Du har vært alvorlig oppblåst, humørsyk, og sliten—og at du har fått monster perioden cramps…men ingen periode. Med andre ord, du er lidelse fra alle de klassiske perioden symptomer, men den faktiske perioden er helt MIA.
Første: ikke frik. Det er et vaskeri liste over grunner (og noen er virkelig ingen big deal) bak hvorfor de forteller-tale menstrual cramps er som plager deg, men det er ingen menstruasjon sammen med ’em.,
«Hormonelle endringer knyttet til eggløsning kan påvirke noen av de samme trasé i hjernen som kan være påvirket av andre medisinske tilstander som forårsaker humørsvingninger som føler lik menstruasjonen, men er ikke i slekt å eggløsning eller menstruasjon,» sier Chailee Moss, MD, en obstetrikk og gynekologi ved Johns Hopkins Medisin. Hva er mer, noen fysiske misdannelser i livmoren og eggstokkene kan også føre til kramper som virker som typiske symptomer på PMS, legger hun til.,
saken er, fordi det er så mange ulike årsaker bak cramps med ingen periode, bør du aldri være sjenert om å bringe dem opp med din lege hvis du er bekymret. (Det er alltid lurt å være din egen helse talsmann!)
Men det er nyttig å bli kjent med mulige årsaker, så hold lesing for en omfattende liste for å hjelpe deg med å begrense hva som kan være en drivkraft bak din cramps.
Anovulation
Hver gang på en stund, kroppen går gjennom alle de hormonelle endringene som er assosiert med pre-menstrual syndrom (PMS), men faktisk ikke slipper et egg som måned., Dette er kjent som en anovulatory syklus. Og hvis du ikke slipper et egg i løpet av en syklus, er du ikke faktisk få mensen (men du kan fortsatt få den kramper).
Anovulation er mer vanlig enn du kanskje tror: «Ti til 18 prosent av alle regelmessige sykluser er anovulatory, sier Chicago-baserte obstetrikk og gynekologi Jessica Hyrde, MD. En anovulatory syklus kan skje tilfeldig, noen ganger, eller det kan være knyttet til et annet problem, som ernæring, kroppsvekt, eller du får nærmere overgangsalder.,
Mens hoppe over en periode nå og da er det vanligvis ingenting å bekymre seg for, hvis du har feber, betydelig kvalme eller oppkast, eller smerte som du ikke kan kontrollere med enkle OTC medisiner eller som ikke bedre i løpet av en uke, sjekk med legen din med en gang.
Ellers, det er også tid til å se doc hvis du hopper over mer enn tre sykluser på rad, sier Dr. Hyrde.
Graviditet
Hvis du har hatt ubeskyttet sex i forrige måned, ble litt slapp om å ta pillen, eller stole på pullout metode for prevensjon, er det verdt å ta en graviditetstest., Mange av symptomer på tidlig i svangerskapet, inkludert bryst ømhet, humørsvingninger, tretthet, og (du antar det) kramper—etterligne de symptomene du har vanligvis før og under menstruasjonen.
Skjoldbrusk forhold
skjoldbruskkjertelen, en liten sommerfugl-formede kjertel i halsen, regulerer mange av kroppens funksjoner, inkludert stoffskiftet og menstrual syklus. Hvis skjoldbruskkjertelen får ut av klask, din sykluser kan bli uregelmessig, sier Dr. Hyrde., Som et resultat, kan du gå en lang strekning uten å ha mensen mens de fortsatt opplever periode-som kramper, sier Dr. Moss.
