- Uansett hva din kjører målet, være det 10K eller din første maraton, å finne den rette joggesko kan hjelpe deg å få det. For kvinnelige løpere, sammen med et godt kjører sports-bh, får skoene dine riktig kan bidra til å heve din ytelse.,iv – >
Vunnet: Beste verdi Til/Du 2020
Hoka One One Rincon 2
Vunnet: Best Value S/S 2020Asics Gel Stri 5
Vunnet: Best i test i S/S 2020New Balance 1080 v8 –
Vunnet: Beste nye sko S/S 2020Salomon Sonic 3 Balanse
Hva er forskjellen mellom menns og kvinners føtter – hvordan er kvinners running sko annerledes?,
Når det kommer til forskjellen i menns og kvinners joggesko, først må vi løse varianter når det kommer til fots form. I henhold til biomechanists’, den største forskjellen mellom kvinners og menns føtter er forholdet mellom hæl og forfot, eller «ball» av foten. Kvinner har en tendens til å ha et smalere hæl i forhold til hva som er kjent som sin «ball omkrets», eller omkretsen av ballen på fot.,
Dette betyr at en kvinne som bærer en størrelse-9 sko sannsynlig har en smalere hæl, en større ball og en større ball omkrets enn en mann som bærer en størrelse-7 menn sko, noe som tilsvarer en kvinne størrelse-9.
Ifølge en studie utført av biomechanist Kate Bednarski, svært konkurransedyktige kvinner løpere (som kjører 50 miles i uka eller mer) har også en tendens til å ha høyere buer og smalere hæler enn den gjennomsnittlige kvinnelige.
Hva bør kvinner se etter når du velger løpesko?,
for Å finne den perfekte skoen til foten din, kan du teste flere merker i en rekke størrelser. Det er også ofte en god idé å ha din ganglag testet før de forplikter seg til en viss sko, for å se om du trenger ekstra støtte i din trener. Det bør være tilstrekkelig rom i tå boksen og hælene bør ikke slippe.
Hvorfor er kvinners sko lettere og mykere?
Først av, kvinner sko dele noen funksjoner basert på egenskaper som kanskje eller kanskje ikke gjelder for deg. Det er mulig du foretrekker kanskje en «menn» sko, akkurat som enkelte menn føler seg mer komfortabel i en «kvinne» skoen., Design av sko er bare basert på generelle gruppe tendenser, slik som at kvinner har mindre muskelmasse enn menn og har en tendens til å veie mindre som et resultat. Dette er årsaken til at kvinner sko ofte har en lysere og mykere mellomsåle for å gjøre opp for den lavere grad av innvirkning sette på sko med hvert steg.
Hvordan gjøre kvinner run annerledes?
Forskere har også funnet at fordi kvinner har en tendens til å ha bredere hofter enn menn, er våre føtter er mer sannsynlig å slå mot bakken på utsiden av vår skosåler., Det innover rulle på foten at resultatene fra dette er kjent som pronasjon, noe som forklarer hvorfor flere kvinner antas å overpronate enn menn. Noen kvinner running sko-konto for dette økte tendensen med ulike materialer som brukes for støtte gjennom sålen.
Hva er de beste kvinners joggesko på markedet?,
Mens noen av disse har blitt designet med kvinners føtter i tankene, andre er langvarige best-selgere:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Best for: løpere som er ute etter en hverdag som kjører sko
Denne oppdateringen til Nike lengste kjører trener er en god en, subtilt til å forbedre en allerede god all-rounder. Mellomsåle er alle nye, med fjærende Reagere skum i stedet for Cushlon ST, og en forfot air enhet—en lomme av luft innenfor mellomsåle. Nike sier air enheten er dobbelt så stor som forrige Pegasus forfot luft enheter., (Kvinnenes enheter er spesielt tilpasset til en mykere 15 PSI, i stedet for mennenes 20 PSI, for enda mer komfort.), Og hele skoen har 2mm mer skum enn Pegasus 36. Den resulterende modellen treffer en sweet spot at så mange trenere strebe etter. ‘Turen er komfortabel, rask og snappy’ en tester sa. ‘Du normalt ikke får alle tre fra sko.’
