Disse 4 Lemon Detox Vann Oppskrifter gjør det enkelt å øke vann inntak, gå ned i vekt, og støtte immunforsvaret. De tar bare noen minutter å lage & smake fantastisk!
Enkel Sitron Detox Vann
Det er nesten bikini sesongen. Er du klar for det?,
Hvis ikke, er et godt sted å begynne er å bare drikke mer vann! Kroppen vår er 60% vann, vi TRENGER vann for å overleve. Men sannheten bli fortalt, ikke alle bruker du liker smaken av vann. Hvis du er som meg du heller ha kaffe enn smakløst vann. Kan jeg få en amen?
En av mine triks på denne tida av året å ikke bare drikke mer vann, men for å detox på samme tid er å legge til et par enkle målrettet ingredienser til min vann.
Det er mange teorier ute på hvor mye vann du bør drikke per dag., Noen sier at du bør drikke en halv unse til en unse av vann for hver kilo du veier. Andre sier, bare en rett åtte 8 oz. et glass med vann per dag. Ærlig talt, du jeg ville ikke fokusere på et antall ennå.
Fokusere på å bare drikke vann!
Når du har etablert en rutine, så ville jeg gå ruten av hva helse rådgivere anbefale. En enkel 8×8-regelen –> drikking 8 oz. et glass med vann per dag. Noe som tilsvarer 2 liter vann eller en halv gallon!
Hva Er Fordelene med Lemon Detox Vann?,
– >
- Det bidrar til å fremme hydrering. Vi bør drikke åtte 8 oz. et glass med vann per dag, legger sitron til vann hjelper det smaker bedre, og i teorien vil hjelpe deg å drikke mer vann.
- Vann og Sitron støtte vekttap. Drikke mer vann vil faktisk gjøre at du føler deg full. Som kombinert med de helsemessige fordelene av sitron, spesielt polyphenol antioksidanter, hjelper reduserer vektøkning.
- Det er en god kilde til Vitamin C. sitrusfrukter generelt er en god kilde til Vitamin C, og legger sitron til vann gir deg en ekstra boost., (legg til i appelsin eller grapefrukt for enda mer Vitamin C power)
- Hjelper til med Fordøyelsen. Noen mennesker drikker sitron vann for å hjelpe til med å forhindre forstoppelse. Å drikke varmt eller sitron vann når du våkner opp i morgen kan bidra til å få ditt fordøyelses system begynne å bevege seg.
Ok, så nå som du vet alle fordelene ved å drikke sitron vann. Hvor mye sitron trenger du å faktisk gjøre en forskjell?
Hvordan å Lage Lemon Detox Vann
Alltid bruke ferske sitroner ikke den kunstige sitronsaft., Vil du trenger mer enn en kile eller skjære til å ha en innvirkning, 3-4 skiver av frisk sitron lagt til vann er et godt sted å begynne. Drikker dette sitron vann konsekvent gjennom hele dagen, vil du merke en betydelig forskjell. For å gjøre drikke så sunn som mulig brukes filtrert vann og økologiske sitroner.
BUTIKK MIN FAVORITT MUGGER & DISPENSERE
Hvordan Gjør Sitron Vann Hjelp Detox?
La oss være klare. Sitron Vann er ikke en detox., For å virkelig detox kroppen din, må du fjerne giftstoffer fra fordøyelseskanalen og for å gjøre det du trenger fiber. Sitroner er ikke høy i fiber. Men sitroner er høy i Vitamin C, som hjelper immunforsvaret. Sitron vann hjelper kroppen ved å spyle ut giftstoffer (hm… skal tisse) og rensing leveren.
Lemon Detox Vann Bivirkninger
Nå, selv om sitron vann har så mange store fordeler det er noen bivirkninger som du bør være klar over. Det er imidlertid lett rettsmidler., Sitroner er høy i sitronsyre, som kan føre til tannråte. En av måtene du kan hindre tannråte er å drikke gjennom et sugerør eller å ha et glass vanlig vann rett etter så det vasker bort sitronsyre.
Noen mennesker rapporterer at de har halsbrann grunn av sitron vann, nemlig fra sitronsyre i sitroner. Dette kan gå begge veier. Noen mennesker får halsbrann og andre sier at det bidrar til å lindre halsbrann som sitronsaft slår alkalisk. Så jeg tror det er en av disse, halv dusin en måte og et halvt dusin andre.,
Andre sier de har sett en økning i det å gå til badet fra å drikke sitron vann. Det er ingen forskning som viser at å drikke sitron vann øker bad pauser. Men jeg vil si, hvis du drikker mer vann du kommer til å gå til badet mer. Det er bare et faktum.
alt i Alt er det er så mange fordeler av å drikke! Kroppen din trenger fuktighet! Det vil bidra til å redusere betennelse, bistand i fordøyelsen, og støtter vekttap.
Drikking lemon detox vann er en vinn vinn for deg!,
i Dag har jeg ønsket å gi deg noen «legg til i er» å ta vann å drikke over toppen. Å blande sitroner med blåbær, frisk agurk, mint eller ingefær vil virkelig endre smak profil og gi deg flere helsemessige fordeler. For eksempel mer antioksidanter eller anti-inflammatoriske egenskaper. Det ser pen og er super forfriskende.
Så la oss gå punch bikini sesongen i møte med disse lett Detox Sitron Vann Oppskrifter, skal vi!
Hurra venner!,
skriv Ut
Beskrivelse
Disse 4 Lemon Detox Vann Oppskrifter gjør det enkelt å øke vann inntak, gå ned i vekt, og støtte immunforsvaret. De tar bare noen minutter å lage & smake fantastisk! Ser og føler stor ved å legge til detox vann til rutine.,es av sitron
Sitron Blåbær Vann:
- 3-4 skiver av sitron
- 10 friske blåbær
- 8 oz vann
Agurk, Sitron Vann:
- 3-4 skiver av sitron
- 4 skiver agurk
- 8 oz vann
Sitron Ingefær Vann:
- 3-4 skiver av sitron
- 3 skiver av fersk ingefær rot (1/4″ skiver med skall på)
- 8 oz vann
Instruksjoner
Sitron Mint Vann:
- Til et stort glass legge til ferske sitroner skiver, mint og vann., (rot mint litt hvis du ønsker å virkelig smak av mint smak)
- Drink.
Sitron Blåbær Vann:
- Til et stort glass legge til ferske sitroner skiver, blåbær og vann.
- Drink.
Agurk, Sitron Vann:
- Til et stort glass legge til ferske sitroner skiver, agurk og vann.
- Drink.
Sitron Ingefær Vann:
- Til et stort glass legge til ferske sitroner skiver, skiver ingefær og vann.
- Drink.,
Søkeord: sitron vann, detox vann, sitron vann oppskrifter, helse fordeler av sitron, hvordan å lage detox vann, agurk detox vann, ingefær detox vann, blåbær sitron vann, mint detox vann
Ønsker mer forfriskende drinker?,5f78″>How to Make Wellness Thieves Tea
Homemade Raspberry Peach Lemonade
Easy Coconut Milk Thai Iced Coffee Recipe
Kiwi Pineapple Agua Fresca
