Til den dagen jeg faktisk lurt på min kjæreste, jeg hadde aldri trodd at jeg var noen som kunne bli en juksemaker. Når jeg var yngre og tenkte på min voksne tilværelse, jeg fantasert om en dramatisk, «komplisert» elsker livet, at — en hvor jeg hadde hyppige, lidenskapelig, og forferdelige kjærlighetsforhold (se Moulin Rouge, en gang i uken vil gjøre det for deg). Men fantasier aldri involvert en dude på siden.,
stereotypen om folk som jukser er at de er alle jovial, amoralsk mareritt som tror at deres rett til seksuell nyhet trumps sin partner tillit og følelser. Og mens sikkert noen bedragere passer denne regningen, ikke alle av dem gjør. Jeg absolutt ikke virke som en førsteklasses kandidat for utroskap. Som en kjærlighet-besatt (noen vil kanskje si at kjærlighet-sultet) person som brydde seg langt mer om spikre ned en alvorlig forhold enn skole eller arbeid, jeg syntes mye mer som noen som vil bli snytt på enn noen som vil jukse., Og når jeg gjorde jukse, det var ikke fordi jeg var ukontrollert kåt for merkelige penis. Det var fordi jeg var messed opp og umoden, og ikke vet hvordan de skal håndtere problemene mine på en voksen måte.
selvfølgelig, jeg skjønte ikke noe av dette på den tiden. Jeg kunne ikke finne ut hvorfor jeg hadde jukset, eller hva det betydde om meg og mitt forhold. Det går uten å si at i en ideell verden, alle ville være for moden, omsorgsfull, snill å jukse. Men i vår verden, noen ganger gode mennesker gjør skru opp og jukse. (Legg merke til at jeg ikke sier «skli opp.,»Jeg tror ikke juks er stadig en kortvarig feil med ingen større betydning når det gjelder ditt liv og ditt forhold.) Hvis du er en av dem, og du for øyeblikket prøver å forstå hvordan du kunne muligens ha gjort en slik forferdelig ting, les videre. Jeg er ikke en rådgiver, eller noen annen form av lisensierte profesjonelle. Jeg er bare en kvinne som har gjort en feil, og har prøvd veldig hardt å vokse fra det.,
Du Kan ikke Bare Glemme Det
Når jeg gikk med på å få en drink med en fyr som ikke var min kjæreste, Jeg slags visste hva jeg får til. Jeg hadde hatt mange mannlige venner, og kunne fortelle at denne dude er vibber var langt fra platonisk. Imidlertid, når vi faktisk koblet opp, min første reaksjon var å få panikk, på den måten så mange bedragere før meg. «Hvordan gjør jeg dette gå bort??,»
Den første til å vite om juks er det «bare å glemme det» er ikke på bordet. Det er ikke engang i samme rom som tabellen. Selv om du går på en slags oppgave å ødelegge alle «bevis» du har fortsatt din hukommelse av hva du gjorde, og hvordan det har endret din oppfatning av deg selv. Du har muligheten til å late som ingenting har skjedd, absolutt. Men sjansen for at du faktisk vil være i stand til å «glemme» og gå videre med livet som vanlig er ganske mye nil. Og jeg tror det er en god ting (mer om det senere).,
Du Kan Ikke Bli «Fanget»
Det er noen akseptert visdom der ute som bedragere er slutt outed. Jeg tror dette gjelder litt mer å seriell bedragere eller mennesker som bærer på saker (et fenomen som jeg føler meg ikke kvalifisert til å kommentere). Men nok av folk som jukser når ikke bli fanget. Det gjorde jeg ikke. Og mens jeg var redd for å hanskes med kjæresten min sorg og sinne hvis han fant ut, jeg innså over tid at jeg var mer redd for ikke å bli arrestert., Jeg hadde ubevisst bestemte seg for å jukse-fordi jeg ville ut av forholdet vårt, men var for umoden og trengende for å avslutte det på min egen.
