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Käsig Gebackene Spargel ist das perfekte no-fuss side dish. Mit nur 4 Zutaten und 15 Minuten zu machen, werden Sie diesen Spargel mit fast allem servieren!

Gebackener Spargel mit Käse

Ich weiß, Spargel ist herrlich, so wie er ist. ABER, gib mir das hier., Wenn ich sage, dass in Käse gebackener Spargel möglicherweise eines der leckersten Dinge der Welt ist, meine ich es irgendwie 😳

Ich habe Ihnen 4 Zutaten versprochen, und natürlich halte ich neben Olivenöl/Gewürzen dieses Versprechen ein. Folgendes benötigen Sie:

Käsige Spargelzutaten

  • Spargel – Wählen Sie mittlere Dicke.
  • Knoblauch – Gebackener Spargel und Knoblauch ist ein match made in heaven!
  • Mozzarella – Für diesen Käse ziehen Güte.
  • Parmesan – Für diesen goldenen knusprigen.,

Mozzarella ist perfekt für dieses Rezept, da sein subtiler Geschmack den Spargel nicht überwältigt. Ich würde mich für dieses Rezept von Cheddar fernhalten, da es es überwältigt. Das einzige U-Boot, das ich anbieten würde, wäre Gruyere anstelle des Parmesans.

Wenn es um das Backen von Spargel geht, könnte es wirklich nicht einfacher sein. In der Vorbereitung müssen Sie nur die holzigen Enden vom Spargel entfernen. Sie müssen Spargel nicht schälen oder andere Teile schneiden.,

Um die holzigen Enden des Spargels zu entfernen, richte ich sie einfach aus und schneide sie (je nach Größe) in Scheiben. Ich weiß, der klassische Weg ist zu biegen und zu schnappen, aber ich habe das Gefühl, dass Sie am Ende zu viel vom Spargel verlieren. Ein bisschen Weiß tut niemandem weh 😁

Wie man käsigen Spargel macht (schnelle Zusammenfassung)

  1. Spargel mit Olivenöl, Knoblauch und Gewürzen werfen.
  2. im Ofen Backen.
  3. Mit Mozzarella bestreuen und dann mit Parmesan bestreuen.
  4. Pop unter dem Grill und broil bis golden und sprudelnd!,
Ich mag meinen Spargel mit ein bisschen ‚Biss‘, also nur für 8-10mins backen. Wenn Sie es auf der weicheren Seite mögen, erhöhen Sie einfach die Backzeit (nicht das Brühen) um ein paar Minuten. Nur Vorsicht, sie kochen natürlich einmal unter dem Grill weiter.
Die Größe, die ich verwende, beträgt ungefähr 20 „x 10“, was, wie Sie sehen können, perfekt funktioniert. Einige Überlappungen, wenn in Ordnung, aber ich würde nicht mehr überlappen als auf dem Bild gezeigt oder der Spargel wird ungleichmäßig kochen und schließlich Dampf statt Braten.,

Käsig Gebackene Spargel

Und da haben wir es! Leicht käsig gebackener Spargel, fertig in unter 15 Minuten.

Was zu dienen Cheesy Spargel mit?

  • Steak und Pilz-Sauce
  • Kraut Gebratenes Spatchcock Huhn
  • Hausgemachte Würste
  • Cottage Pie

Hey, während Sie hier sind, warum nicht überprüfen Sie heraus meine anderen Rezepte?,

Cheesy Beilagen

  • Cheesy gerösteten Knoblauch Kartoffelpüree
  • Kartoffel Dauphinoise
  • Brokkoli und Blumenkohl Käse
  • