Du har hatt denne på toppen av vafler, smoothies, havregrøt og pannekaker – nå maple er å gjøre alle de riktige lyder i helse og ernæring kretsen også. Gull, saftig og aldri så herlig, lønnesirup er en væske som er vanligvis hentet fra xylem sap av sukker lønn, rød lønn, eller svart lønn trær som vokser i kalde områder. Disse lønn arter store stivelse i deres stammer og røtter før vinteren., Ved slutten av vinteren eller våren, stivelse omdannes til sukker før du stiger til sap. Sirup er innhentet fra sap ved å bore hull i stammen.
Legender sier at det var et eller annet sted i Nord-Amerika som lønnesirup og lønn sukker var først anskaffet. Det var mye senere at Europeerne kom og falt for den herlige sirup. De forbedret og forenklet prosessen med å trekke ut lønnesirup videre og gjorde det til en global sensasjon.
I verden av ernæring lønnesirup er hyllet som en av de beste alternativene til raffinerte og fetende sukker., Men det er mye mer til denne sirup som gjør det en må ha på kjøkkenet ditt.
lønnesirup er samlet i en bestemt tid av året Her er 6 lønnesirup fordeler du kan ikke ha kjent:
1. Lønnesirup Er Bra For Menns Helse
lønnesirup er helt fylt med sink. Ifølge boken «Healing Matvarer’ av DK-Publisering, sink, som spiller en betydelig rolle i å støtte menn reproduktiv helse og beskytter mot prostata utvidelse., «Det er rikelig mangan nivåer også bidra i produksjon av kjønnshormoner hos både menn og kvinner.»
lønnesirup er full av sink 2. Lønnesirup Bidrar til å Øke Energi –
Den mangan innholdet i maple sirup bidrar til å øke energi-produksjon og syntese av fettsyrer og kolesterol. Det er sagt at bare 1/4th kopp lønnesirup kunne oppfylle 90-100 prosent av ditt daglige behov av mangan.,
lønnesirup bidrar til å øke energi 3. Det Komplimenter Hjerte Helse
Det naturlig søtningsmiddel ikke utgjør en alvorlig trussel mot ditt hjerte heller, i motsetning til raffinert og bearbeidet varianter tilgjengelig i markedet. Lønnesirup har anstendig mengde sink. Dette mineralet beskytter blodårene fra skader fra frie radikaler, og hindrer arterier fra herding. Den mangan innholdet i maple sirup også bidrar til å øke god kolesterol nivåer i blodet.
4., Lønnesirup Bidrar til å Regulere blodsukkernivået
lønnesirup kan bidra til å sikre bedre blodsukker-kontroll. Nå, det betyr ikke at du avslutte jar i to dager! Men det kan vise seg å bli en sunnere bytte. I henhold til «Helbredelse Mat’, «sin antioksidant polephenols, kombinert med dets plante-hormon, abscisic syre, har vist seg å forbedre kroppens følsomhet for blod-sukker-regulering hormonet insulin.,»
(Les Også: Hvordan Kontrollere Diabetes Naturlig: 5 Rettsmidler for Å Behandle Sukker Nivåer)
lønnesirup kan bidra til å sikre bedre blodsukker-kontroll
5. Lastet Med Antioksidanter
det Viser seg at maple sirup er ikke bare et annet sukker alternativ, men en veldig sunn mat også, «Det er rundt 56 vitale antioksidanter», sier Bangalore-basert ernæringsfysiolog Dr. Anju Sood. Flere studier har også hevdet at lønnesirup har gode mengder antioksidanter polyfenoler som har sterk kreft egenskaper.,
6. Ideell For Sommeren
lønnesirup kunne bidra til å fylle kroppen din med viktige næringsstoffer og antioksidanter denne sommeren. I henhold til Bangalore basert ernæringsfysiolog Dr. Anju Sood, «En av de største utfordringene i sommer er av dehydrering. Mange folk ikke forstår hva dehydrering egentlig er. Dehydrering er ikke bare tap av væske, men en tilstand når du er utarmet av mange andre viktige næringsstoffer også. Lønnesirup, i mitt syn kan hjelpe deg med å gi fuktighet svært godt., Bytt raffinert sukker med lønnesirup, legge det til i ditt glass nimbu paani, og hydrat og vitalisering av systemet. Sukker har en tendens til å dehydrate du av alle essensielle næringsstoffer, som er grunnen til at maple sirup er en ideell innsats. Kontroller at lønnesirup du bruker er ren., Det er stort spekter av antioksidanter ville bidra til å fylle opp kroppen med flere tapte næringsstoffer og mineraler»
Kommentarer(Les Også: 10 Fantastiske Sommeren Mat for Barna å Holde Dem Energisk)
lønnesirup kunne bidra til å fylle kroppen din med viktige næringsstoffer og antioksidanter denne sommeren
Toppen din sunne pannekaker, smoothie og drikke med lønnesirup og se hvor bare en dash av det kunne løfte din søte og salte retter til nye høyder av smak.,
Om Sushmita SenguptaSharing en sterk forkjærlighet for mat, Sushmita elsker alt som er godt, cheesy og fett. Hennes andre favoritt tidsfordriv andre aktiviteter enn å diskutere inkluderer mat, lese, se filmer og binge-se på TV-serier.