Clam er vår #5 mat valg for menns helse
Hvis du trodde korrelasjon mellom muslinger og sex var alle off-farge vitser, tro om igjen. Foruten å tilby en mager kilde til protein, en av de største helsemessige fordelene av muslinger er at de bidrar til å øke nivåer av noradrenalin.
Hvorfor du trenger Noradrenalin
Hva betyr dette i lekmann vilkår, og hvorfor bør vi bli begeistret? Noradrenalin er både et hormon og en nevrotransmitter som hjelper deg å fokusere, og på serieopptak, fører til følelsen av eufori., En mangel av Noradrenalin er forbundet med depresjon. Så tar det i naturlig, fra matvarer som muslinger, kan være helt avgjørende for å forsterke stemningen. Og la oss innse det, du trenger å være i godt humør for å komme i stemning!
du vil vise listen over alle 10 Beste Mat for Menn Seksuell Helse
En naturlig kilde av vitaminer og mineraler
I tillegg til å støtte mental helse, er de helsemessige fordelene av muslinger inkluderer et bredt spekter av vitaminer og mineraler. Muslinger er en kilde til næringsstoffer, inkludert mangan, magnesium, B12, fosfor, kalium, kobber, sink og selen., Og alle disse næringsstoffene er ansett som nøkkelen til menn seksuell helse.
Det er også en indikasjon på at muslinger kan gjøre enda mer for din libido enn å gi noen næringsstoffer for å støtte seksuelle hormoner. En studie utgitt i 2005 tilbudt foreløpige indikasjoner på at to aminosyrer som finnes i bivalve bløtdyr (inkludert muslinger, østers og blåskjell) stimulerer produksjonen av seksuelle hormoner. (Les mer om studien.) I hvilken grad eller hvor mange muslinger trenger å bli konsumert i slike stimulerende effektene er ennå uklart. Men det gjør absolutt en stor argument for å spise mer sjømat.,
Selv om vi vurdere muslinger en standout for menn seksuell helse, de er historisk betraktet som afrodisiakum for både menn og kvinner. Les mer om afrodisiakum fordelene ved å spise muslinger.
En av våre favoritt oppskrifter med muslinger:
Muslinger, Blåskjell og Hjerteskjell med Grønn Kål Karri og Kokos
10 Beste Mat For Menn
Neste: Hvitløk