Vi vet alle hvordan det føles når magen vår ikke gjør det bra. Fordøyelsesproblemer er et vanlig problem, og det får oss til å føle deg mett, selv når vi ikke har spist noe. Unødvendig å si at det tar en toll på kroppen vår. Dårlig er forårsaket når syre i magen flyter tilbake til spiserøret. Det er også forårsaket når magen er betent og forårsaker irritasjon. Det kan føre til stort ubehag som fylde, smerte, tyngde og selv kvalme hvis ikke behandlet godt., Du kan ikke helt stole på medisiner som de kan være svært nyttig i det lange løp. Derfor vil vi liste ned årsaker og naturlige hjem rettsmidler for dårlig til å roe magen uten bivirkninger.Å være en av de mest vanlige problemene, fordøyelsesbesvær har mange årsaker, inkludert over-spising, mage infeksjoner, sår, surhet, røyking, alkohol, skjoldbruskkjertel, irritabel tarm syndrom, overflødig inntak av fet eller krydret mat og stress blant andre. Det er viktig å forstå tilstanden og velge et naturlig middel for det samme.,
Dårlig er en av de mest vanlige problemene
Her er noen hjem rettsmidler for å behandle dårlig fordøyelse
1. Natron
årsaken til dårlig kan være nærvær av overflødig syre nivåer. Visse matvarer som bønner, kål, melkeprodukter og løk blant annet resultere i dårlig fordøyelse. Natron har sodium bicarbonate som fungerer som en antacid bidrar til å nøytralisere magesyre., Sodium bicarbonates reagere med overflødig dannelsen av saltsyre til å bryte ned effekten av syre i magen. Det er også detoxifies fordøyelsessystemet lindrende du fra halsbrann og dårlig fordøyelse. Du kan ta natron med vann eller med honning og selv sitron, avhengig av hva som passer deg best. Dette dårlig løsning kan komme ganske hendig.
(Les Også: Natron Fordeler: 11 Helse Og Skjønnhet Fordeler ved Å Se opp For!)
– >
årsaken til dårlig fordøyelse er tilstedeværelsen av overflødig syre nivåer i magen
2., Apple Cider Eddik
Apple cider eddik er en av de mest effektive kurer for dårlig. Hvis du har vært som lider av fordøyelsen problemet, så dette er for deg. Det er en utmerket kilde til magnesium, fosfor, kalium, kalsium og andre mineraler som hjelper på fordøyelsen. Eddik er surt i naturen som bryter ned fett, forebygge acid reflux. Den eddiksyre i apple cider eddik hjelper kur dårlig i kraft av sin alkaline-basert fordøyelsessystemet egenskaper. Du kan konsumere apple cider eddik med vann eller honning., Prøv å kjøpe rå, økologisk og ufiltrert form for å gjøre det mer effektivt.
(Les Også:10 Påvist Fordeler av Eple Cider Eddik For Hud, Hår og vekttap)
– >
Eddik er surt i naturen og bryter ned fett, forebygge acid reflux
3. Ingefær (Adrak)
Ingefær har lenge vært forbundet med å avhjelpe dårlig og er en populær ingrediens i Indisk husholdninger. Det inneholder antioksidanter, inkludert gingerols som er kjent for å lindre fordøyelsesbesvær og kvalme., Dens fenoliske forbindelser er antatt å redusere mage sammentrekninger og lindre irritasjon av fordøyelsessystemet. Det er også kjent for å redusere betennelser.
(Les Også: 9 Utrolige Bruker og Helsemessige Fordeler av Ingefær – Fra Fordøyelse til Influensa og Forkjølelse)
– >
Ingefær har lenge vært assosiert med herding surhet og dårlig
4. Fennikel Frø (Saunf)
Fennikel frø eller saunf består visse olje-forbindelser, inkludert fenchone og estragole som er ansvarlig for å forebygge eller fjerne gass fra tarmen., Disse flyktige oljer også bidra til å øke produksjonen av mage juice, som innleder en jevn fordøyelsesprosessen. Det har også antispasmodic egenskaper som hjelper til å slappe av muskel celler som linje i luftveiene, mage og tarm. Du kan drikke fennikel te eller selv spiser frøene med vann.
– >
Ingefær har visse olje-forbindelser som bidra til å fjerne gass fra tarmen traktater
5. Carom Frø (Ajwain)
Carom frø eller ajwain er kjent for å kurere ulike fordøyelseskanal lidelser inkludert dårlig, surhet, flatulens, et al., Den aktive enzymer i ajwain hjelpe i å øke fordøyelsessystemet ved å legge til rette gastric juice. Ta ajwain med vann i ca en uke, og du kan se forskjellen. Du kan også spise ajwain pulver med vann som er generelt gjort for å lindre fra mage problemer.
Den aktive enzymer i ajwain bidra til å stimulere fordøyelsessystemet
6., Koriander Frø (Dhaniya)
Koriander frø eller dhaniya frø er kjent for sine antispasmodic og anti-inflammatoriske egenskaper som avlaste deg fra en urolig mage eller dårlig, for ytterligere å stimulere fordøyelsen prosessen. Koriander består av en eterisk olje som kalles urandrol at detoxifies leveren og øker appetitt, dårlig herding. Ta koriander frø tilført vann i ca en uke for å se forskjellen.
– >
Koriander frø er kjent for sine antispasmodic og anti-inflammatoriske egenskaper
7., Indiske Stikkelsbær (Amla)
Indisk stikkelsbær eller amla har ulike afrodisiakum, vanndrivende, avførende, carminative, antibakteriell, anti-inflammatorisk og antivirale egenskaper. Disse egenskapene bidra til å stimulere fordøyelsen prosessen videre avhjelpe dårlig fordøyelse, halsbrann eller surhet. Amle ka murabba sies å være en av de mest effektive ingrediensene for å avhjelpe dårlig.,
(Les Også: 10 Fantastiske Fordelene av Amla-Pulver: En Kraftig Supermat)
– >
Amla sies å ha anti-inflammatorisk og afrodisiakum egenskaper
CommentsYou kan enkelt prøv disse hjemme-baserte naturlig rettsmidler og kurere ubehag forårsaket av dårlig og stimulerer fordøyelsessystemet. Selv om disse kan vise seg å være bra for din fordøyelsesprosessen, anbefaler vi at du rådfører deg med en lege før du helt avhengig av disse, i tilfelle av kroniske problemer.