Was erwartet Sie
Ihr Kind ist jetzt offiziell ein Kleinkind! Mit 12 Monaten können die Kleinen definitiv die Nacht durchschlafen und brauchen keine Fütterungen über Nacht. Toddlerhood bringt mehrere Entwicklungsveränderungen mit großen Sprach-und Gehsprüngen mit sich. Diese Entwicklungsveränderungen können sicherlich das Schlafmuster beeinflussen. Das Festhalten an einem konsistenten Schlafplan und einer Schlafenszeitroutine kann während der Entwicklung sehr hilfreich sein. 12 Monate sind es auch, in denen es für die Kleinen in Ordnung ist, Dinge wie Decken und altersgerechte Stofftiere in ihren Krippen zu haben.,
Schlafroutine
Es ist wichtig, die Routine Ihres Kleinkindes konsistent zu halten! Dies kann eine besonders aufregende, aber möglicherweise herausfordernde Zeit sein, wenn man all die Entwicklungsveränderungen berücksichtigt, die Ihr Kind wahrscheinlich erlebt. Ihr Kleinkind ist wahrscheinlich in der Lage, ein bisschen besser zu kommunizieren und sich zu bewegen, und diese Dinge können ändern, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen. Halten Sie Ihre Schlafenszeit Routine so konsistent wie möglich wird ihm helfen, durch einige der Veränderungen aufgrund der typischen Entwicklungsmeilensteine zu bekommen. Wissen Sie auch, dass eine Schlafenszeit von etwa 7: 30 p. m., ist immer noch für Ihr Kleinkind geeignet.
Einschlafen
Je mehr Ihr Kleinkind schläft, desto besser schläft Ihr Kleinkind. Und diejenigen, die vor dem Schlafengehen alleine einschlafen können, schlafen normalerweise besser. Wenn Ihr Kind kurz vor dem Schlafengehen noch gefüttert werden muss (Flasche oder Pflege), ist es wahrscheinlich an der Zeit, darüber nachzudenken, dieses Futter vor dem Schlafengehen gegen einen Snack auszutauschen. Dies ist insbesondere bei Kleinkindern der Fall, die näher an diesem Bereich von 15 bis 17 Monaten liegen – wenn Ihr Kind also etwa 12 Monate alt ist, ist es möglicherweise an der Zeit, über diese Änderung nachzudenken., Wenn Sie ein älteres Kleinkind haben, ist es wahrscheinlich Zeit, die Änderung vorzunehmen. Beginnen Sie mit der Fütterung vor der Routine und sogar außerhalb des Schlafzimmers insgesamt. Für ein älteres Kleinkind können Sie möglicherweise einfach die Flasche oder die Stillzeit für einen Snack wechseln – etwas wie Joghurt oder Käse. Wenn das zu viel für Ihren Kleinen ist, reduzieren Sie die Menge, die Sie ihm füttern, alle 1-2 Nächte um etwa 1-2 Unzen (wenn Sie mit der Flasche füttern) oder alle 1-2 Nächte um einige Minuten (wenn Sie stillen), bis er die Fütterung überhaupt nicht bekommt., Er könnte ein wenig verärgert sein, wenn er in den ersten Nächten einschläft – aber bleib dabei! Bei allem Wandel kommt ein gewisser Widerstand, aber er wird den Dreh raus bekommen!
Schlafdauer
Kleinkinder im Alter von etwa 12 Monaten schlafen durchschnittlich 11 bis 14 Stunden pro 24-Stunden-Zeitraum. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kleinkind zu viel schläft und tagsüber trotz viel Schlaf ziemlich schläfrig ist, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt., Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommt oder eine schlechte Schlafqualität hat (z. B. häufig aufwacht oder schnarcht), wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wisse, dass für Kleinkinder, je mehr Schlaf sie bekommen, desto besser werden sie schlafen. Wenn Kleinkinder nicht genug Schlaf bekommen, können sie tatsächlich überaktiv werden und es fällt ihnen schwerer einzuschlafen, anstatt sich zu verlangsamen und leicht einzuschlafen.
Nachtwachen
Wacht Ihr Kleinkind nachts noch auf? Denken Sie darüber nach, wie er vor dem Schlafengehen einschläft., Ihm zu helfen, vor dem Schlafengehen selbständig einzuschlafen, hilft ihm, nach natürlichen Nachtwachen (die alle Kleinen haben) selbständig in den Schlaf zurückzukehren. Dies bedeutet, dass Sie sicherstellen möchten, dass er weiß, wie er von ganz wach zu ganz alleine schlafen kann, ohne auch nur einen Erwachsenen im Raum zu haben. Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, sicherzustellen, dass seine Umgebung über Nacht der Umgebung vor dem Schlafengehen entspricht. Wenn er also vor dem Schlafengehen seine Lieblingsdecke hat, stellen Sie sicher, dass er über Nacht Zugang dazu hat., Stellen Sie außerdem sicher, dass er nicht aufwacht, weil er sich körperlich unwohl fühlt. Wenn Sie ihn schnarchen hören, wenn er so aussieht, als würde er hart arbeiten, um zu atmen, oder wenn Sie denken, dass er so etwas wie eine Erkältung hat, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt.
Nickerchen
Zwischen 12 und 18 Monaten machen die Kleinen nur ein Nickerchen pro Tag. Während sie von 2 Nickerchen zu 1 pro Tag wechseln, ist es üblich, dass die Kleinen hin und her gehen – manchmal brauchen sie 2 und andere Tage, um mit einem Nickerchen in Ordnung zu sein. Wenn die Kleinen ein Nickerchen pro Tag machen, beginnt es normalerweise gegen 13 Uhr., und dauert 2 bis 3 Stunden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ihm den Übergang zu einem Nickerchen pro Tag zu helfen. Versuchen Sie zuerst, nach dem Mittagessen Servietten zu machen. Sie können das Mittagessen so früh wie möglich zubereiten und dann alle zwei oder drei Tage um etwa 15 bis 20 Minuten verschieben, bis Sie zu einer Schlafenszeit von etwa 13: 00 Uhr kommen Halten Sie Ihre Schlafenszeitroutine ähnlich wie Ihre Schlafenszeitroutine und machen Sie ein Nickerchen, wo er wann immer möglich über Nacht schläft – dies hilft ihm, etwas leichter zu wechseln.,
Familie & Umwelt
Ihr Kleinkind gewinnt wahrscheinlich Tonnen von Fähigkeiten-wahrscheinlich seine ersten Schritte und seine ersten Worte! Genau wie Verhaltensänderungen oder Routine können typische Entwicklungsmeilensteine sicherlich den Schlaf beeinflussen. Halten Sie Ihre Routine konsistent wird durch diese Entwicklungsänderungen helfen. Außerdem ist Ihr Kind jetzt alt genug, um eine Decke oder ein Spielzeug in seinem Kinderbett zu haben. Die Verwendung einer speziellen Decke oder eines altersgerechten Spielzeugs während der Schlafenszeit kann für ihn eine nützliche Übergangslösung sein, wenn er vor dem Schlafengehen einschläft.,
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