Det er normalt for barn å føle deg redd eller engstelig fra tid til annen, for eksempel når de begynner på skolen eller barnehage, eller flytter til et nytt område.
Angst er en følelse av ubehag, for eksempel bekymring eller frykt – det er en forståelig reaksjon hos barn for å endre eller en stressende hendelse.
Men for noen barn, angst påvirker deres atferd og tanker på en daglig basis, forstyrre deres skole, hjem og sosiale liv., Dette er når du trenger profesjonell hjelp til å takle det før det blir et mer alvorlig problem.
Så hvordan vet du når barnets angst har nådd dette stadiet?
Hva er tegn på angst hos barn?
Angst kan gjøre et barn føler seg redd, panicky, flau eller skam.,k ut for barnet ditt er:
- synes du det er vanskelig å konsentrere seg
- ikke sover eller er våkne i natt med dårlig drømmer
- ikke spiser skikkelig
- raskt å bli sint eller irritabel, og være ute av kontroll under utbrudd
- kontinuerlig bekymringsfull eller har negative tanker
- følelsen anspent og urolig, eller bruk av toalett ofte
- alltid gråter
- være klengete hele tiden (når andre barn er ok)
- klager på mage smerter og ubehag
Ditt barn kan ikke være gammel nok til å innse hvorfor de føler denne måten.,
grunnen til angst (hvis det er en) vil variere avhengig av alderen på barnet. Separasjonsangst er vanlig hos yngre barn, mens eldre barn og tenåringer har en tendens til å bekymre seg mer om prestasjoner på skolen, relasjoner og helse.
Hva slags angst for å gjøre barn og unge skal oppleve?
Vanlige typer av angst hos barn og unge er beskrevet nedenfor.
En frykt eller fobi om noe bestemt
Barn er ofte redde for ting som monstre, dyr eller vann., Dette er en helt normal del av det å vokse opp, men har potensial til å bli en fobi (en type angst lidelse) når frykten blir overveldende og påvirker barnets dag-til-dag liv.
Les om fobier
Følelsen engstelig for mesteparten av tiden uten noen åpenbar grunn
Mens det er normalt for barn å har ofte frykt og bekymringer, noen engstelige barn kan vokse opp til å utvikle en langsiktig tilstand som kalles generell angst lidelse når de blir en tenåring eller unge voksne.,
Generell angst lidelse fører til at du føler deg engstelig om et bredt spekter av situasjoner og problemer, snarere enn en bestemt hendelse.
Personer som er berørt av det er engstelige de fleste dager, og ofte sliter med å huske sist gang de følte meg avslappet.
separasjonsangst
separasjonsangst betyr at et barn å bekymre deg om ikke å være med sine foreldre eller vanlig omsorgsperson.
Det er vanlig hos små barn, og normalt utvikler seg om seks måneders alder. Det kan gjøre seg til rette i barnehagen eller på skolen, eller med barn minder svært vanskelig.,
separasjonsangst hos eldre barn kan det være et tegn på at de føler seg usikre på noe – de kunne reagere på endringer i hjemmet, for eksempel.
Sosial angst
Sosial angst ikke ønsker å gå ut i offentligheten, se venner eller ta del i aktiviteter.
Sosial «sjenanse» er helt normalt for noen barn og tenåringer, men det blir et problem – «sosial angst lidelse’ – når hverdagens aktiviteter som shopping, eller snakker i telefonen forårsake intense, overveldende frykt., Barn som er rammet av det har en tendens til å frykte gjøre eller si noe som de tror vil være ydmykende.
Sosial angst lidelse har en tendens til å påvirke eldre barn som har gått gjennom puberteten.
Skole-basert angst
Noen barn blir engstelige for å gå på skole, lekser, venner eller mobbing, spesielt hvis de er endret på skole eller flytte opp et nivå.
De kan ikke alltid dele disse bekymringer med deg, og i stedet klage over mage smerter eller kvalme. Ett av skiltene gråter eller tilsynelatende sliten i morgen.,
Dette kan være et problem som trenger å håndtere hvis det er vesentlig påvirker deres daglige liv (se nedenfor).
Mindre vanlig angst lidelser
Post-traumatisk stress lidelse og tvangslidelser er andre angstlidelser som kan noen ganger påvirke barn, men er vanligvis sett hos voksne.
Når er angst en lidelse som trenger behandling?,
Det er nok på tide å få profesjonell hjelp for barnets angst hvis:
- du føler at det er ikke bedre eller verre, og tiltak for å håndtere det selv ikke har jobbet
- du tror det er bremse ned deres utvikling eller å ha en betydelig effekt på deres skolegang eller relasjoner
- det skjer veldig ofte
Hvor alvorlig kan det være?
langsiktig angst kan alvorlig påvirke et barns personlige utvikling, familie og skolegang.,
Angst lidelser som starter i barndommen ofte vedvarer inn i tenårene og tidlig voksen alder. Tenåringer med en angstlidelse er mer sannsynlig å utvikle klinisk depresjon, misbruk av rusmidler og føler meg suicidal.
