» ikke din partner.
Buut din drøm kan bokstavelig talt være en S. O. S. sendt fra hvilemodus, også., Her er noen vanlige betydning av juks drømmer, ifølge eksperter:
Hvis du er en utro…
Du føler deg skyldig på noe i ditt våkne liv.
«I min forskning og erfaring for å hjelpe mine kunder til å forstå sine juks drømmer, jeg har funnet den viktigste grunnen til at du jukse i dine drømmer er fordi—dypt ned—du har skyldfølelse eller bekymring om noe du gjør dette på er å ta bort fra den tid bør du være å sette inn i forholdet, sier Lauri Loewenberg, sertifisert drøm analytiker og medlem av International Association for the Study of Dreams (IASD)., Men igjen, er avhengig av din spesifikke sitch, som kan være alt fra en krevende jobb til en ny baby til en energi-intensiv side kjas. Høres ut som du? Vurdere juks drøm en wake-up call (ha) for å arbeide på denne balansen.
Og som inkluderer juks på en tidligere partner(e).
Kanskje du har blitt Gammel Trofast i din nåværende romantikk, men um… ikke så mye i de forrige. Det som betyr noe når det kommer til drømmetydning, sier Loewenberg. «Utroskap kan være traumatisk, og svært vanskelig å helbrede., Selv om det har vært år eller tiår siden overtredelse, den emosjonelle arr ofte forblir,» forklarer hun. «Dette inkluderer arr av skyld med overtrederen.»
Så, hvis du har en utro drøm år etter at det skjedde IRL, det er på tide å undersøke hva som kan være utløsende for tiden som skyld eller mistillit til å stikke sitt stygge hode igjen. «Forhåpentligvis, uansett hva trigger er, det er noe du kan diskutere og jobbe med din partner,» sier Loewenberg. Å åpne opp om skyld og mistillit i deg selv som kan gjøre forholdet enda sterkere.,
Noe er MIA fra din virkelige forhold.
Den nest vanligste årsaken til juks drømmer, i henhold til Loewenberg, er at du føler spenning og lidenskap mangler i din nåværende partnerskap. Faktisk, hun legger til at «juks drømmer er sjelden om sex, men, mer ofte, er en brutalt ærlig refleksjon av dynamikken i forholdet.»
Føler meg som den første gnisten som førte dere to sammen har tatt et år-lang ferie? Ikke bli overrasket hvis din imaginære del-tid kjæreste er også den første, sier hun., Det gir mening når du tenker på det: De er den personen du først opplevd disse følelsene med, tross alt.
Du føler deg som om du ikke å være sann mot deg selv.
Jepp, Shakespeare var på rett alle sammen. «Til deg sjølv være sant» er ikke bare noen gode råd, men når du vet at du ikke følger med det, dine drømmer kan bli lav-tasten hjemsøkt av de tre heksene av Macbeth. (Tuller! Disse jentene har bedre ting å gjøre.)
Men seriøst, juks på S. O., i din søvn kan faktisk signal om at du blir utro mot noe du har noen form for troskap til, sier Barrett. Det kan være din familie av opprinnelse, deres forfedres etnisitet, en jobb du ikke har fullt forpliktet til, eller til og med en langsiktig karriere ambisjoner som ni-til-fem er å trekke deg bort fra. Kanskje du har alltid ønsket å starte din egen biz, men du kaster bort din tid og energi i et office-jobb du ganske ikke kan stå. Denne drømmen handler ikke om utro mot partneren din—det handler om juks deg selv fra ditt fulle potensial. Ja, mic-slipp.,
Du har kompromittert dine prinsipper.
Sikker på, dette er det samme som ikke å være sann mot deg selv, men det er litt mer abstrakte. Kanskje du ikke kan fastslå en nøyaktig område i ditt liv hvor du føler falske, og i stedet er det mer av en «Hvordan gjorde jeg ender opp her?»litt følelse. Juks drøm kunne gjøre innser du at du er noe svekket din etikk, og du er ikke kult med det—selv om du tidligere har overbevist deg selv du var. «Vi undertrykke og ignorere en masse ting om dagen at vi ikke logisk støtte som viktig eller måten vi ønsker å være, sier Barrett., «Våre drømmer ikke sensurere slike ting. Så vi lære noe om vårt dypere selv ved å betale oppmerksomhet til våre drømmer.»
Du kan ha en ufarlig crush på noen andre.
