Haben Sie jemals darüber nachgedacht, natürliche oder ergänzende Behandlungen für Rosacea zu verwenden? Es gibt nicht viel wissenschaftliche Forschung darüber, wie diese Therapien den Zustand beeinflussen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass natürliche Behandlungen bei manchen Menschen die Symptome lindern können. Bevor Sie natürlich gehen, müssen Sie Folgendes wissen.,
Wählen Sie mit Bedacht
Pflanzliche Heilmittel gehören zu den häufigsten natürlichen oder ergänzenden Behandlungen für Rosacea. Viele Rosacea-Patienten berichten von einer Verringerung der Symptome bei der Verwendung von Kräutern. Pflanzliche Heilmittel können jedoch für einige unwirksam sein und bei anderen sogar Rosazea verschlimmern.
Wenn Sie Kräuter probieren möchten, seien Sie sehr wählerisch., Zu den am häufigsten verwendeten topischen pflanzlichen Inhaltsstoffen für Rosacea gehören Lakritz, Fieberkraut, grüner Tee, Haferflocken, Lavendel, Kamille, Teebaumöl und Kampferöl. Es wird angenommen, dass die meisten von ihnen entzündungshemmende Eigenschaften haben und Rötungen und Reizungen der Haut reduzieren können. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden. Einige können andere Medikamente, die Sie einnehmen, stören oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Und nimm niemals ein pflanzliches Heilmittel, das behauptet, Rosacea zu heilen.
Es kann weniger riskant sein, getestete, im Handel erhältliche Produkte zu probieren, die einige dieser pflanzlichen Inhaltsstoffe enthalten., Es gibt viele beliebte Hautpflegeprodukte auf dem Markt, wie Gesichtswaschmittel oder beruhigende Lotionen, darunter Haferflocken, Lavendel, Licochalcon A (ein Extrakt aus Lakritz), Fieberkraut und mehr. Lesen Sie das Zutatenetikett, um es herauszufinden.
Behandle den Auslöser
Einige alternative Therapien wie Akupunktur—die Verwendung feiner Nadeln zur Stimulierung von Körperstellen zur Wiederherstellung der Gesundheit—wurden nicht gezeigt, um Rosazea-Symptome direkt zu reduzieren. Aber Akupunktur kann Stress reduzieren, ein häufiger Auslöser von Rosazea-Flare-ups., Wenn Stress ein Auslöser ist, den Sie nur schwer kontrollieren können, kann es hilfreich sein, alternative Formen der Linderung auszuprobieren. Yoga, tiefes Atmen und Meditation senken nachweislich die Angst und helfen Ihnen, sich besser zu fühlen. Dies wiederum kann helfen, gereizte Haut abzuwehren.
Konzentrieren Sie sich auf einfache Strategien
Der effektivste und natürlichste Weg, Rosazea-Symptome zu verbessern, besteht darin, Ihre Auslöser zu vermeiden. Es erfordert keine Medikamente oder kostet Geld. Führen Sie ein tägliches Tagebuch, um Ihre Auslöser genau zu identifizieren., Notieren Sie jeden Tag alle Symptome, die Sie haben, sowie die Wetterbedingungen, die von Ihnen konsumierten Speisen und Getränke, die verwendeten Gesichtsprodukte, Ihre Aktivitäten und alles andere, was sich auf Ihre Rosazea auswirken kann. Suchen Sie nach Mustern, die Sie zu Ihren Triggern führen können.