Fordi skjoldbruskkjertelen regulerer hjernens funksjon, humørsvingninger som du trodde var en del av PMS kan være relatert til nevrologiske funksjon, forklarer hun. Og spotting eller kramper kan oppstå fordi slimhinnen i livmoren din har bygget opp, men har ikke kaste fordi du ikke har eggløsning.,
Det er vanlig for skjoldbrusk forhold til å være feildiagnostisert eller å ha en forsinkelse i diagnostikk, spesielt blant enkelte minoritetsbefolkningen, forklarer Yasmin Akhunji, MD, en endokrinolog med Paloma Helse. «Forhold som hypertyreose, eller Alvorlig sykdom, om det er forårsaket av autoimmune faktorer, er mer utbredt i Svart og Asiatiske samfunn i USA, spesielt blant kvinner,» sier Dr. Akhunji, som peker til denne 2016 studie.,
Hypertyreose, hvor kroppen produserer for mye skjoldbrusk hormoner og kan føre til økt angst, søvnløshet, og skjelvinger, påvirker Svarte kvinner dobbelt så mye som hvite kvinner. «Asian and Pacific Islander-identifisere kvinner hadde 78 prosent økt risiko for Alvorlig sykdom i forhold til hvite kvinner,» sier Dr. Akhunji. Motsatt tilstand, hypotyreose, eller Hashimotos tyreoiditt, preget av en langsommere metabolisme, tretthet, håravfall, og i noen tilfeller, vektøkning, har en tendens til å være mer vanlig i hvite kvinner.,
pass på å sjekke med legen din hvis du opplever andre symptomer på en skjoldbrusk tilstand, inkludert plutselig uforklarlig vekttap eller gevinst, risting, hjertebank, eller betydelig tretthet.
Hormonell prevensjon
En svært vanlig bivirkning av hormonelle IUDs er hoppet over perioder. Det er fordi en av måtene enheten hindrer graviditet ved å tynne ut endometrial slimhinnen i livmoren slik at det er ingenting å kaste kommer den tiden av måneden.,
Og, selv om de ikke vanligvis nix flyt helt, prevensjon piller, kan det resultere i super-lys strømmer eller spotting. Slik at du kan føle perioden symptomer som kramper og bryst ømhet, selv uten en tung, full-blåst periode, sier Dr. Hyrde.
Understreke
Stress er en overraskende vanlig årsak til manglende menstruasjon. «Stress øker kortisol nivåer, noe som påvirker din hormon balanse, sier Dr. Shepherd—inkludert hormoner som regulerer din eggstokkene og livmorslimhinnen. Men, er du fortsatt kan føle crampy.,
Eksamener, dødsfall, absolutt coronavirus pandemi, dagens nyheter syklus, og selv samlivsbrudd er alle big-time stress-induserende hendelser som kan føre til perioder til å gå galt. Men enda mer subtile ting, liker å sjonglere massevis på jobb, kan drivstoff kronisk stress som påvirker ditt sinn og i kroppen, selv om du kanskje ikke innser det.
«Noen mennesker ikke innser at de er så stresset, men når de snakker om det de innser at de er å gå gjennom noe,» sier Dr. Hyrde. Hvis du tror stress er å rote med din perioder, snakk med legen din., Terapi, trening, yoga og meditasjon kan alle bidra til å få stress under kontroll og perioder tilbake på sporet.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Hyppige hoppet over perioder kan være forårsaket av PCOS. «PCOS er en tilstand der en pasient har et overskudd av androgener, som er kjemikalier i kroppen som påvirker eggstokk-funksjon, hår vekst, vektøkning, og følsomhet for insulin,» sier Dr. Moss.
PCOS kan resultere i anovulatory sykluser og uregelmessig spotting., Det fører ofte cyster til å vokse på eggstokkene, som, hvis de ruptur eller få eggstokk å vri, kan føre til bekken smerte som føles mye liker perioden cramps.
Opp til 20 prosent av kvinner som er berørt av PCOS.
Opp til 20 prosent av kvinner over hele verden er berørt av PCOS, og det er mer vanlig blant kvinner som er overvektige eller har en mor eller søster med tilstanden, Dr. Moss sier., Det er ikke nødvendigvis mer utbredt i noen rasemessig eller etnisk gruppe, men symptomene kan presentere forskjellig mellom enkelte lokalsamfunn.
For eksempel, en 2017 studie fant at Latinx folk har en tendens til å ha mer alvorlige PCOS symptomer, inkludert hår tap på hodebunnen, uønsket hårvekst andre steder, og akne. Svart personer med PCOS kan ha en større risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer, også, Dr. Akhunji sier., I tillegg, medisinsk rasisme er ofte på spill; folk av farge kanskje ikke har tilgang til god omsorg å vurdere hormonelle forhold som PCOS, og helsepersonell kan ikke ta BIPOC individers helse bekymringer på alvor, Dr. Akhunji legger til.
