Med 350 kalorier, 27 gram protein, og seks gram fiber, Sørvest Salat med grillet kylling er et annet godt valg. Bare ta hensyn til mengden av dressing du legge til—det er en av salat feil som kunne gjøre deg opp i vekt. Eller, pakke i lean protein med Håndverkeren Grillet Kylling Klassisk Sandwich, som er lav i fett og høy i protein.,
å Kjøre sent på morgenen? Ta en eggehvite Glede McMuffin. «For 260 kalorier, vil du få en protein-pakket sandwich fylt med eggehvite og ekstra mager Canadian bacon,» Melanie Flinn, en registrert kostholdsekspert, fortalte Kvinners Helse. Her er et annet tips for din morgen munchies: Dette er den eneste McDonald ‘ s frokost rett som bruker real egg.
Men hvis du virkelig ikke kan passere de gylne buene uten chowing på en burger, ernæringseksperter anbefaler å velge en vanlig hamburger med en grønn salat og liten pommes frites., Du vil tilfredsstille dine krav—uten å ofre kalorier og fett.
Fikk ikke se dine favoritt-menyen objekt som står her? Sjekk ut mer sunne alternativer på de mest populære fast food-restauranter.
meld deg på her for å få INSIDER ‘ s favoritt historier rett til innboksen din.