Din favoritt sushi med et glass vin på siden. En dukkert i en dampende varmt bad på slutten av et spesielt stressende dag. Det er en masse ting som du forventer å endre når du blir gravid, men det er også ganske få som du kanskje ikke har tenkt før. Selvfølgelig, du ville gjøre noe for å holde barnet trygt, men listen dos og don ‘ ts i hele svangerskapet kan være overveldende. Mer enn en gang, vil du sannsynligvis finne deg selv å snu til Google, spør, «Er dette trygt?,»

Du vil uten tvil finne en forfjamset av svar på internett for hvert minutt bekymring. Men, hvis det er big no-nos du leter etter, her er vår liste over de øverste åtte:

ikke Spiser Disse Matvarene

langt, den mest langsiktige liste over ting gravide kvinner bør unngå kommer fra mat. Mye på grunn av risikoen for forurensning fra salmonella eller listeria, det er ganske mange matvarer du kan ha hatt pre-graviditet som er best unngås på nå., Disse inkluderer:

  • Rått kjøtt og skalldyr
  • Røkt sjømat
  • Deli kjøtt
  • Rå Egg
  • Fisk høy kvikksølv
  • Unpasteurized meieriprodukter
  • Myke oster

ikke gjør Maleriet deg Selv

Du har kanskje hørt at bare oljebasert maling må unngås, men bevisene om kjemikalier i alle former av maling er fortsatt uklart. I slutten, din tryggeste alternativet er å passere denne oppgaven på din partner, en venn, eller til og med en profesjonell.,

ikke Ta Medisiner uten å Sjekke med Legen Din

Det er mange over-the-counter medisiner som kan være foring din medisin skap i dette øyeblikk som din lege vil se på som altfor risikabelt å ta under graviditet. Disse kan inkludere vanlige smertestillende midler, kaldt og allergi medisiner, og selv Pepto Bismol. Poenget her er å aldri anta noen medisiner er trygt for deg og barnet til du hører din OB, så si det.

ikke Rene Søppel Boksen

til Slutt, noe du ikke har noe imot å gi opp!, Neste gang kitty kullet er behov for å freshe opp, kan du fortelle din partner som på grunn av risikoen for smittsomme sykdommen kjent som toxoplasmosis dette ork er mot legens ordre.

ikke Lyse Opp

Dette kan virke opplagt for noen, men studier viser at så mange som 12-20 prosent av gravide kvinner røyker. Ikke bare er det dårlig vane for mamma, men det kan også bidra til spontanabort, for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. Selv annenhånds røyk bør være off-limits for vordende mødre.,

ikke Drikk For Mye Kaffe

Moderat forbruk på rundt 150 -300 mg koffein per dag er trygg. Men, kaffe junkies kan ha til å ofre, så for mye, kan påvirke blodtrykk og hjertefrekvens, mens du også kan krysse placenta til baby.

ikke Drikker Alkohol

Du har sikkert hørt at et glass vin eller en øl her, eller det er trygt, men det er ingen bevis for å støtte dette. Faktisk, føtalt alkohol syndrom har ikke vært knyttet noen bestemt mengde alkohol som er grunnen til at det er best å unngå å drikke helt.,

ikke slappe av i boblebadet

Enhver aktivitet eller miljø som øker kroppstemperaturen i betydelig grad bør unngås. Dette er særlig sant i løpet av de første trimester når høye temperaturer kan medføre visse medfødte misdannelser.

Mens det kan virke som om nesten alt som er tabu i løpet av svangerskapet, det er nok at du kan fortsatt nyte. Bare sørge for at du tar forholdsregler for å unngå mat eller aktiviteter som kan føre til potensiell skade for deg eller barnet ditt, og når du er i tvil, be om legens råd., Før du vet ordet av det, vil du ha en ny baby til å elske og et varmt bad for å nyte!

Hvis du har nylig oppdaget at du er gravid eller prøver å bli gravid, må du kontakte Bayou Regionale Kvinne Klinikken for å sette opp en konsultasjon. Våre leger kan utdype punktene ovenfor, samt fylle ut det som mangler på alle andre bekymringer du måtte ha, mens det også gir eksepsjonell omsorg.

Bayou Regionale Kvinne Klinikk

6550 Main Street

Suite-2000