23-12-2019 For Øynene

I denne digitale tidsalder vi lever i, er det ingen overraskelse at vi tilbringer mer og mer tid foran enheter og skjermer som gir blått lys. Ikke bare har vi utsetter oss selv for å blått lys for arbeid og skole, men hvis du faktor i tid å se på TV eller spille tv-spill, vår eksponering er astronomiske.

Her er 10 av de mange måter som blått lys kan påvirke du:

#1 Blått lys kan skade hornhinnen din.,

de Fleste UV-stråler kan ikke nå frem til netthinnen på grunn av de mange strukturer for å beskytte øynene. Blått lys, men fortsatt klarer å gjøre sin vei gjennom den nødvendige vev til hornhinnen. Dette kan påvirke hornhinnen din over tid, som fører til et utvalg av øyet helse problemer.

#2 Blått lys kan påvirke din sove vaner.

det Blå lyset er funnet i sollys og er grunnleggende for din døgnrytme som påvirker søvn. Ved å bruke digitale medier før leggetid, risikerer du å påvirke din naturlige døgnrytme, noe som kan påvirke din generelle søvn.,

#3 Blått lys kan endre din melatonin-produksjon.

Din kropp skaper melatonin for å fremme søvn. På samme måte som blått lys kan påvirke døgnrytmen, det kan påvirke kroppens evne til å produsere melatonin, også. Dette kan påvirke hvor godt du sover og hvordan du føler deg i morgen når du våkner.

#4 Blått Lys kan føre til digital belastningen på øynene.

Blått lys kan føre til digital belastningen på øynene, en tilstand kjent for en rekke ubehagelige symptomer, slik som uskarpt syn og hodepine., Du kan redusere symptomene på denne tilstanden ved å redusere skjermen tid og iført blå-lys beskyttelse briller.

#5 Blått lys kan resultere i aldersrelaterte synsproblemer.

Konsistent eksponering for blått lys gjennom hele livet kan fremme aldersrelaterte synsproblemer, for eksempel macular degenerasjon. Dette er forårsaket av forringelse av sentrum av netthinnen, som er avgjørende for å fokusere.

#6 Blått lys kan øke antall av hodepine får du.,

Et symptom på computer vision syndrome (eller digital belastningen på øynene) fra eksponering til det blå lyset er en økning i hodepine. For å unngå hodepine, anbefaler vi at du tar regelmessige pauser bort fra skjermene og holde riktig avstand til alle tider.

#7 Blått lys kan hjelpe deg med ditt minne.

Er du nysgjerrig på måter hvordan blått lys kan påvirke din helse? Eksponering for blått lys fra solen kan gjøre deg mer våken og bedre til å huske ting. Imidlertid, moderasjon er nøkkelen her. Du ønsker ikke å bli utsatt for blått lys før sengetid.,

#8 Blått Lys kan dra nytte av din humør.

Eksponering for naturlig form av blått lys fra solen kan sette deg i bedre humør. Blir i godt humør betyr at du er mer sannsynlig å holde seg fokusert og produktiv.

#9 Blått lys kan føre til retinal skade.

Hvis overflødig blått lys som kommer inn i netthinnen, du kan være på et høyere risiko for retinal skade. Effektene kan være tilsvarende det du forventer å se i noen med age-related macular degenerasjon.

#10 Blått Lys kan bidra til tørre øyne.,

en Annen negativ effekt av økt eksponering for blått lys på digitale enheter er tørre øyne, en av de beste symptomer på digital belastningen på øynene. Blå-lys beskyttelse briller kan bidra til å redusere effekten av denne tilstanden.

Oppsummering: Hva er de måter på hvordan blått lys kan påvirke deg?

Som med alt annet, det er fordeler og risiko for eksponering av blått lys. Blått lys kan påvirke din visjon inkluderer skade på hornhinnen og netthinnen, samt å utsette deg for potensielle alder-relaterte visjon problemer., Men vi trenger også et blått lys for å overleve, så koser seg ute i solen er nødvendig for å få din daglige dose.

Husk at ved å bruke blått-lys-briller, kan du lindre digital belastning på øynene og mange av symptomene på overeksponering til blått lys via dine digitale enheter. Slik snakker du med din lokale For Øynene for å få satt opp med riktige briller.

Butikk på For Øynene for din neste par briller

Vis frem din unike stil og bla gjennom vårt store utvalg av bilder fra dine favoritt merker for menn, kvinner og barn., Innom din lokale For Øynene og bestille online på din bekvemmelighet.

Butikk Briller