Skrevet av Forfatter Korps medlem Jade Anna Hughes
Verbale overgrep som skjer ut av ingensteds i et forhold. Det er mye mer å beregne og snikende, noe som fører folk på mottakersiden å stille spørsmål til seg selv, lurer på om de overreagerer, eller selv ta på seg skylden., Verbale overgrep skjer vanligvis i private der hvor ingen andre kan gripe inn og til slutt blir en vanlig form for kommunikasjon i et forhold. For personer som opplever det, verbal mishandling er ofte å isolere siden det chips unna på din selvfølelse, noe som gjør det vanskeligere å nå ut til en venn.
Mange mennesker som opplever det rasjonalisere overgrep i deres sinn og ikke engang skjønner at det er en usunn form for kommunikasjon. Men det gjør det ikke noe mindre plagsomme eller mentalt utmattende for personer på mottakersiden., Til slutt, verbal mishandling er et middel for å opprettholde makt og kontroll over en annen i forholdet. Og det er mange fine former verbal mishandling kan ta, noe som gjør det enda vanskeligere å kjenne igjen. For eksempel, verbal mishandling inkluderer bli utsatt for navnet-telefoni på en jevnlig basis, konstant følelse demeaned eller fornedret, og blir utsatt for å stille behandlingen av en partner.
Hvis du ikke kan fortelle om din partner er å være «morsomme» eller «bagatellisering,» her er noen avslørende tegn du blir redusert i forholdet ditt.,
Her er de 11 vanligste utskjelling mønstre å se opp for i et forhold:
1. Navn-ringer
Denne typen hets er trolig den enkleste å innse. Dette inkluderer å bli kalt navn og/eller å bli kjeftet på på en jevnlig basis. Argumenter som alltid ty til roping og bruk av aggressive uttrykk i en samtale er alle tegn på at din kommunikasjon med din partner er alt annet enn sunt. I et sunt forhold, partnere skritt bort fra et argument eller prøver å snakke gjennom problemet., I et verbalt fornærmende forholdet misbrukeren vil skrike helt til de får det som de vil.
Eksempel: «Du idiot, nå har du gjort meg sint!»
Nedstigning
lys sarkasme og en sarkastisk tone av stemme bør ikke være en konstant del av din interaksjon med en partner.Dette kan også være konstant rumpe av din partner er vitser. Det kan starte morsomme, som er hvorfor det ofte går ubemerket, men over tid nedstigning blir bagatellisering.
Eksempel: «Ikke rart du er alltid klagende om vekten din, ser du hvordan rengjør platen din er!,»
Manipulasjon
noen Ganger kan det være lett å få øye på en kontrollerende personlighet, spesielt når noen kontinuerlig presser sin partner til å gjøre og si ting de ikke alltid er komfortabel med. Manipulasjon, på den annen side, kan være vanskeligere å oppdage. Det kan være subtile, som å slå situasjoner rundt og legger skylden på misbrukt partner.
Eksempel: «Hvis du virkelig elsket meg, ville du ikke si eller gjøre som.»
Kritikk
Det er OK å gi konstruktiv kritikk når du blir bedt om anledning, å være ærlig med partneren din, er det sunt., Imidlertid, konstant kritikk og bagatellisering av et signifikante andre er IKKE sunt, og over tid kan føre til et betydelig tap av selvtillit.
Eksempel: «Hvorfor er du så uorganisert? Jeg kan alltid stole på deg til å ødelegge våre nights ut!»
Nedverdigende Kommentarer
Hvis en partner setter deg ned ved hjelp nedverdigende kommentarer som refererer til din rase/etnisk bakgrunn, kjønn, religion, bakgrunn generelt, det er usunt. Dette trenger ikke engang trenger å være konsekvent, hvis det skjer en gang, det er ingen tvil om at kommer til å skje igjen, og burde ikke være normalisert., En partner som elsker og respekterer at du ikke vil bruke noe som er en iboende del av deg å sette deg ned.
Eksempler: «jeg er ikke overrasket, du er Asiatisk, kan du gjøre det» eller «Dere kvinner, alltid gråter dumme tårene for ingenting.»
