jeg skal være den første til å innrømme at jeg kan ikke forlate huset uten å bruke varme styling verktøy—selv om det er bare et par av avleser med min rettetang for å roe ned frizz. Dessverre, som jeg vet så alt for godt, som kan føre til at håret føles tørr og sprø. Legg til på det faktum at jeg er utrolig inkonsekvent med å beskytte produkter og jeg er dømt for skade., Men, tørt hår ikke bare kommer fra overdreven styling verktøy bruk—det kan komme fra bading i basseng, ligge i solen for lenge, vasker håret for ofte, og dårlig ernæring. Heldigvis, kjendis hår stylist Mark Townsend, en Due talsperson som har jobbet med Dakota Johnson, Gal Gadot, og Olsen-tvillingene, deler sine tips for hvordan man behandler tørt, sprøtt hår fra hjemmet.
1.Bruk balsam og hår masker.
Dette kan virke som en no brainer, men Townsend sier han er ofte overrasket over hvor få mennesker faktisk bruker balsam., Poenget med sjamponering håret ditt er å ta bort all smuss og fett, men du er også tar bort all fuktighet. «Hva er det som slo meg er hvor mange folk ikke bruker balsam, fordi de er redd det kommer til å veie ned håret, sier han. «Kontroller at du skal erstatte tap av fuktighet og prøver å få så mange ingredienser som kan hjelpe til med å gjenoppbygge håret fra innsiden som mulig.,»
for Å gjøre dette, Townsend anbefaler leter du etter balsam med mutter oljer—liker kokos, mandler og macadamia nut—fordi de er «full av alle de lipider og fettsyrer som kan faktisk hjelpe til med å gjenoppbygge håret.»Disse ingrediensene vil også arbeide for å forsegle av håret cuticle, som vil låse alle som nyvunne fuktighet.
«Når du søker din balsam, starte på bunnen to eller tre tommer og deretter jobbe din vei opp, sier Townsend. «Og mens du er i dusjen, grer det gjennom å sørge for at det er jevnt fordelt.,»I tillegg til å sørge for at det er jevnt belegg håret, Townsend også råder kvinner til å la den på, eller til å erstatte i en hair mask, for fiveto 10 minutter minst en gang per uke.
Mark Townsend Anbefalinger
– >
Spis sunt og ta vitaminer.
Et sunt kosthold fordeler for hele kroppen, og håret er ikke noe unntak. «Våre dietter er alltid den beste , sier Townsend. «Når du ikke får de riktige næringsstoffene det virkelig vise seg i håret.,»
Hvis du lurer på hva du skal spise, Elizabeth Cunnane Phillips, trichologist (en ekspert på hodebunnen og håret helse) på Philip Kingsley New York Trichological Klinikken har tidligere gitt Kvinners Helse følgende forslag: Fordi håret er bygd opp av et protein som kalles keratin, prioritere protein er nøkkelen—tenk på linser, egg og fjørfe. Laks, ørret og sardiner er alle rike på omega-3 fettsyrer og D-vitamin, som styrker hodebunnen helse., Beta-karoten, som er tilstede i søtpoteter, aprikoser, og gulrøtter, er en annen ingrediens for å se etter fordi den inneholder A-vitamin, som styrker håret. Til slutt, vitamin C finnes i blåbær, spinat, grønnkål, swiss chard, og brokkoli er stor for å støtte blodårene som forsyner næringsstoffer til hårsekken.
I tillegg til å spise sunt, Townsend anbefaler at du tar en multivitamin som inneholder biotin.
Beskytte håret.
en Annen trinn som er enkel å implementere, er å bruke en protectant spray før du bruker varme styling verktøy. «Det er faktisk varme ledere i varme protectant spray nå for å distribuere varmen, slik at du ikke bare brenne den ene delen over og over, sier Townsend, anbefale det Dove Glatt & Skinne Varme Protectant, samt Oribe Royal Utblåsningen Varme Styling Spray.
Også, hvis du går for en svømmetur, sørg for at du tar ekstra vare. «Våte håret og deretter belegge det med en balsam før du får i bassenget eller salt vann, sier Townsend. «Jeg forteller mine klienter før de drar på ferie til å ta kokos olje, fortynne det i en spray flaske og så bare fortsette å bruke den hele dagen.»
Få vanlig hårklipp.
Hvis du er en av dem skeptisk om hyppige hårklipp fordi de elsker det lange håret sitt, eller de ønsker å vokse ut sine sluser, bare fokusere på klipper., «Hårklipp er viktig, selv om det bare å tørke støv av endene og friske opp lag, sier Townsend. «De fleste av mine klienter egentlig bare få håret klippet tre til fire ganger i året.»
Townsend angir at håret vokser ca en kvart til en halv centimeter hver måned, «så hvis du tar ut en kvart til en halv centimeter hver tredje måned, og du er å bli kvitt skaden, men fortsatt vokser ut håret, sier han.
ikke sette den varme innstillinger på verktøy for høyt.
vær sikker på at du bruker din varme riktig verktøy er like viktig som beskytter håret., Først og fremst, må du kontrollere at varmen innstillingen.»Hvis du har et jern som er justerbar, skru ned varmen innstilling, sier Townsend. «Jeg har aldri prøve å gå over 350-375 grader.»
Neste, sier Townsend han legger merke til at mange kunder vil prøve å rette for mye hår på en gang. «Hva er det som skjer er at du er veldig like brennende som topplag og bunnlag, sier Townsend. «Varmen har ikke selv hatt en sjanse til å få til alt av hår i midten.»I stedet, Townsend tyder på retting eller curling små seksjoner, noe som vil resultere i et sunnere hår og raskere styling resultater.,
Bytt ut din putevar
«Det høres ut som små, men bomull absorberer fuktighet, uansett hvor høy den tråden teller er, sier Townsend. «Enten en sateen eller en satin putevar—silk ikke pust så finner jeg at sateen og sateng er litt bedre.»Hvis du er håret er sprø og tilbøyelige til å bli super tangled, vil dette være et spill-veksler., «Det kommer til å føre til en mye mindre floker i hele natt, spesielt hvis du kaste og slå,» sier Townsend.