Klar til å komme i gang? Nå ut til et Gjenvinne.amerikanske forhold ekspert for å komme i gang i dag!
Ofte Stilte Spørsmål (Faq)
Hva betyr det når du ikke kan slutte å tenke på en person?
Når du ikke kan slutte å tenke, kan ikke stoppe fokuserer for mye, og klarer ikke å slutte å tenke på en person, det kan bety flere ting., Du tenker og forestille seg å bruke tid med dem, fordi du ikke vet hva det kunne være, og du ser for deg en vakker tilkobling som kan være. Husk at det er en balanse mellom å være besatt med noen og ønsker å bli kjent med dem mer. Hvis du finner deg selv i stand til å stoppe å tenke på eller i stand til å stoppe fokuserer for mye om noen, som kan være tegn på at du utvikler en fiksering på dem Som ikke er en god ting. Hvis de har begynte å date noen andre, eller tenker på en ny person som ikke er deg, er det viktig å la dem være., Det er nyanser til enhver situasjon, men det er ikke bra for din mentale helse å hyperfocus på ett individ. Hvis du oppdager deg selv fokuserer for mye på en person, er det bra å bruke distraksjon som et verktøy. Din mentale helse vil takke deg.
Hvis du tenker på noen, betyr det at de tenker på deg også?
Hvis du føler intuitivt forbindelse med noen, det kan være noe der. Har du noen gang tenkt på en person, og rett etter at de ringer eller tekst du? Det er noe å si for intuisjon., Det er ikke avgjørende at hvis du tenker på en person, og kanskje til og med hvis du ikke klarer å slutte å tenke eller stoppe fokuserer for mye om personen, så de tenker om deg. Men, det er mulig! Men å tro at veien er ikke nødvendigvis nyttig. Hvis du ønsker å bli kjent med objektet av din hengivenhet eller en knuse – du kan starte en samtale. Ved å åpne opp en dialog, kan du utforske hva som kunne være en god forbindelse mellom dere to. Det er ikke bra for din mentale helse å besette over hvorvidt en person tenker om deg også. Du vil etter hvert finne ut sannheten.,
Hvordan vet du om en person savner du?
vil Du vite noen savner deg hvis de nå ut til deg på noen måte, enten det er via tekst eller over telefon. For eksempel, en klar indikasjon på om en person er å tenke deg om, er om de teksten du, «jeg savner deg.»En mer skjult måte at noen kunne vise at de savner du er like, kommentere, eller i samspill med sosiale medier innlegg. Det er en betydelig løft til psykisk helse når du oppdager at noen du bryr deg om, savner deg. Høring fra at personen kan øke dopamin i hjernen, som er en kjærlighet hormon., Det føles godt å ha noen du er knusende på å gå glipp av, fordi det betyr at de legger merke til fraværet.
Kan du gjøre en person snakker til deg?
Dessverre, du kan ikke gjøre noen snakker til deg. Det er frustrerende når du vil høre fra en viss noen, og de ser ut til å være ghosting deg. Ingen ønsker å bli ignorert. Men husk at de kunne bli opptatt og ikke høre fra dem, betyr ikke at de ikke liker deg. Livet kan være hektisk, og folk har mye å gjøre. Du kan føle seg engstelig for å snakke til den personen, og kanskje du kommuniserer annerledes enn dem., Kanskje du er den typen person til å svare raskt på tekster eller e-post. De kan være forskjellige. Ikke høre fra noen du liker kan påvirke din mentale helse. Og det er forståelig, men du kan vent til venner om det. Hvis du finner ut at du fokuserer for mye på din knuse, det er på tide å ta en pause. I stedet for å tekste din knuse, sende en melding til en venn. På den måten, at du kan distrahere hjernen din for en stund. Hvis noen slår deg ned, må du huske at du ikke kan endre deres sinn og at du må respektere deres ønsker., Å presse noen vil ha det motsatte utfallet når det gjelder å få hva du vil; det vil trolig presse dem bort mer. Alt du kan gjøre er å håpe på at den personen skal ha det godt og lykke, og vet at hvis det er ment å være, vil det skje.
Hvordan vet du om du er ment å være sammen med noen?
noen Ganger du har en crush du kan ikke slutte å tenke på. Tiden vil vise om deg og din knuse er ment å være sammen. Det beste du kan gjøre for din mentale helse er å jobbe med deg selv., Den følelse av selv-forståelse vi alle ønsker og dra nytte kan utvikle seg i terapi, enten med en rådgiver på internett eller i ditt lokale område. Fokuserer for mye på en person kan være smertefullt, men mange terapeuter forstå dette problemet og kan hjelpe. Ønske noen lykke til og lykke fremover ikke bety at du ikke kan bli skadet, følelse dine følelser er en del av prosessen, og en mental helse leverandør kan hjelpe deg å behandle uansett utfall denne situasjonen gir.
