3. Det vil passere (alle av det, så setter pris på det nå)
Uansett hva du går gjennom, vet at stress, smerte, og all den lidelse du føler deg som et resultat av det er som midlertidig situasjonen i seg selv. Alt i livet er ubestandig, og dette inkluderer dine utfordringer, stress, og noen dårlig dag.
Det er alltid en ny dag å se frem til, fylt med nye muligheter, og smertene vil avta med tiden., Livet fungerer mye som en bølge, der trau eller dip er en tid fylt med stress og vanskeligheter, og the crescent eller stige er definisjonen på gode tider. Men det er på grunn av dette ubestandighet at problemer oppstår når vi møter de forskjellige tingene i livet vårt.
«trikset» er å lære å leve på en måte som du aldri klar over ubestandighet av alle ting, og til å leve uten å klamre seg til noen bestemte tanker, meninger, og levende eller ikke-levende ting mens de fortsatt forblir i den naturlige flyten av havet av livet.,
Hvis du gjør dette så ubestandighet av livet vil bli en grunn til å feire, og uttrykker takknemlighet, kjærlighet og takknemlighet for alt i det og du vil samtidig ikke lenger dras ned når ting endres til «verre».
ikke få feil inntrykk, skjønt., Dette betyr ikke at du ikke bryr seg når en av våre kjære går, heller det betyr at på grunn av din dypere forståelse av livet du er lidelse vil bli overveldet av en dyp følelse av kjærlighet og takknemlighet for den tiden du var i stand til å tilbringe med dem, å transformere den erfaringen til noe dypere, dypere, og mer næringsrik enn den opplevelsen uten denne forståelsen.
Velsignelser er det, selv i den verste tiden
I hvert øyeblikk, enten den er god eller dårlig, det er et uendelig mange ting å være takknemlig for., Enten det er tilgang til rent drikkevann og næringsrik mat, et tak over hodet, tilgang til internett og kommunikasjon med verden rundt deg, eller kjærlighet til dine venner og familie, det er visse ting som de fleste av oss er heldige nok til å ha rundt oss hele tiden som vi vanligvis tar for gitt.
En av de mest effektive ting du kan gjøre når du opplever tøffe tider, er å tenke på alle de tingene du har å være takknemlig for., Start med alle de åpenbare tingene og deretter gå hele veien nedover listen til du har å virkelig sitte og tenke på ting du gjør eller har med deg i ditt daglige liv som alltid er der, men som du aldri varsel.
Dette har evnen til å «jevne seg ut» dine følelser og perspektiv av den generelle situasjonen., Ved at du innser at du fortsatt har utallige ting å være takknemlig for i livet ditt du et skritt tilbake fra deg selv-sentrert syn på verden som smuldrer ned rundt deg til en verden full av uendelig skjønnhet og velsignelser, og denne kvelden ut av din generelle perspektiv på verden og livet ditt i stor grad kan hjelpe deg å overvinne enhver situasjon.
Det er visdom i hver erfaring
Etter dette, jeg er ikke henvise til livet som noen mennesker-som bevissthet eller høyere vesen prøver å lære deg noen leksjon. Jeg mener dette i en mye mer jordet og personlig observerbare måte., På din vei, leve dette livet, det er ulike erfaringer som vil enten vise deg eller bekrefte noe viktig.
Hvis du lever livet ditt bevisst da vil du være i stand til å finne bit av visdom som kommer til uttrykk i situasjonen. La oss si at du var bare dumpet av kjæresten din eller kjæresten. Eller enda verre, bare skilt fra din mann eller kone.
I dette tilfellet, leksjon eller påminnelse kan være at alt i livet er ubestandig, og at du må gå med den naturlige flyten av livet, ikke ennå fullt opplever livet første-hånd i all sin glede og skjønnhet.,
Hvert øyeblikk er en ny og frisk øyeblikket
Hver og hver dag er en helt ny virkelighet. Og hvert nye øyeblikk i dag er en frisk ny øyeblikket. Uansett hva som skjedde, uansett hva du er fortsatt går gjennom, kan du velge å helt slå ting rundt ved å innse at du ikke er lenket til fortiden på noen måte.
Hvert nye øyeblikk er ubundet til fortiden, med alle muligheten til å være helt forskjellig fra hvordan ting var, eller har vært, og fremtiden er ikke mer enn en pool av potensialet i våre sinn, så ikke la deg bli låst ned av heller.,
Se skjønnheten av hvert nye øyeblikk, og innser at det hvert øyeblikk bringer muligheten til å fullstendig forandre alt til det bedre. Få ut av hodet og leve fullt ut i øyeblikket med mindfulness og du vil innse de uendelige mulighetene som finnes rett foran deg.
Du kan endre fortiden
Du kan bokstavelig talt endre dine tidligere erfaringer. Ikke tro meg? Tenk om noe som har skjedd i det siste. Jeg skal bruke meg selv som eksempel.
Da jeg gikk på high school, det var ikke noe spesielt., Jeg lærte svært lite, gjorde ikke noe alle som stor, og generelt gikk gjennom livet halvt sovende mens du blir rettet mer av mine impulser og umiddelbare lyster enn bevisste valg.
Som var tilbake da jeg var i videregående skole. Jeg er ikke på skolen lenger. Nå? Jeg tror high school var veldig spesiell. Jeg lærte en rekke svært viktig livsvisdom og til slutt se på det som en samlet hyggelig opplevelse.
Men vent, det er bokstavelig talt endre min definisjon av det siste, er det ikke?, Og for å endre hva du tenker – hva du definerer en tidligere erfaringer som det er å forandre fortiden i seg selv.
Du bokstavelig talt har muligheten til å endre fortiden. Dette er fordi hva som foregår i hodene våre er ofte like virkelig som hva som går på utsiden. Faktisk en god del av våre tidligere erfaringer er ofte nettopp det: en samling av tanker og følelser om den tidligere erfaringer mens vi var i øyeblikket, ikke bare den siste hendelsen i seg selv.
Hvis du vil lære dette punktet nøye, vil du se at det er helt opp til deg å bestemme hva denne opplevelsen kommer til å bety for deg., Og det er en ganske kraftig realisering.