Les hele anmeldelsen
Butikk nå – £104.95, nike.com
Butikk nå – £104.95, sportsshoes.,com
Brooks Hyperion Tempo
Best for: 10K til halv maraton
Hvis du er en lettere, mer effektiv løper da dette vil fungere godt som en daglig trening sko. Det har tilpasningsdyktige natur en Saucony Kinvara, en Under Armour Machina eller en Nike Pegasus Turbo. For massene om det virkelig kommer til sin rett for 10K til halvmaraton utvalg. I motsetning til den Hyperion Elite, skoen kommer i menns og kvinners dimensjonering for en mer personlig form, noe som resulterer i en snugger, sann-til-size-passer for kvinner i kontrast til den unisex størrelse Elite.,
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – £140, brooks.com
Kjøp nå – £140, runnersneed.com
Hoka One One Clifton 7
Best for: de som leter etter en super-polstret run
Hvis du aldri har prøvd en tykk, pillowy Hoka One One sko, er det vanskelig å tro hvor lett de kan føle deg helt til du skyve foten inn et par., Flott for utvinning dager eller når du bare trenger en pause fra harde støt mot betong, Clifton 7 brytes foten i skum og sentre er det over en tykk skive av demping med en fast hæl og myk forfoten. For en hverdag sko dette er en av de letteste vi har kommet over. Det er nesten ytelse sko lave nivåer av veier og ennå er det gitt eksepsjonell komfort og sprett. Det er designet for å være en tilpasningsdyktig treningspartner for de fleste av dine økter og i henhold til våre testere det oppfylt sine kort godt, beviser dette over lang sakte går, tempo og intervall økter.,
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – kr 125, hoka.eu –
Kjøp nå – kr 125, runnersneed.com
Asics Kayano 27
Best for: løpere som trenger en mer støttende sko
Med sin forkjærlighet for stivere såler og high-density mediale innlegg, Asics synes å elske klassisk stabilitet sko, og Kayano hersker over dem alle. Det er selskapets flaggskip stabilitet modell, som betyr at du får rikelig med synlig tech (les: gel, fortsatt sterk etter mer enn 20 år) og høy-kvalitet konstruksjon., 27-versjonen får en fornyet, kraftigere hæl counter, dypere yttersåle flex grooves og en ny kjønns-spesifikke truss (torsjon-kontroll-enhet) som bedre tar hensyn til ulike støtte behovene til menn og kvinner. Langsiktig Kayano fans vil være fornøyd: dette er perfekt for løpere som er ute etter stabilitet og plushness på lang sikt. Vi fant at eldre og tyngre løpere hadde en tendens til å rangere det mer høyt enn gjorde lettere og yngre, som klaget på vekt, er den relative mangelen på » pop » og «gammeldags» – følelse., Asics bør ikke tankene om det, skjønt –det vet nøyaktig hvem denne skoen er for, og for dem det gjør jobben veldig bra.
Kjøp nå – kr 155, asics.com
Kjøp nå – kr 108, amazon.co.storbritannia
Brooks Ånd 13
Best for: løpere trening for sin første maraton
En flerårig favoritt for nye løpere og maraton maniacs som er likt, Ånd har alltid sørget for en rask, jevn tur som holder opp over miles., Årets utgave er noe hever et allerede stellar bar med en ny 3D-Passform Ut øvre som gir en lettere følelse og slankere estetisk. Selv om våre testere likte lett støtte fra den Ånd 12 3D, skrives ut øverst, de mente det kunne trengt litt mer gjennomlufting—og Brooks lyttet; 13 skifter til en ny air mesh » – nettingfôr som forbedrer ventilasjon. «Fra front til rygg, demping er superb, uten at det blir for mushy’ en tester sa. «Det gir en myk landing, mens det også lar meg føle terreng under meg.’
Kjøp nå – kr 120, brooksrunning.,com
Kjøp nå – kr 120, runnersneed.com
Best for: løpere som ønsker en polstret kjøre, og sko å bære til treningsstudio
Fans av Adidas ‘ s fjærende Øke skum som raskt falt i kjærlighet med første Solarboost. Den oppdaterte SB19 pakker samme cushiony-soft-mellomsåle som merkevare er Ultraboost, men beefs opp støtte gjennom midten av foten og legger til en strømlinjeformet «skreddersydd fiber» øvre uten å legge vekt eller bulk. Det er også stifter på å stabilisere styreskinnene å sikre hælen på mellomsåle, som er ment å hjelpe Achilles bevege seg fritt og fokus en runner energi fremover., Våre testere verdsatt den opprinnelige Solarboost solid energi avkastning og støtte fra øvre, selv om noen følte at det kunne stå for å bli mer pustende, som Adidas utbedres i denne versjonen med nye air mesh » – nettingfôr.