Hvis du tror at du kanskje lider av PCOS, sjekk med legen din. Mens det er ingen kur, prevensjon og andre medisiner kan bidra til å håndtere symptomer og få perioder tilbake på sporet.
Livmor polypper
Du kan knytte polypper med kolon, men den samme lille godartede svulster kan vokse i livmoren., «Det er en overvekst av slimhinnen i livmoren,» sier Dr. Moss. Polypper i livmoren kan føre til kramper og periode-som ubehag, selv når du ikke er på din periode.
Fordi polypper kan gjøre det vanskeligere å bli gravid, og fordi det er en liten risiko for at de kan utvikle seg til livmorkreft ned linjen, legen din vil sannsynligvis ønske å fjerne dem, som oftest med en relativt enkel prosedyre, kjent som en hysteroscopy. Under en hysteroscopy, en lege setter et langt rør opp gjennom skjeden og inn i livmoren. Legen er i stand til å bruke omfanget for å både se og kutte ut polypper.,
Ovarian cyster
Hver måned, din eggstokkene gjøre flere cyster i forberedelse for eggløsning, men bare en cyste utgivelser et egg. Selv om de andre vanligvis løse på egen hånd etter den tid du få mensen, noen ganger en cyste (eller flere) pinner rundt.
Cyster kan også oppstå hvis du har en anovulatory syklus (for eksempel med PCOS). Ovarian cyster ofte forårsaker ingen symptomer i det hele tatt, selv om de kan noen ganger utløse periode-lignende smerter når du ikke er på din periode. Så hvis du har uregelmessig kramper, ikke nøl med å diskutere det med legen din.,
«Cyster i seg selv er vanligvis ikke et problem,» sier Dr. Moss. «Men hvis de får spesielt store, kan de føre til eggstokkene til vri—en.k.a. en ovarian torsjon—som er smertefullt og krever en nødprosedyre for å lagre eggstokk.»
inflammatorisk sykdom i Bekkenet (PID)
Kramper er et vanlig symptom av PID, som er en infeksjon i livmoren, egglederne eller eggstokkene som vanligvis oppstår når seksuelt overførbare bakteriene sprer seg fra skjeden til din reproduktive organer.,
«Seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia og gonoré er den typiske eksempel på dette alvorlige bekken infeksjon som kan føre til bekken smerter og infertilitet, sier Sherry A. Ross, MD, en obstetrikk og gynekologi, samt forfatter av Hun-ology. «Sørg for at du får vanlig STI sjekker mellom nye seksuelle partnere for å sikre at du ikke bærer av skade Kjønnssykdommer.»
Urin-skrift infeksjoner (UTI)
En vanlig symptom på en UTI er bekken kramper, Dr. Ross sier. «Andre symptomer inkluderer hyppighet, aktualitet, smerte og brennende vannlating, samt blødninger med vannlating.,»
Hvis du tror at din kramper kan være forbundet med en UTI, hodet til obstetrikk og gynekologi eller primære omsorg lege ASAP; ubehandlet, en UTI kunne slå inn livstruende nyre infeksjon.
Mittelschmerz
Hvis du har PMS-som kramper, oppblåsthet, og bryst ømhet, men ingen periode, en grunn kan være at det ikke er *helt* tid for mensen ennå—men det kommer.
tysk for «midt smerte,» mittelschmerz skjer omtrent halvveis gjennom menstruasjonssyklusen—rundt dag 14 når du har eggløsning, sier Nicole Scott, MD, en obstetrikk og gynekologi ved IU Helse., Det er en helt vanlig opplevelse—som påvirker om lag 20 prosent av kvinner—og det betyr ikke at noe er galt, sier hun.