Storytime: Kort tid etter å gå inn i arbeidsstyrken, jeg hadde en drøm om at jeg jukset med en kollega. Når jeg våknet opp ved siden av min daværende kjæreste, jeg børstet det bort, selv om det hadde avdekket noen følelser for ham at jeg tidligere ikke hadde lyst til å erkjenne. Men bare fordi jeg hadde drømt om utro mot kjæresten min med en bestemt person, betydde ikke det at jeg vil faktisk gjøre det—og det gjorde jeg ikke.,
Det er veldig mulig å ha sex drømmen om noen du ikke bevisst tiltrukket til, sier Barrett. Når du våkner opp og innser at du har blitt husing noen covert sommerfugler i magen, det kommer vanligvis en av to måter: «Du enten forfølge dette forholdet, eller sørg for å unngå at personen som pesten i fremtiden fordi de ser ut som en stor trussel mot stabiliteten i forholdet ditt.»Ruten du velger sannsynlig avhenger av om det…
Noe er galt i forholdet—og det er kanskje ikke salvageable.,
Hvis du er ekstremt klar over LTR i drømmen—til det punktet hvor du har sex med noen andre enn din S. O. virker ganske darn målrettet og føles spesielt positive og titillating, er det sannsynligvis noen bokstavelige betydning. «Jeg ville forvente at lag og foreninger for å være mye mer sannsynlig å lene seg mot noe galt i forholdet, sier Barrett. Avhengig av hva som er «feil», kan du være i stand til å redde forholdet ditt. Eller det kan være lyspære øyeblikk som fører deg til å kalle det avsluttes.,
Det har å gjøre med hensikt fordi det er et stort avvik mellom en utro drøm og en vanlig ole sex drømmen—selv om du kan føle at du har jukset etter at du har våknet. «Å ha sex med noen som kan representere de som ønsker å slå seg sammen med en viss kvalitet for at denne personen har, forklarer hun. «Og det er kanskje bare har ingenting å gjøre, på en eller annen måte, med hvordan du føler om din partner.»
Du føler oppfylt ved ditt sex-liv.,
Juks drømmer kan ikke alltid være om sex i seg selv, men «kvalitet eller mangel på sex kan være en del av de dynamiske drømmen er å kommentere, sier Loewenberg. Djevelen er i detaljene her: Prøver å finne ut så mange forskjellige elementer av drømmen som mulig—partner, posisjon(s), følelser, selv beliggenhet–fordi de vil tilby ledetråder til nøyaktig hva problemet er. Kanskje har en affære på en tropisk resort betyr at du er ute lidenskap eller eventyr med din partner? En enkel staycation kan arbeide underverk.,
Hvis du hadde en forelder som har jukset, du kan være bekymret om å gjenta at atferden.
«Når den første foreningen med drømmen din er ‘Dette er noe som min mor eller far gjorde, kan det hende du identifisere seg med at foreldre—og muligens bokstavelig talt med en tilbøyelighet til å jukse på din partner,» sier Barrett. Det betyr ikke at historien kommer til å gjenta seg, skjønt. Du er ikke dine foreldre.
, Eller du kan prøve å forstå at foreldrene.,
juks drømmen kunne også handle om den større sammenhengen (eller mangel på sådan) med overordnet du vanligvis føler seg negativt om. Spør deg selv: Hvorfor gjorde jeg identifiserer meg med min mor i drømmen? Hvordan føltes det å være som dem? Vil det endre måten jeg ser på dem og deres handlinger? Din drøm kan hjelpe deg å bedre forstå hva de gjorde og hvorfor. Det er kanskje ikke på magisk vis løser et anstrengt forhold, men det kan hjelpe deg å starte reparasjonsprosessen.
Du kan være utro på noe annet.,
«jeg har hatt klienter oppleve juks drøm, når de hadde vært utro mot sin diett eller deres avhengighet, sier Loewenberg. Du føler deg skyldig om bedrag (derav det siver inn i din søvn), spesielt siden din S. O. tror at alt er bare hunky-dory. Det er ikke alle dårlige, men: «Interessant nok, opplever at særlig skyld i sine drømmer bidratt til å styrke deres beslutning om å holde seg til dietten eller gjenoppretting,» hun bemerker av hennes klienter., Denne drømmen kan være akkurat den tingen for å hjelpe deg å komme tilbake på sporet, men hvis du sliter med avhengighet, kontakt Recovery Centers of America for å få hjelp.
Hvis du er en å bli lurt på…
Husk at spørsmålene du spurt deg selv om hva det betyr å jukse i en drøm. Snu den og reversere den Missy Elliot-stil for å finne ut betydningen av en drøm som din S. O. gikk ut på deg. Først opp: Hva er fusk? Følg med mer spesifikke Q: Hva tror du det føles å vite din partner utro mot deg, og når har du hatt den følelsen i det virkelige livet? Gjorde S. O., i drømmen din opptre som reelle S. O., eller var deres personlighet mer som noen andre du kjenner? Igjen, disse svarene vil bidra til å avsløre den spesifikke betydningen av drømmen din.