6. Trusler
Selv om dette kan virke som en enkel en til å kjenne igjen, det er ikke alltid tilfelle. Trusler kan være kledd opp på en måte som får dem til å fremstå som om de «ikke er så ille», eller på en måte som gjør deg spørsmålet om du virkelig hørte rett. Men en trussel er en trussel og en kjærlig partner ikke ty til dem for å få deres vei.,
Eksempler:»jeg vil skade meg selv hvis du lar meg i kveld» eller «Hvis du ikke gjør det, kan du finne at din katt tilbringer natten utendørs!»
Skylde på
Skylden er en av de vanligste former for hets og innebærer stadig å legge skylden for sine egne handlinger på sin partner i stedet for å ta ansvar for dem. Dette kan inkludere å skylde på en partner for noe de hadde ingenting å gjøre med å beskylde partner for overgriperen er følelser.
Eksempler: «Du er grunnen til at vi aldri er på tide for noe!»eller «Se hva du fikk meg til å gjøre nå!,»
Beskyldninger
Ofte stammer fra alvorlig sjalusi, gjentok anklagene er en form for verbal mishandling. Blir stadig beskyldt for noe som ofte fører en partner for å starte avhør seg på om de gjør noe galt/dressing feilaktig/snakker for mye, etc.
Eksempler: «jeg vedder på at du er utro mot meg!»eller «jeg så du hadde det moro å flørte med sjefen din igjen, mens jeg ble sittende fast prate til din kjedelig kolleger.,»
Tilbakeholdt
noen Ganger kan en partner kan gå bort fra et argument, og foretrakk å la støvet bosette seg å engasjere seg i en mer konstruktiv samtale uten fakling følelser. Mens dette er definitivt et tegn på et sunt forhold, den tause behandling, ofte kalt tilbakeholdt, er det ikke. Tilbakehold kan inkludere din partner nekter å svare på anrop når de ikke får det de ønsker, eller rett og slett ignorerer du over ingenting.
Eksempel: Du diskuterer restaurant valg og ikke ønsker å gå med partneren din preferanse., De forlater rommet og nekter å snakke med deg før du ber om unnskyldning for å være «betyr.»
Gaslighting
Gaslighting inkluderer diskontere en partnerens følelser og gjøre dem lurer på om deres følelser er meningsløst og/eller feil. Dette er en svært vanlig form for emosjonelt misbruk, og ofte går ubemerket hen, så det kan være diskret og sterkt manipulerende. Gaslighting kan gjøre at en føler seg isolert og ikke i stand til å uttrykke sine følelser. Folk blir gaslighted ofte finne seg å be om unnskyldning for oppførselen at de aldri har begått.
Eksempler: «Hvorfor er du alltid så følsom for alt?,»
Sirkulær Argumenter
Hvis din partner stadig er uenig med deg, og starter en krangel når de ser en mulighet, eller hvis samtaler og argumentene synes å gå rundt i sirkler, og gjør deg sliten og tappet, så alt dette er tegn på et usunt forhold. Personer på mottakersiden av disse typer konflikter har en tendens til å føle at de går på eggskall for å unngå å gå tilbake til det samme argumentet igjen og igjen., Vi trenger ikke alltid er enige om alt i et forhold, men det bør være en gjensidig aksept av dette, snarere enn en atmosfære av ett-upping den andre, eller å engasjere seg i diskusjoner du kan aldri vinne.
Hvis du føler at du hele tiden på kanten og gå på eggskall rundt din partner, eller hvis noen av disse mønstrene føler kjent for deg, du kan være i et usunt forhold. Også, hvis din pålitelige venner og/eller familie er å fortelle deg at noe er galt, høre dem ut. De kan være å se eller høre, noe som du ikke kan., Husk, ved å sette grenser og være ærlig om hvordan noe som gjør at du føler deg, kan du lære å styrke deg selv i et forhold som
Hvis du ønsker mer informasjon om hvordan du kan forlate et usunt forhold, kan du sjekke ut the US Department of Health Kontor på Kvinners Helse, eller ring det Nasjonale Vold hotline på 1-800-799-7233 for å få råd.