Du trenger ikke en grunn til å hjelpe folk. La oss huske på å være snille mot hverandre, så det er ikke alltid like tydelig på utsiden hva sliter vi kan stå overfor er på innsiden. Tross alt, når dette er over, vil alt som virkelig betyr noe er hvordan vi behandlet hverandre.
Når vi går inn i denne verden, vår Vennlighet IQ er intakt. Vi kan beholde det på den måten gjennom våre handlinger. Godhet er som en muskel, og det blir sterkere jo mer du bruker det, eller atrophies hvis du ikke gjør det.
Det er ikke å si at noen ting og noen mennesker vil ikke teste din tålmodighet., Å være en slags menneske kan noen ganger være utfordrende! Meditasjon er en fin måte å avta din dag og ta lager når du ikke føler deg som en snill og sjenerøs som du kan. Øve på å være snill mot deg selv først med denne gratis 30-Dagers Meditasjon Utfordring. Det vil hjelpe deg med å dyrke godhet for deg selv, slik at du kan sende gode vibber til noen andre!
Du trenger ikke en grunn til å være snille mot mennesker. I stedet, her er 25 forslag og ideer til måter å være snill.
1. Smil og gjøre noens dag er litt søtere.
2. Se etter måter du kan arbeide for fred.
3. Bare lytte.,
4. Tilbyr en klem eller omfavne.
5. Inviter noen nye inn din venn stamme.
6. Send ut en slags e-post eller på kortet.
7. Gi noen en ekte kompliment.
8. Bidra til å rydde opp, uten å bli spurt, hjelpe noen ut på en praktisk måte.
9. Hold åpne døren for noen bak deg.
10. Oppmuntre til en venn eller et medlem av familien når de er usikre eller umotivert.
11. Gjøre fred med noen som har såret deg.
12. Slå opp en samtale med en fremmed.
13. La noen inn i ditt kjørefelt når du kjører.
14., Betale for personen bak deg i køen.
15. Gi av din tid til en venninne eller noen som trenger det.
16. Si Takk og Vær så snill hverdagen uten å lykkes.
17. Meditere på kjærlig vennlighet: «Kan du være lykkelig, sunn og fredelig, og fri fra lidelse, og kan mine handlinger på en eller annen måte bidrar til lykke, helse, fred og frihet for alle.
18. Si «jeg elsker deg» litt oftere til familie og venner.
19. Pause før du snakker, og velg ord med positiv intensjon.
20., Hjelpe noen til å få litt hvile (se barna sine, løpe et ærend, bringe dem middag, etc.).
21. Plukke opp søppel du se kastet om, selv om det ikke er ditt.
22. Fjern klager og forbannelser for en uke.
23. Gave noe meningsfylt for noen: lån en bok, ta med blomster, slippe av informasjonskapsler, hva som passer din fancy.
24. Foreta en donasjon.
25. Gi opp plassen din, eller for den saks skyld, flytte din yoga matte i klassen, med en positiv intensjon.
jeg vier meg til å inspirere alle til å ta med vennlighet til teten., La oss være mer aktiv i vårt arbeid, ikke fordi vi må, men fordi vi vil. Og selv ikke fordi andre har vært snill mot oss, men fordi det å være hyggelig er veien til hjertet.