Dagens emne
i Dag, jeg kommer til å gå mer i detalj om hudsykdommer i overgangsalderen.
Andre hud problemer du kan oppleve i overgangsalderen
Nå, et par uker siden snakket jeg om tre av de mer vanlige problemer som er forbundet med huden i overgangsalderen. Men, tenkte jeg denne gangen at jeg ville ha en titt på de som er litt mer overraskende og som du kanskje ikke selv innser er koblet til overgangsalderen., 
Akne
Så det første vi ser på er akne. Det er utrolig hvor mange kvinner kommer til meg og sier, «jeg får teenage akne all over again. Hva i all verden er det som skjer her?»
En av de tingene vi vet at det kan skje, er leveren kan få stresset i overgangsalderen. Det er en stor sammenheng mellom måten de lever detoxes og huden vår, men også i overgangsalderen, våre fordøyelsen og eliminasjon blir berørt og svært ofte, alt begynner å avta., Vi får litt forstoppelse eller litt oppblåst, eller vi trege tarmer, og som vil påvirke huden.
Så, en kombinasjon av dårlig leverfunksjon og dårlig tarmfunksjon kan resultere i at du får akne flekker og alle slags forferdelige, kløende flekker.
hudsykdommer verre
symptomene Dine kan bli verre. Så, hvis du allerede har en hud tilstand som eksem eller psoriasis, eller acne rosacea, så du kan finne at disse forholdene blusse opp mye mer, eller de har en tendens til å bli verre etter hvert som du går gjennom overgangsalderen.,
I denne situasjonen, igjen, det er akkurat den samme som den forrige. Leveren din kommer til å bli mer stresset. Det kommer til å bli mer hormonelle svingninger skjer, og igjen, som kan påvirke stabiliteten i huden vår.
Du kan til og med bli mer utsatt for å få disse vilkårene hvis du aldri har hatt dem før, men også hvis du har dem, så de har en tendens til å bare få det litt verre.
misfarginger / huden pigment endre
Vi kan også begynne å få misfarging av huden på bestemte steder. Jeg vet at for meg er det en tendens til å være i hendene., Du begynner å få leveren flekker, eller du kan finne at du får en mye frecklier når du går ut i solen.
Sensitiv hud & utslett
Din hud kan føle deg mer følsom og grunnen til dette er at huden kan bli tynnere. Du kan miste det lille ekstra for jobbufring, laget av huden, og når det skjer, huden blir tynnere, og det blir mer utsatt for irritasjon.
Så, dette kan være forårsaket av noe som helst. Det kan være klær som du har på deg., Noen mennesker kan oppleve at de ikke kan bære ull gensere lenger fordi de begynner å gjøre huden deres virkelig kløende. Du kan finne at når du går ut i solen, du må bare gå rød, eller du går spettete, eller du ende opp med stikkende varme.
Du kan finne at du er mye mer utsatt for utslett og, du kan også bli mye mer følsomme for temperaturendringer. Du kan plutselig oppdage at du får disse pins og nåler, eller varme, eller kalde nupper på huden din akkurat når du kanskje gå fra innsiden til utsiden i løpet av sommeren eller vice versa i vinter også.,
Solbrenthet
Fordi huden er tynnere, kan du ha flere problemer med solen, generelt. Så, hvis du har vært noen som har vært brukt til å gjøre en masse soling, du kan finne, igjen, at du forbrenner mye mer raskt, selv om du ta samme forholdsregler med din suncreams som du alltid har gjort. Og igjen, det er bare på grunn av den tynne huden som kan reagere raskere for sollys.
Sakte healing sår
En av de andre tingene som kan skje er at sår kan ta lenger tid å helbrede., Du kan finne at hvis du skjærer deg eller bump deg selv, det tar mye lengre tid for ting å løse.
Mine beste hudpleie tips
Så, hva kan du gjøre om du leter etter huden din? Her er mine beste tips for å hjelpe til med å beskytte huden din litt bedre i overgangsalderen.
Drikk rikelig med vann
Nummer én er vann. Dette er veldig viktig, spesielt hvis huden din er tynning, eller hvis det blir mer følsom. Så, husk å sette av at en i, helt der oppe på toppen.
Sensitiv hud produkter
Du må se på din hudpleie produkter., Jeg nevnte dette i den siste artikkelen jeg gjorde på huden. Det handler ikke bare om ansikt kremer eller hva du setter på i natt, men det er hva du bruker alle gjennom dagen.
Så, se på mye mer naturlige såper, gel, sjampo og balsam. Se på hele spekteret av hudpleie produkter du bruker., Hvis huden blir veldig kløende, så kan det være du må se på din vaskepulver og skyllemiddel, og gå for en av de organiske de, eller jeg vet at du kan få et utvalg for babyer som er bra for virkelig, virkelig bra for sensitiv hud, så kan du sikkert ser ut til at man er det.
En sunn diett
Dette er virkelig viktig å se på kostholdet ditt! Du trenger massevis av gode, sunne oljer i overgangsalderen, slik du ser på din omega-3 og omega-7s. Din omega-3s er din fiskeoljer. Hvis du er vegetarianer eller veganer, kan du gå for linfrøolje.,
Sea Buckthorn olje
Du kan se på sea buckthorn olje hvis huden din har en tendens til å bli tørr. Hvis du lider av problemer som eksem eller psoriasis, da et sea buckthorn olje supplement vil trolig være verdt å investere i.