Siden det er bare din eggstokkene gjøre sine ting, det er ikke mye du kan gjøre for å forhindre det, og symptomene bør gå bort i løpet av en dag eller to. Men hvis du er kramper eller følelse av ubehag som er svært smertefull eller kommer med alle tegn på infeksjon, kan du ringe ditt doc, Dr. Scott legger til.
du Trener for mye
Treffer gym på det jevne er en av de beste tingene du kan gjøre for å hjelpe tilbyr med PMS-symptomer., Men å trene for hardt eller for ofte, kan faktisk rote opp din syklus, og i noen tilfeller gjøre at du går glipp av en periode alle sammen, Dr. Scott sier.
Alle at fysisk belastning, spesielt hvis du mister en mye av kroppen fett, kan lage din periode gå AWOL og forårsake unormale svingninger i hormonnivåene. Disse svingningene kan føre til moodiness, uregelmessige flekker, kviser, og andre PMS-lignende symptomer (dvs., kramper med ingen faktiske perioden).
Som nevnt, hvis du går glipp av en periode på tre sykluser eller mer i en rad, snakk med legen din.
Visse sex stillinger
Det er ironisk at noe så hyggelig kan også føre til smerter. Men, «Opplever kramper eller smerter etter sex er helt normalt, sier Dr. Ross.
Hvorfor er det? «Noen seksuelle posisjoner er kjent for å være anatomisk hardere på skjeden og kvinnelige organer, inkludert livmoren og eggstokkene,» forklarer hun., «For eksempel, doggie style gjør at dypere penetrasjon, men kan føre til ubehag for mange kvinner, mens misjonærstillingen har en tendens til å være enklere og mer behagelig for kvinner.»Eksperimentere med partneren din for å finne ut hvilke stillinger som er best for kroppen din.
Interstitial cystitis
Denne smertefull blære syndrom, som rammer kvinner oftere enn menn, og kan også føre til kramper i den nedre mageregionen, Dr. Ross sier.,
Også kjent som smertefull blære syndrom, andre symptomer på interstitial cystitis er lik en urinveisinfeksjon, inkludert bekken smerter, smerter mellom vagina og anus hos kvinner, smerter under samleie, og en kontinuerlig sterk trang til å urinere. De eksakte årsakene til denne tilstanden er ikke kjent, men det kan være forbundet med en defekt i den beskyttende foring (epitel) i blæren, en autoimmun reaksjon, infeksjon eller allergi. Det kan også være arvelig.,
En spontanabort
Spontanaborter er mye mer vanlig enn du kanskje tror—hver gravid kvinne har en 25 prosent sjanse for å ha en abort, sier Dr. Ross. Tegn på en spontanabort kan innebære alvorlige menstrual-som kramper. Hvis du er gravid, og opplever alvorlige kramper, kontakte legen din umiddelbart.
Endometriose
Endometriose oppstår når vevet som normalt vokser på innsiden av livmoren, vokser utenfor det—typisk i bekken-området, noe som kan føre til betydelig kramper, sier Dr. Ross.,
Bekken smerter forbundet med endometriose skiller seg fra det vanlige PMS smerter i at det ofte dukker opp for dager eller uker tidligere enn vanlig PMS kramper, og det kan vare i flere dager, selv etter at menstruasjonen er gjort (så, i utgangspunktet, du har veldig få smerte-fri hele dager i din syklus). Endometriose kramper kommer også uten de andre PMS-symptomer som humørsvingninger.
Det kan ta år å få en endometriose diagnose. «Black og Latinx bestander er bare om lag halvparten så høy sannsynlighet for å bli diagnostisert med endometriose., Imidlertid, Asiatiske kvinner var mer sannsynlig å bli diagnostisert med endometriose i forhold til hvite kvinner,» sier Jodie Horton, julax, MD, en bord-sertifisert obstetrikk og gynekologi og administrerende velvære Rådgiver for Kjærlighet Velvære. En del av dette har å gjøre med rasefordommer, Dr Horton forklarer—Svart pasientenes smerte er ofte undertreated. BIPOC enkeltpersoner kan ha sine endometriose symptomer bagatellisert eller knyttes til angst.