Dette er hvorfor du bør få hjelp så snart du innser det er et problem.
Hvor skal jeg gå for å få hjelp?
Du kan snakke med FASTLEGEN din på egen hånd eller med barnet, eller barnet kan være i stand til å ha en avtale uten deg. Legen bør lytte til dine bekymringer og tilbyr noen råd om hva du skal gjøre neste.,
Ditt barn kan bli henvist til lokale barn og unges psykiske helse tjenesten (CAMHS), der de ansatte er opplært i å hjelpe unge mennesker med et bredt spekter av problemer. Fagfolk som arbeider i CAMHS tjenester inkluderer psykologer, psykiatere og psykoterapeuter. De bør tilby hjelp og støtte til foreldre og foresatte, så vel som barn.
Mer om CAMHS fra Unge Sinn
Ungdom rådgivningstjenester
Hvis barnet ikke ønsker å se en lege, kan de være i stand til å få hjelp fra en lokal ungdom rådgivning.,
Ungdom rådgivningstjenester er spesielt satt opp for unge mennesker til å snakke om hva som bekymrer dem, og få råd.
For mer informasjon, søk Skottland Service Katalog for mental helse og velvære tjenester i ditt område som kan hjelpe unge mennesker.
Telefon eller online help
Telefon helplines eller tjenester på internett kan være nyttig for barn og unge, som kan føle det er lettere å snakke med noen som ikke kjenner dem.
Hvordan kan en angstlidelse bli behandlet?,
Den type behandling som tilbys vil være avhengig av hva som er årsaken til barnets angst.
Rådgivning
Det kan være nyttig for barnet til å snakke i fortrolighet om hva som bekymrer dem til en trent person, spesielt når det er noen de ikke kjenner.
Hvis barnet blir sett på CAMHS, de kunne se barn og unges psykoterapeut eller klinisk psykolog. Hvis de er på en ungdom rådgivning, vil det være en utdannet ungdom rådgiver eller psykoterapeut.,
Disse øktene kan hjelpe dem å finne ut hva er det som gjør dem engstelige og hvordan de kan arbeide gjennom situasjonen.
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en snakker terapi som kan hjelpe barnet til å håndtere sine problemer ved å endre måten de tenker og oppfører seg.
Det har vist seg å hjelpe med angst som ikke er alvorlige, og er ofte tilbud til unge mennesker som er ivrige etter.
vil barnet arbeid med terapeuten for å finne måter å endre måten de tenker og finne strategier for mestring i situasjoner som gjør dem engstelige., De vil vanligvis ha 9-20 økter.
Det er ikke klart om CBT) er effektiv for barn som er yngre enn seks år.
Medication
Hvis barnets angst problemet ikke har blitt bedre, kan legen snakke med deg om å prøve medication.
En type antidepressiva, som kalles selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI), kan hjelpe barnet til å føle seg roligere og annerledes om ting.
Antidepressiva tar vanligvis rundt to til fire uker til å fungere på riktig måte, slik at du eller ditt barn kan ikke merke forskjellen med det samme.,
Det er naturlig å være bekymret for bivirkninger. Barnet bør være oppmerksom på eventuelle bivirkninger og bør fortelle deg eller legen sin hvis de skjer.
Hva kan jeg gjøre for å hjelpe barnet mitt?
Hvis et barn opplever angst, det er mange foreldre og foresatte kan gjøre for å hjelpe. Først er det viktig å snakke med barnet om sin angst eller bekymringer.
Hvorfor er noen barn som er rammet og andre ikke?
Noen barn er rett og slett født mer nervøs og engstelig, og mindre i stand til å takle stress enn andre barn.,
Et barn er ivrige etter personlighet kan dels være bestemt av genene de har arvet fra sine foreldre. Foreldre engstelige barn kan gjenkjenne tegn og husk, føle og oppføre seg på samme når de var yngre.
Stressende miljø
Barn kan plukke opp engstelig adferd fra å være rundt bekymrede folk.
Noen barn kan også utvikle angst etter en serie av stressende hendelser. De kan være i stand til å takle en av disse hendelsene, men flere vanskelige hendelser sammen kan bli for mye for dem å takle.,th av en nær slektning eller venn
Medisinske tilstander
Barn med bestemte forhold, for eksempel oppmerksomhet underskudd uorden hyperaktivitet (ADHD) og autistiske spektrum lidelser kan oppleve angst, som en del av symptomene på deres tilstand, på grunn av forskjeller i måten hjernen fungerer.,
Hvor vanlig er angst lidelser hos barn?
Nesten 300 000 unge mennesker i Storbritannia har en angstlidelse.
I STORBRITANNIA, angst lidelser er anslått til å påvirke 5-19% av alle barn og unge, og om lag 2-5% av barn yngre enn 12.
Separasjon angst er den vanligste angst lidelse hos barn yngre enn 12.