Hva gjør du for å slutte å tenke på noen?,
Som nevnt ovenfor, hvis du ikke kan slutte å tenke på noen eller ikke kan synes å begynne å tenke på en ny person, er det viktig å fokusere på hva du ønsker for ditt liv. Hva er dine mål? Ønsker du å eie et hus en dag? Er det en milepæl som du vil møte i din karriere? Ønsker du å gå tilbake til skolen en dag? Er det en ny ferdighet du ønsker å lære? Sosialt samvær er også en svært viktig del av vår emosjonelle velvære, og det kan være svært nyttig for noen i denne situasjonen. Hvis du føler deg fast, snakke til en lisensiert mental helse kan hjelpe., Det betyr ikke at du ikke kan snakke med venner eller familie, også; en lisensiert rådgiver eller terapeut vil rett og slett ha ulike verktøy og ferdigheter til å gi deg for å hjelpe deg med arbeidet gjennom denne tiden. Tester terapi og andre verktøy som kan hjelpe deg å avgjøre om du har vanskeligheter med besettelse. Etter engasjerende med tester terapi og online innhold om besettelse, vil du være i stand til å arbeide gjennom disse bekymringene og vil bygge mestring over tid. Terapi i særdeleshet kan hjelpe deg med å arbeide gjennom giftige tanker og eventuelle andre tilbakeslag., Vil du slutte å føle de negative effektene av kjærlighet besettelse over tid.
Hvordan vet du om noen tenker om deg?
Det er hardt å vite at noen tenker på deg, med mindre de når ut til deg. I tillegg, hvis du ser at de har sett på sider i sosiale medier, er det sannsynlig at de tenker om deg. Når det er sagt, hvis du prøver å komme over noen, er det viktig å fokusere på i din verden, snarere enn deres. Lever livet ditt og blokkere denne personen ut hvis du må, enten det er ved å blokkere dem på nettet eller bor borte i det virkelige liv., Du ikke vil ha dem til å hindre din helbredelse, spesielt hvis du var sammen lang sikt, eller om den andre personen som var involvert var noen som har såret deg dypt. Noen ganger folk ikke klarer å koble den måten som de vil, og selv om det gjør vondt, vet at ting vil bli bra. I tid, dette vil passere. Det gjør vondt nå, men det vil ikke bo på den måten for resten av livet.
Hva betyr det når du ikke kan få noen av tankene dine?
Som nevnt ovenfor, er det ulike grunner til at du kanskje sliter med å slutte å tenke på noen.,fortsette å se på deres sosiale medier post-samlivsbrudd
Bare du skal vite hva som er det mest aktuelle for deg og din situasjon., Grave dypt og tenk på hva du ønsker i livet utenfor dette forholdet. Samlivsbrudd vondt, spesielt for de som tilbringer sine liv i håp om å finne kjærlighet, og mens du ikke kan endre hva som skjedde, kan du gå videre og lære av dine erfaringer.
Hvordan kan jeg få ham av mitt sinn?
Kanskje det var knuse du kan ikke slutte å tenke på det eller et langsiktig forhold. Det første du må gjøre er å kutte kontakt med ham så mye som mulig. Ikke se på hans sosiale medier eller tekst ham., Du trenger ikke å få en ny knuse en gang, eller selv gjøre deg glemme de knuse du kan ikke slutte å tenke på. Alt tar tid, og når du er klar, kan du selv begynne å tenke på en ny person. En dag han ikke vil være «knuse at du ikke kan slutte å tenke på», men han skal bare være et minne. Du kan også finne deg selv å tenke på en ny person en dag og innse at du har flyttet forbi at «knuse du kan ikke slutte å tenke på» før.
Hvordan kan du la noen gå følelsesmessig?,
Hvis tiden går og du fortsatt ikke kan få noen ut av tankene dine, eller kanskje det var en crush du kan ikke slutte å tenke på eller du ikke kan synes å få deg å tenke på en ny person, som ikke var dem, ville det sannsynligvis ha nytte av å finne en terapeut som kan hjelpe deg fremover. Mens ting vondt akkurat nå, du kan komme deg gjennom dette. Å finne en terapeut, kan du bruke en online katalog, som den på Psykologi i Dag. Ved hjelp av Psykologi i Dag katalogen, kan du finne mental helse fagfolk som arbeider med en rekke bekymringer, inkludert forholdet problemer., På venstre side av Psykolog i Dag terapeut finder eller directory, vil du se at du kan velge ditt forsikringsselskap dersom du er på utkikk etter noen som tar din forsikring. Også på venstre side av Psykologi i Dag terapeut finder eller katalog, kan du velge den type terapi som du vil (hvis du har en spesiell form for terapi i tankene), din aldersgruppe, og andre detaljer som du mener kan forbedre din vare eller gjøre det mer hensyn til deg.