Den andre problemer med å diagnostisere endometriose er på grunn av det faktum at en rekke forhold kan forårsake smertefulle perioder og bekkensmerter., Endometriose symptomer også variere fra person til person. «En kvinne kan ha svært få lesjoner og ha alvorlige symptomer i forhold til en annen kvinne som kan ha alvorlig sykdom kan har ingen symptomer i det hele tatt,» sier Dr Horton. Noen ganger kan det ta eksisjon kirurgi for å fjerne vev og diagnostisere endometriose.
Irritabel tarm syndrom (IBS)
«Lavere magesmerter og kramper er en vanlig klage i kvinner som lider av IBS,» Ross sier. Ifølge forskning, kvinner i Vestlige land er to til tre ganger mer sannsynlig å utvikle IBS enn menn.,
tarm lidelse er forbundet med tilbakevendende magesmerter eller ubehag sammen med endret avføringsmønster over en periode på minst tre måneder. Disse kan inkludere forstoppelse, diaré, eller dobbel whammy—både forstoppelse og diaré (ja, dette er mulig!), Dr. Ross sier.
Ovarian kreft
Ovarian kreft er relativt sjeldne, påvirker bare om 22,000 kvinner et år i USA.. Men det er en av de mest dødelige kreftformene for kvinner, drap ca 14.000 kvinner i året. En stor del av dette er fordi det ofte viser ingen, eller svært subtile, symptomer, Dr. Scott sier.,
Abdominal oppblåsthet, urinveisproblemer, vekt tap, og buk eller bekken smerte er alle mulige symptomer på eggstokkreft, ifølge American Cancer Society. Og mens manglende menstruasjon er ikke det vanligste symptomet på eggstokkreft, det kan være en av dem.
Så hvis du har savnet din for en periode på tre måneder eller mer, eller har du andre om symptomer, inkludert uforklarlige bekken ubehag, ringe legen din.,
Sprukket cyste
Cyster—slik som de som er forårsaket av PCOS, en anovulatory syklus, eller rett og slett din eggstokkene—er væskefylte sekker som ofte kommer med ingen symptomer, i henhold til National Library of Medicine (NLM). Som blir sagt, cyster kan noen ganger føre til følelse av press, oppblåsthet, hevelse, og (ding, ding, ding) periode-som smerte, men uten menstruasjon.
– >
Kramper eller magesmerter sans-perioden kunne treffe på muligheten av en knust cyste.,
Selv om cystene er vanligvis ikke et problem, de kan bli ganske store og potensielt sprekke, forårsake plutselige, skarpe smerter, ofte i tospann med kvalme og oppkast, per NLM. Fordi det avhenger av hvilke eggstokk har (eller hadde) cyste, det er ingen harde og raske regelen med hensyn til hvor i magen kan du oppleve denne smerten.,
bekkenbunnen dysfunksjon
bekkenbunnen er en gruppe av muskler og annet vev som danner en slynge over bekkenet, som holder sammen i skjeden, livmoren, blære, rektum, og andre bekken organer, i henhold til NLM. Akkurat som alle andre del av din kropp, din bekkenbunnen kan bli svak eller skadet, spesielt etter graviditet og fødsel, og forårsake symptomer som bekken smerter, smerter i korsryggen, og følelsen av bekken press eller fylde som er beslektet med de som i løpet av menstruasjonen.
Den mest fremragende forskjell fra menstruasjon smerte?, Hvis du kjenner en kul i vagina eller, i mer ekstreme tilfeller, kan du organer begynner å presse ut av vagina åpningen, per American College of Fødselsleger og Gynekologer (ACOG), så er du sannsynligvis å gjøre med bekkenbunnen muskel problemer.
Andre symptomer er smerter under sex, brennende følelse i skjeden og mens du tisser, lekker urin når du hoster, ler, eller trening, og lekker avføring eller hard tid å gjøre det til bad i gangen., For å finne ut hva som skjer, ACOG sier at din fastlege gir, vil normalt gjennomføre vaginal og rektal eksamen hvor du kan bli bedt om å hoste eller anstrenge meg for å se om du lekkasje.