Det er noen form for tredje hjulet i forholdet ditt.
Den vanligste årsaken bak en jukset på en drøm er, i henhold til Loewenberg, at du føler at det er en tredje hjulet slags kommer mellom dere to. «Det er ofte noe partneren din er å gi av sin tid og oppmerksomhet til det som får deg til å føle deg utelatt og «jukset» ut av den tiden du vil med dem,» forklarer hun., Vanligvis, den skyldige er et arbeid eller et sideprosjekt, men det kan være ganske mye hva du ønsker at din partner brukte mindre tid på å gjøre. «Dette er nesten alltid tilfelle hvis det er ingen historie om utroskap i fortiden,» hun bekrefter.
Du ikke stoler på partneren din.
Men hvis du har blitt lurt på—enten av gjeldende S. O., eller en tidligere, er dette slags drøm «kan være en sterk indikasjon på at mistilliten er fortsatt veldig mye i live og vel,» seier Loewenberg. Ikke bare det, men det tar opp dyrebar plass i din psyke., Selv om partneren din har ikke gjort noe galt, vil du sannsynligvis fortsatt preget av hendelsen fra tidligere erfaringer, noe som påvirker deres perspektiv på dagens situasjon. Hvis noen av disse ringene er sant for deg, er det viktig å finne en måte å helbrede og å gjenoppbygge tilliten, sier Loewenberg.
Du er POed om din partner er flørtende vaner.
noen Ganger, en drøm virkelig bare sier det som det er. Avhengig av foreninger (som er avdekket gjennom svare på de nevnte spørsmål, folk!), din tolkning kan være super bokstavelig., Kanskje du faktisk var irritert av din partner chatting opp noen på en fest i forrige uke, eller kommenterer en annen person er søt Instagram.
Fordi du føler at din partner begynner å betale andre mennesker mer oppmerksomhet enn de du har, kan du føle at du blir følelsesmessig jukset på—selv når du ikke er. Snakk med dem om drømmen din og hvordan du har følt meg i det siste; de kan ikke selv være bevisst på hva de gjør eller dens effekt på psyken.
Du mistenker at din S. O. er faktisk juks IRL.,
når Det er sagt, «drømmer har en tendens til å være symbolsk, ikke bokstavelig,» forklarer Loewenberg. Så, når tolke din, utelukke det åpenbare først. Bortsett fra drøm, har du allerede mistenker at din partner er utro? Er det tegn på at det har vært noe som gjør at du lurer på? Har din partner utro før? Hvis du svarer «ja» på noen av disse spørsmålene, din drøm kan bli clueing du på noen røde flagg som du tidligere har ignorert.
Kanskje din drøm bringer opp «en sammenslutning om å ha overhørt noe som var virkelig fishy at du bare bevisst dyttet til side, sier Barrett., «Noen ganger, drømmen understreker at en del av dere lurer på om din S. O. er juks på deg nå, eller viser flere potensielle tilbøyelighet til å gjøre det.»Men ta drømmen din realisering med en klype (eller ti) salt og, før du gjør noen anklager, sikre at du har legit bevis for å sikkerhetskopiere det.
Du føler deg usikker.
Hvis du svarte «nei» til de spørsmålene ovenfor, så drømmen sannsynlig symboliserer din egen usikkerhet—enten det er i forhold eller i livet generelt., Kanskje du har gått opp for en jobb-kampanje som gjør at du føler deg «ikke god nok», eller kanskje din partner rett og slett valgte en natt på sofaen med deres favoritt TV-show over å henge ut med deg?
Alle føler seg usikre nå og da, så finne ut hva som gir deg en selvtillit boost og gjøre det. Og hvis det ikke fungerer, bør du vurdere å snakke om usikkerhet med partneren din, slik at du kan jobbe med det sammen.
Du føler partneren din sviktet deg i en ikke-seksuell måte.
Hvis du våknet opp med følelsen av illojalitet fra S. O., er det sannsynlig at du er mye sinne eller ergrelse for dem «forråde noe lovet til andre forhold enn seksuell trofasthet, sier Barrett. For eksempel, kanskje de ikke ta side i en diskusjon med svigers, notater Loewenberg. Du følte meg forlatt og uegnet—og de bekymringene sivet inn søvnig tid.
Nederste linjen: Juks drømmer kan virke som ingenting, men mareritt, men de kan stort sett alltid lære deg noe verdifullt om deg selv. Bare, eh, ikke klandre din partner for noe de gjorde mens du sov.,