juli 07, 2018
Det er mange hjemme-trening i fitness-universet, men den mest populære er opprettet av Beachbody, og med god grunn. Beachbody har et treningsprogram for alle.
Beachbody og Gorilla Matter er den perfekte match. Når du gjør hele kroppen treningsøkter hjemme, trenger du en høy kvalitet stor øvelse eller yoga-matte.,
La oss ta en titt på noen av de mest populære Beachbody programmer, sammen med våre Gorilla Mat anbefalinger, slik at du kan se om det er et morsomt program og trening overflate du ønsker å prøve.
21 Dag Fikse
Denne 21-dagers program kan gjentas for flere runder. Dens popularitet er funnet i varierte bevegelser og typer treningsøkter gjort i syv dager’ tid som er gjentatt i 21 dager.
stiler av disse treningsøktene inkluderer cardio øvelser, styrketrening, Pilates og yoga. Og hver treningsøkt er 30 minutter.,
Det er også en del kontroll beholdere inkludert, samt en spise guide.
Høsten Calabrese er kjendis trener som skapte disse treningsøktene, og de er egnet for mange nybegynnere så vel som viderekommende og avanserte bekkenbunnstrenere. Endringer er vist å hjelpe bekkenbunnstrenere finne en variant som passer for deres egnethet nivå.
Det er enda to bonus treningsøkter som er basert på barre metode.
utstyr for disse treningsøktene inneholder motstand band, et sett av lette og tunge vekter, og en matte.,
Vår Anbefaling: vår 6×4′ Premium Stor treningsmatte Silverback Grå er ideelle for dette programmet på grunn av det minimum av annet utstyr og liten plass-vennlig øvelser som brukes i denne treningen.
21 Dag Fikse Ekstreme
Dette er oppfølgeren til den populære 21 Dag Fikse Treningsøkter. De er også laget av Høsten Calabrese, og innebærer samme utstyr.
Disse treningsøktene er 30 minutter lang., Den eneste forskjellen er at øvelser er tøffere og er mer egnet for middels til svært avansert bekkenbunnstrenere.
21 Dag Fikse Ekstreme kan gjentas for flere runder, og i kjent for å gi gode resultater på kort tid med sine tøffe, men gjennomførbart treningsøkter.
Vår Anbefaling: det 8×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Silverback Grå er igjen vår foretrukne mat på grunn av den ekstra plassen som det gir mer utfordrende cardio øvelser som brukes i disse treningsøktene., 
Fokus T25
Disse super intense svette økter er ledet av den stadig motiverende Shaun T. Mens de er bare 25 minutter hver, disse trening gir resultater basert på høy intensitet intervall trening.
Shaun T ‘ s entusiastiske tilnærming kombinerer unike multi-joint bevegelser, frivekter, og plyometrics å øke kaloriforbrenningen og raskere resultater.
skaperen av Sinnssykdom og Galskap Asyl designet disse treningsøktene på liknende prinsipper, men for de som er på kortere tid.,
Fokus T25 er et flott program valg for middels til avanserte bekkenbunnstrenere.
Vår Anbefaling: det 10×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Gorilla Svart vil hjelpe deg å få mest mulig ut av denne treningen mens du tar det med ro på leddene. Vår største treningsmatte gir den ekstra plassen du trenger for alle som reiser bevegelse i disse treningsøktene.
PiYo
Denne treningen er en blanding av yoga og Pilates stiler, og gir body sculpting uten å gi leddene dine for en juling.,
Chalene Johnson designet disse treningsøktene å understreke core styrke og omfanget av bevegelse. Disse treningsøktene gi intensiteten til å forlate deg oppdatert ennå følelsen som du har hatt en flott treningsøkt. Det er egnet for nybegynnere til avansert bekkenbunnstrenere ønsker å legge til variasjon i treningen.
verden-klassen trenings instruktør har også den Guiness World Record for opptak av de mest utøve DVD-er, og hun er opprettet treningsøkter for mange forskjellige populasjoner og trening stiler, inkludert TurboKick.,
Det er 10 forskjellige treningsøkter som er gitt i dette programmet, hver vektlegge forskjellige fitness-komponent som styrke, boller, core, og justering. Dette programmet gir massevis av variasjon uten innvirkning på leddene, noe som gir et mer oppkvikkende treningsøkt.
Oh, og nevnte vi at du kan gjøre PiYo med dine sko av?
Vår Anbefaling: det 7×5′ Premium Stor Yoga-Matte i Acai Lilla har mange rom for deg å flytte og er behagelig for alle disse utfordrende positurer.,
P90X3
De nyeste programmet i P90X serien gir enda mer kreative trekk som brenne kalorier, samt Tony Horton dynamisk undervisning.
Det er utrolig at en så nakne bein trening med bare din kroppsvekt og et par sett med vekter kan la deg følelsen av å brenne i flere dager etterpå. Og plyometric trekk vil få din hjertefrekvens vei opp, noe som gir en fantastisk cardio trening uten en kjedelig tredemølle.,
Dette programmet er best for middels til svært avansert bekkenbunnstrenere, på grunn av den utfordrende øvelser på hver trening.