Så selv om du ikke får tatt, er du fortsatt fast i den samme (utilfredsstillende) forholdet du var i før alt dette skjedde. Dette vil trolig endre måten du føler om deg selv, og sannsynligvis vil endre måten du kommuniserer med din partner., I mitt tilfelle, det forverret forholdet mitt problemer (duh), og det fører meg til både å overreagere alt kjæresten min gjorde og faller over meg selv å be om unnskyldning for noen små ting jeg gjorde feil, fordi jeg følte meg så skyldig. Ting kommer til å bli annerledes i forholdet fra nå av, uansett hva partneren din vet eller tror skjedde.
Det er En Grunn til at Du Gjorde Dette
Og du trenger å finne ut hva det er ASAP., Ikke fortell deg selv at juks var noe som «bare skjedde», eller skylde på alkohol — sist jeg sjekket, masse folk som klarer å treffe opp en glad time uten å komme i en fremmed manns tungen fast i ansiktet.
Som eHarmony råd fra eksperter sa det, «Vanligvis juks er ikke en isolert hendelse. Det er en refleksjon av din sinnstilstand og, i noen tilfeller, en reaksjon på hva som mangler i ditt nåværende forhold eller livet generelt.»Kanskje du ønsker å bryte opp med din partner, men er ikke sikker på hvordan., Kanskje du ikke ønsker å være i et seriøst forhold, men tror at det er nettopp hva folk på din alder er «ment» å gjøre på dette punktet i livet. Kanskje du har problemer med kommunikasjon eller ærlighet som knyttes tilbake til hvordan dine foreldre behandlet hverandre, og du har alltid vært redd for å virkelig undersøke dem. For meg, juks var en emosjonell krise som viste meg at ting om min tilnærming til livet og relasjoner som var usunn. Så du kan ikke bare børste den under teppet, det faktum at du har jukset, er større enn summen av dens deler., Og jeg tror at en unnlatelse av å erkjenne og forholde seg til uansett hva problemet er, som motiverte deg til å jukse i første omgang setter deg i fare for juks igjen.
Min juks viste meg at jeg hadde en boatload av spørsmål om modenhet og hvordan jeg håndterte relasjoner. Det var en av de tingene som motiverte meg til å skrive inn terapi, som har vært en av de mest givende beslutningene jeg har gjort i mitt liv.
Oh, og bare en heads up: uansett hva du bestemmer deg, ikke forvent at S. O. til å tilgi deg. Det er ingen måte å «tjene» på at tilgivelse., Hvis de bestemmer seg for å tilgi deg, det er deres avgjørelse, men du er absolutt ikke har rett til det, uansett hvor lei du er, hvor god en grunn/forklaring har du for hvorfor du gjorde det du gjorde, hvor mange gaver du kjøper dem, eller hvor ofte du nå la dem sjekke telefonen for tekster.
Du Trenger for Å Gjøre En Endelig Beslutning
Så du har funnet ut at det er en grunn til at du gjorde dette. Og siden det er en grunn til, du trenger for å bestemme hva du skal gjøre med denne kunnskapen., Akkurat som du ikke kan banken på å glemme det, du kan heller ikke bank på hva førte deg til å oppføre seg som dette bare for å gå unna på egen hånd. Du må bestemme deg for hvilke konkrete løpet av handlingen du kommer til å ta nå. Vil du bryte ting av med din partner? Fortell din partner og håndtere konsekvensene, uansett hva de er? Ikke fortell din partner? Skriv inn terapi? Noen eksperter sier at å fortelle sannheten er alltid det beste alternativet., Andre anbefaler å holde en ett-tiden utroskap til deg selv — selv om juks involvert faktiske sex (spesielt usikker sex), du skylder det til din partner for å være ærlig, slik at de kan ivareta deres helse.
jeg kan ikke fortelle deg hva du skal gjøre, eller hva jeg tror er det beste alternativet. Men jeg tror ikke du trenger for å bestemme om en handlingsplan. Du har jukset, og det vil bli konsekvenser, enten fra partner eller i ditt eget hode. Så bestemme hvordan du skal håndtere dem. Jeg personlig besluttet å forplikte seg til å slå opp med kjæresten min, som jeg visste var grusomt, men nødvendig.,
Vil Du Føle deg Verre Enn Du Drømt Mulig
Eller i det minste, det gjorde jeg. Før jeg jukset, forholdet mitt holdt på å falle fra hverandre, og min S. O. og jeg kunne knapt stå på hverandre, så hadde jeg ikke forventet å føle seg spesielt dårlig etterpå … men jeg gjorde. Jeg falt i en dyp periode av sorg og forvirring. Hvis jeg var i stand til dette, tenkte jeg, og som visste hva de andre mørke sh*t jeg var i stand til?