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – kr 109, røre på seg.co.storbritannia
Kjøp nå – £111.97, sportsshoes.,com
New Balance 1080v10
Best for: trening for første halvmaraton
En god nybegynnere sko, den nyeste 1080 fra New Balance er heftig og stabil for lengre turer, men kvikk og lett nok for de som kommer for hastighet. Det er et pålitelig alternativ som har eksistert i mange år, med en stretchy øvre gir føttene plass til å puste. Det passer svært godt og er komfortabel, noe som gjør det til et godt valg, uansett hvor mange mil du har tenkt på klokkes opp. Den vant også vår best i test-prisen i våre 2020 løpesko guide.,
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – kr 135, newbalance.com
Kjøp nå – £121.49, sportsshoes.com
Best for: lange løp
The Ride er en veldig behagelig og nøytral-polstrede sko (tilsvarer en Brooks Glyserin eller en Asics Cumulus), laget mer for komfort enn hastighet; alle tilpasninger i denne siste utgaven var rettet mot å kjøre en mer behagelig opplevelse., Den mesh øvre har blitt forskjøvet for å gjøre det ikke bare mer pustende men også strukturelt fastere å bidra til å holde foten på plass, spesielt over toebox når tærne splay ut. Hæl telleren har blitt gjort litt mer tettsittende for å forbedre den bakre passe; en ekstra 2mm Saucony premium mellomsåle skum har blitt lagt for å gi en mykere følelse og den elastiske Isofit snøring system har blitt justert for å få plass til flere løpere på ulike fot bredde. Alt i alt, en briljant diskret og konsekvent maraton trening sko.
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – £124.99, sportsshoes.,com
Kjøp nå – kr 125, saucony.com
New Balance Fuelcell TC
Best for: løpsdagen
Bygd for å brukes under trening og etter en rask løpsdagen, den Fuelcell TC er Ny Balanse ‘ s siste karbonfiber joggesko. Det er en fjærende, slitesterk trener som gir deg en myk landing og en jevn ride. I utformingen av den FuelCell TC, New Balance så på konkurransedyktig nivå løper som er skyting for en sub-tre-timers maraton., De er raske, og ønsker en rask sko, men trenger også litt ekstra komfort og støtte, siden de vil være på beina lenger enn elite-løpere. Så er det levert en tilsvarende rask følelse vi ser fra denne nye bølgen av high-tech produkter, men med bedre holdbarhet og komfort.
Les hele anmeldelsen her
Kjøp nå – kr 180, newbalance.co.storbritannia
Kjøp nå – £179.99, sportsshoes.,com
Allbirds Dasher
Best for: løpere som bekymrer seg om planeten
Bærekraftig fottøy merkevare Allbirds er den neste hverdagen helt til å flytte inn ytelse fottøy, med sin første løpesko, Den Dasher. Og resultatet? Det er en svært komfortabel sko for lett går eller utvinning km opp til 10K, og så på seg til å helgebrunsj etterpå. Det føles lett og responsiv føttene, det fikk en god mengde demping og de var komfortable rett ut av boksen. Muligens en av de beste miljøvennlig joggesko på markedet.,
Les hele anmeldelsen
Kjøp nå – kr 120, allbirds.co.storbritannia
Nike Infinity Reagere
Best for: enkel miles
De nyeste skoen i Nike reagere serien, som kom på markedet med en stor hevder i januar, sier at det vil bidra til å forhindre skader på løpere. Hvorvidt dette er tilfelle, det er en fin, sprett, lett sko for å logge din trening km i – vi har testet disse på lange løp og tempo økter og fant dem lydhør og behagelig. Hvis du håper å rase i Vaporfly Neste% eller Nike Zoom Fly 3, prøv opplæring i disse eller Peg Turboer.,
Les hele anmeldelsen
Butikk nå, £139.95, nike.com
Butikk nå, £139.95, sportsshoes.com
Som denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette leveres rett til innboksen din.
REGISTRER