Du kan prøve:
Pharma Nord Omega 7 Sea Buckthorn Olje kapsler
Rik på naturlige antioksidanter, bær av sea buckthorn har i hundrevis av år har vært verdsatt og brukt som en kilde til næringsstoffer., Jobber synergisk, næringsstoffer i sea buckthorn olje støtte generell velvære og kan bidra til å opprettholde helse og integritet av celle membraner, spesielt i slimhinner av urogenital system.
Egner seg for vegetarianere og veganer, det anbefales å ta to kapsler to ganger om dagen med mat og drikke i løpet av de to første månedene, én kapsel to ganger på en dag etterpå.,
– Vitaminer for sunn hud
E-Vitamin er så viktig, ikke bare for å hjelpe huden til å holde rynkene i sjakk, men også på å holde huden fin og elastisk som er en veldig viktig ting her.
Og også se på sink. Sink er svært viktig for hud, spesielt når det kommer til sårheling. Hormoner må også massevis av sink og, noen ganger, du kan bli litt ned i overgangsalderen med alle endringene som skjer. Så, igjen, ta en 15 milligram sink supplement på en daglig basis kan arbeide for en hel rekke problemer i forbindelse med overgangsalderen.,
ikke glem solkrem
Hvis du skal ut i solen, så definitivt se på solkrem. Problemet er med den konvensjonelle seg, det er massevis av kjemikalier i dem. Og, hvis huden blir mer følsom, kan du finne at du reagerer på dem. Så, du trenger å se på noen av de mer naturlige hudpleie produkter.
Den eneste tingen her er at vi har litt av et dilemma., Vitamin D er viktig i overgangsalderen for vår humør, for våre bein, for alle slags ting, og, hvis du setter solkrem før du går ut i solen, du er muligens blokkerer produksjonen av D-vitamin i huden.
Så, det er ganske viktig å få en liten bit av lys på huden før du begynner å sette solkrem på. Men du vil sannsynligvis ha for å prøve og måle det.
jeg kjenner meg selv, jeg gjør mye av hagearbeid, så jeg får mye sol i sommer., Så, jeg vil gå ut ganske tidlig i morgen for kanskje en time eller to, uten å sette noen solkrem på, og deretter, når det kommer til det midt på dagen, det er da jeg vil bare starte å beskytte meg selv, spesielt på de områdene som jeg vet vil brenne hvis jeg ikke gjør noe i det hele tatt.
Balansere hormoner
Du kan balansere hormoner. Igjen, faller østrogen vil ha en innvirkning på alt dette, så, hvis det er riktig, du kan se på våre Overgangsalder Støtte.
Mine beste Tips:
Ta Overgangsalder Støtte to ganger om dagen., Jeg anbefaler å ta en tablett med frokost og kveldsmat for å hjelpe forsiktig balansere hormoner.
«Overgangsalder Støtte tabletter har lettet mine problemer og har hjulpet meg å sove bedre om natten. Jeg vil anbefale dem til noen som lider av effekter av overgangsalderen.»
Les hva andre kvinner sier om Overgangsalder Støtte.
Hud kremer
Du kan også se på vårt utvalg av kremer. Vi har et fint utvalg av ganske billig kremer som kan fungere veldig bra i overgangsalderen.,
Mine favoritter er Comfrey Krem. Comfrey bidrar til å styrke huden, så det er veldig bra for bindevevet. Jeg synes det er flott for neglene mine, så vil jeg alltid bruke det, spesielt siste ting før jeg går til sengs, for å gi neglene mine en fin liten massasje.
jeg også synes det er en fin en, hvis du har en tendens til å få grov hæler i løpet av vinteren. Slik at det blir brukt hver kveld før du går til sengs også. Det er en god en for ansiktet bare for å holde huden og ansiktet fin og fast, også.
Vi har Neem Krem. Dette er et nydelig ett for den kløende, irritert eller sensitiv hud., Det er anti-inflammatorisk og det er veldig, veldig beroligende. Jeg vet at jeg alltid bærer en liten pott med meg uansett hvor jeg går, bare i tilfelle jeg begynner å få kløende hud hvor som helst.
Hvis du er å få flekker, så har vi våre Krem Echinacea som er en fin healing cream. Og, hvis huden er veldig tørr, så har vi Bioforce Krem som er en virkelig super-duper fuktighetsgivende krem.
Styrke huden
hvis du ønsker å sortere på styrke huden, kan du se på hyaluronsyre kosttilskudd så vel som du kan få fra din lokale helsekost butikk.,
Så, det er mange ting du kan gjøre for å forberede huden for overgangsalderen, for de av dere som er i peri-menopause eller er du bare nærmer seg. Så husk, kosthold er veldig viktig for å holde huden din er stabil, men det er også mange andre ting du kan gjøre for å støtte det under overgangsalderen, så vel.
Hvis noen av dere der ute har fått noen virkelig gode tips som du kan finne nyttig for huden, så kan du dele dem med oss.