jeg hadde feilaktig antatt at juks kan gi en selvtillit øke., Ved dette punktet i tid, min BF var ikke å gjøre mye av en hemmelig av det faktum at han fant meg slitsomt, og jeg har tenkt å være sammen med en fyr som så ut til å tenke at jeg var smart og kul ville gjøre meg til å føle meg bedre med meg selv. Men det fungerte ikke som det. Jeg føler ikke frigjort, eller selv spesielt sexy. Jeg følte meg som en ondskapsfull taper som sannsynligvis fortjente en enda crappier liv enn den jeg allerede hadde.
for Å være klar, problemet her er ikke hvor dårlig du føler, at du gjorde noe sh*tty-og respektløst som har potensial til å virkelig skade en person som stolte på deg., Det faktum at det sannsynligvis ikke kommer til å føle deg bra er glasur på kaken.
Vil Du ikke Nødvendigvis Jukse Igjen
jeg har mye biff med uttrykket «Når du er en juksemaker, alltid en juksemaker.»Ikke bare fordi det generaliserer i en grundig uhensiktsmessig måte, men også fordi det shoves ærlig diskusjon av hvordan og hvorfor vi jukse bort fra dagslys., Hvis noen som innrømmer at de har noen gang lurt kommer til å få en scarlet «En» malt på brystet, ingen er noensinne kommer til å innrømme det offentlig, og vi kommer aldri til å være i stand til å ha en større diskusjon om hvorfor fusk skjer, og de følelsene vi virkelig å uttrykke når vi gjør det.
Så nei, det er absolutt ingen garanti for at du vil jukse igjen. Og husk at bare fordi du gjorde det en gang, betyr ikke det at du nå er moralsk konkurs, og er bestemt til å holde handler ut dette mønsteret i alle fremtidige forhold.,
Du Trenger ikke Å Tenke På deg Selv Som En «Juksemaker» Nå
Selv om juks når på ingen måte betyr at du vil etter hvert jukse igjen, det vil trolig endre din følelse av hvem du er. Selv etter at jeg slo opp med den fyren jeg lurt på, jeg fortsatt tenkte på meg selv som en «juksemaker» — dårlig, upålitelig person som ville ødelegge alle verdige forhold for at jeg fant meg i. Dette tenker raskt havnet meg i andre relasjoner som var like ille som jeg hadde forlatt.,
jeg var så livredd for at jeg skulle jukse igjen at jeg ubevisst oppsøkt gutter som ikke synes fryktelig investert i meg. Jeg ville ikke ende opp med juks på dem, men mange av dem endte opp med å være utro. Når vi bruker en id som vi skammer seg over, selv om vi ikke forteller noen andre om det, kan vi tillate det å forme beslutningene for oss. Jeg brukte mye tid følelse av at jeg trengte å bli «straffet» ved dating folk som ikke har verdi for meg, og overbeviste meg selv om at de vil verdien meg enda mindre hvis de visste sannheten.,
Når jeg møtte mannen som nå er min mann, jeg bestemte meg for at jeg skulle gjøre alt annerledes. En ting jeg gjorde var å fortelle ham sannheten om fortiden min. Jeg syntes han fortjente å vite at han var forelsket i en juksemaker (som fortsatt var hvordan jeg tenkte for meg selv, selv om jeg aldri har jukset igjen). Jeg var redd for at det å være ærlig om det ville gjøre ham holde sin avstand fra meg, eller bestemme seg for å ikke stole på meg. Men i stedet, vi snakket om hvorfor det skjedde. Han fortalte meg at selv om han aldri hadde jukset, han forsto hvordan det kunne skje., Han trodde ikke at jeg var et monster, han trodde jeg var en person som hadde gjort en feil, og at de hadde forsøkt å lære av det. Og sakte, begynte jeg å tenke på meg selv på samme måte.
Bilder: Gabrielle Moss; Giphy