Was sind Migräne?
Migräne ist eine wiederkehrende Art von Kopfschmerzen. Sie verursachen mittelschwere bis starke Schmerzen, die pulsierend oder vibrierend sein können. Oft ist der Schmerz auf der Seite seines Kopfes zu spüren. Sie können auch andere Symptome wie Übelkeit und Schwäche haben. Es kann licht-und schallempfindlich sein.
was verursacht Migräne?
Forscher glauben, dass Migräne eine genetische Ursache hat. Es gibt auch eine Reihe von Faktoren, die eine Migräne auslösen können.,rmitentes
Einige Menschen haben festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelzutaten Kopfschmerzen auslösen können, insbesondere in Kombination mit anderen Auslösern., Diese Lebensmittel und Zutaten umfassen:
- Alkohol
- Schokolade
- Käse
- Mononatriumglutamat
- Einige Früchte und Nüsse
- Produkte fermentiert oder gebeizt
- Hefe
- Wurstwaren oder verarbeitete
Wer ist gefährdet, Migräne zu haben?
etwa 12 Prozent der Amerikaner leiden an Migräne., Kann jeden betreffen, ist aber eher zu leiden, wenn sie:
- frauen: frauen sind dreimal häufiger als männer migräne haben
- Haben eine familie geschichte von migräne kopfschmerzen: die meisten menschen mit migräne haben familie mitglieder, die leiden unter migräne
- sie Haben andere medizinische probleme: wie depression, angst, bipolare störung, schlaf probleme und epilepsie
Was sind die symptome einer migräne?
Migräne hat vier verschiedene Phasen., Sie können nicht immer alle Phasen durchlaufen, wenn Sie eine Migräne haben.
- prodomische Phase (zurück): Diese Phase beginnt bis zu 24 Stunden vor Migräne. Es gibt frühe Anzeichen und Symptome, wie Heißhunger, unerklärliche Stimmungsschwankungen, unkontrollierbares Gähnen, Flüssigkeitsretention und vermehrtes Wasserlassen
- Aura: Wenn Sie diese Phase haben, können Sie blinkende oder helle Lichter oder Zickzacklinien sehen. Sie können Muskelschwäche fühlen oder dass Sie berühren oder greifen., Aura kann kurz vor oder während einer Migräne auftreten
- Kopfschmerzphase: Im Allgemeinen beginnt eine Migräne allmählich und wird dann schwerer. Es verursacht oft pochende oder pulsierende Schmerzen, normalerweise auf einer Seite des Kopfes. Aber manchmal können Sie eine Migräne ohne Kopfschmerzen haben., Andere Migränesymptome können sein:
- Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm und Gerüchen
- Übelkeit und Erbrechen
- Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie sich bewegen, husten oder niesen
- Phase postdrómica (nach den Kopfschmerzen): Sie können sich nach einer Migräne erschöpft, schwach und verwirrt fühlen. Dies kann bis zu einem Tag dauern
Migräne ist am häufigsten am Morgen. Oft wachen die Leute mit ihnen auf., Es gibt Menschen, die zu vorhersehbaren Zeiten unter Migräne leiden, z. B. vor der Menstruation oder am Wochenende nach einer stressigen Arbeitswoche.
Wie wird Migräne diagnostiziert?
um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt:
- Bewerten Sie Ihre Krankengeschichte
- Fragen Sie nach Ihren Symptomen
- Führen Sie eine körperliche und neurologische Untersuchung durch
Ein wichtiger Teil der Diagnose von Migräne besteht darin, andere Erkrankungen auszuschließen, die die Symptome verursachen könnten., Daher können Sie auch einen Bluttest, MRT-oder CT-Scan oder andere Tests anfordern.
Wie werden Migräne behandelt?
es gibt keine Heilung für Migräne. Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung von Symptomen und die Vorbeugung neuer Krisen.
Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten zur Linderung der Symptome, einschließlich Triptane, Ergotamin und Schmerzmittel. Je früher Sie sie nehmen, desto effektiver werden sie sein.,Es gibt auch andere Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen:
- Ruhe mit geschlossenen Augen in einem ruhigen Raum und dunkel
- Legen Sie ein kaltes Tuch oder einen Eisbeutel auf die Vorderseite
- Trinken
Es gibt einige Änderungen im Lebensstil, die Sie tun können, um Migräne vorzubeugen:
- Strategien zur Stressbewältigung wie Bewegung, Entspannungstechniken und Biofeedback können die Häufigkeit und Schwere von Migräne verringern., Biofeedback verwendet elektronische Geräte, um Ihnen beizubringen, bestimmte Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck und Muskelverspannungen zu steuern
- Verfolgen Sie, was Ihre Migräne auszulösen scheint. Sie können herausfinden, was Sie vermeiden müssen, z. B. bestimmte Lebensmittel und Medikamente., Es kann auch helfen, herauszufinden, was zu tun ist, wie zum Beispiel einen konsistenten Schlafplan einstellen und nicht überspringen Mahlzeiten
- Hormontherapie kann einigen Frauen helfen, deren Migräne zu ihrem Menstruationszyklus im Zusammenhang zu sein scheinen
- wenn Sie fettleibig sind, Gewicht zu verlieren kann auch helfen
Wenn Sie häufige oder schwere Migräne haben, müssen Sie sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Medikamente für Sie richtig sein kann.,
Bestimmte natürliche Behandlungen wie Riboflavin (Vitamin B2) und Coenzym Q10 können Migräne vorbeugen. Wenn Ihr Magnesiumspiegel niedrig ist, können Sie versuchen, Magnesium einzunehmen. Es gibt auch ein Kraut, das manche Menschen nehmen, um Migräne zu verhindern, Petasit. Dies ist jedoch für den Langzeitgebrauch nicht sicher. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
NIH: Nationales Institut für Neurologische Störungen und Schlaganfall