Ektopisk graviditet
Enkelt sagt: en ektopisk graviditet er når et befruktet egg vokser utenfor livmoren, omtrent 90 prosent av tiden i en egglederen, ACOG forklarer. Som graviditet vokser, kan det føre røret til å sprekke, og potensielt forårsake livstruende indre blødninger som garanterer umiddelbar kirurgi.
først, dette svangerskapet kan vises og føles akkurat som en vanlig graviditet, takket være tegn, for eksempel ubesvarte periode, ømme bryster, og en opprørt GI systemet. Du kan også oppleve lavere ryggsmerter, magesmerter, eller bekkensmerter (tenk: kramper)—alle som fortsatt gjør det vanskelig å si om du opplever en graviditet eller en typisk en.,
Men ettersom fosteret vokser, mer alvorlige, definere symptomer kan begynne å utvikle, som for eksempel plutselig og alvorlig mage eller bekken smerter, skulder smerter, svakhet, svimmelhet, eller besvimelse, per ACOG. Hvis du opplever noen av disse, bør du gå til doc eller ER umiddelbart.
Blindtarmbetennelse
Denne smertefulle scenario skjer når den ene enden av bilag blir blokkert av et fremmedlegeme som bæsj. Ja, du leste riktig: bæsj., Blokkering inne i denne lille, tube-lignende organ kan føre til infeksjon, og i sin tur, smerter rundt navlen som gradvis blir skarpere og beveger seg mot høyre, nedre del av magen, per NLM.
Men i motsetning til perioden-relaterte kramper, smerter fra blindtarmbetennelse kommer vanligvis på *raskt* og kan bli enda verre når du hoster, nyser, eller selv gå., Andre tegn som skiller denne smerten fra perioden inkluderer feber, kvalme og oppkast—noe som betyr at du bør dra til legen eller ER så snart som mulig for behandling, forhåpentligvis før bilag utbrudd.
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
Forskjellig fra IBS, IBD er et samlebegrep som omfatter flere forhold, blant annet Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, som er preget av kronisk betennelse i mage-tarmkanalen., Mens den eksakte årsaken er ukjent, IBD er tenkt å være på grunn av immunsystemet reagerer feil å triggere som forårsaker betennelse, ifølge Centers for Disease Control og Prevention (CDC).
Den kramper og smerter forbundet med IBD varierer avhengig av diagnose. For pasienter med Crohns, det er vanligvis lokalisert til nederst i høyre side av magen. For de med ulcerøs kolitt, smerten kan stråle ut til venstre.,
Hvis du arbeider med IBD, vil du sannsynligvis ha andre GI-systemer i tillegg til kramper, slik som kronisk diaré (som kan være blodig), vekt tap, og overflødig gass, Cleveland Clinic sier. For å diagnostisere en inflammatorisk tarmsykdom, legen din vil sannsynligvis henvise deg til en gastroenterologist, som kan bestille blodprøver, krakk prøver, og en endoskopisk eksamen.
Laktose intoleranse
Når du ikke kan fordøye matvarer med laktose, sukker som finnes i melk og melkeprodukter, sitter du igjen med gass, diaré, oppblåsthet og smerter., Denne syke-til-din-mage følelse kan etterligne kramper og oppblåsthet du føler når du er på en periode, men de bør forsvinne i løpet av få timer, ifølge National Institute of Diabetes og Fordøyelses-og nyresykdommer.
Prøv å holde en mat logge deg til å oppdage mønstre for når du føler kramper og hva du nettopp spiste. Dette kan bidra til å fastslå om en matintoleranse er å klandre.
Dårlig
Mage kramper, spesielt i øvre del av magen? Merker det kort tid etter (eller under) spiser? Dårlig ofte under eller rett etter å ha spist, kan være å klandre., Andre symptomer inkluderer varme, brennende, smerter eller ubehag i mellom navlen og nedre del av brystbenet, en ubehagelig følelse av fylde under eller rett etter et måltid, oppblåsthet og kvalme, i henhold til NLM.
de Fleste av tiden, dårlig fordøyelse er ikke et tegn på en alvorlig helseproblem—selv om du kanskje ønsker å bremse ned å spise og unngå å ligge rett etter et stort måltid.