Vår Anbefaling: vår 7×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Gorilla Svart er ideelt med ekstra tykkelse for plyometric hopp og ekstra størrelse for alle de bevegelige du skal gjøre i løpet av disse treningsøktene. Og stoler på oss, vil du være på vei over plassen.
Shaun Uke
Dette programmet for øyeblikket holder rekorden for flest deltakere., Shaun Uke består av syv non-stop, hjerte-pounding HIIT trening, hver med et annet fokus.
Det er fokus på core styrke og cardio i dette programmet, og det er veldig lite utstyr som trengs. Hemmeligheten til denne treningen er øvelser, og kombinasjonen bevegelser som gjenspeiler Shaun T unike stil.
Alt det krever er to sett av vekter og egen kroppsvekt
Vår Anbefaling: vår 8×4′ Premium Stor treningsmatte i Gorilla Svart er igjen vår anbefaling for at dette programmet på grunn av Shaun T flytte-rundt-the-rom-stil.,
Brasil Rumpe Løft
Dette treningsprogram er en Beachbody klassisk. Det gir deg all den variasjonen du trenger for å få din booty i form.
Det er dans cardio, matte arbeid, og står glute arbeid som vil stimulere stoffskiftet, mens du holder din plass tiden moro.
Brasil Rumpe Løft var inspirert av supermodellen Alessandra Ambrosio er trening, som ble opprettet for henne av den Brasilianske trener, Leandro Carvahlo.,
Vår Anbefaling: vår 10×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Midnight Blue for alle danse segmenter i Brasil Rumpe Løft. 
Tony Horton ‘ s 10-Minutters Trainer
Hvis du leter etter en trening som er kort tid, men stor på resultater, så hopp ombord denne fitness express.
Tony Horton, julax, av P90X berømmelse fører deg gjennom intens 10-minutters treningsøkter som vil få hjertet ditt pumper og la deg dynket i svette.
Det er et utvalg av treningsøktene å velge mellom: cardio, core, øvre og nedre kroppen.,
En av hemmelighetene som gjør disse treningsøktene vellykket er at Tony bruker sammensatte bevegelser som bruker musklene i både øvre og nedre kroppen på samme tid, noe som fører til større kaloriforbrenningen.
En motstand band og et sett av vekter er det verktøyet du trenger.
Vår Anbefaling: vår 6×4′ Premium Stor treningsmatte i Midnight Blue er flott for spoler for disse raske, non-stop treningsøkter.,
Kroppen Dyret
verdenskjente body builder Sagi Kalev viser deg hvordan du skal pakke på muskel i dette classic bodybuilding program.
Dette programmet bruker flere vekt sett, samt en benk. Fokus for Kroppen Dyret er vekt trening, og dens planen innebærer å jobbe en annen muskelgruppe hver dag, for eksempel rygg og biceps en dag, så bena neste dag.,
Vår Anbefaling: vår 10×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Gorilla Svart har nok plass til benken din vekt og setter samtidig som det gir deg nok av plass for en god treningsøkt.
Master ‘ s Hammer og Meisel
Denne 60-dagers total body transformation er trent av super trenere Sagi Kalev og Autum Calabrese.
Hver uke har trening som vil hjelpe deg å bli slankere, og trening som vil hjelpe deg å få definerte muskler. Det inkluderer også den delen kontrollere funksjonen av 21 Dagers Fikse., For de som ønsker å bli dratt mens inkluderer en rekke, dette programmet er for deg.
Du trenger vekter og en benk for trening rekvisitter for å trappe opp intensiteten av din workout.
Vår Anbefaling: Vår 10×4′ Premium Extra Large treningsmatte i Silverback Grå gir deg rikelig med plass for en fin trening oppsett med dette programmet.,
80-Dag Besettelse
Beachbody nyeste programmet fra og med Høsten Calabrese kombinerer flere treningsøkter blant annet Pilates, vekter, øvelser, og unike combo trekk som kommer sammen for å lage et program som involverer hele kroppen transformasjon gjennom trening og riktig porsjoner.
programmet varer i 80 dager, og Høsten er motiverende stil inkluderer endringer for ulike ferdighetsnivåer.
Alt du trenger er en motstand band, to sett med vekter, og en motstand band som verktøy.,
Vår Anbefaling: 8’x4′ Premium Stor treningsmatte i Midnight Blue igjen gir deg den rette mengden av plass for svette fest av en treningsøkt.
Konklusjon
Der har du det. Vi har satt sammen en liste av våre favoritt Beachbody programmer for deg å nyte. Vårt Premium Stor Yoga-Matte er ideelt for lav-effekt programmer som Piyo, Tre Ukers Yoga Retreat, og Yoga Booty Ballet.,
Og våre Premium Extra Large treningsmatte er den beste matten for trening som Galskap, P90X, Land Varme, 21 Dag Fikse, og mange flere av Beachbody høy intensitet, knallharde treningsøkter.
Uansett hva din kondisjon, de har et program for deg. Og vi har en matte for deg.
Med flere størrelser for å passe dine rom og flere flotte farger for å matche din stil, Gorilla Mats kan gi deg en behagelig, sklisikker og slitesterk trening overflate som vil holde opp til de vanskeligste øvelser og mat arbeid.
For en Bestselgende Gorilla Mat for hjemme-trening i dag!,
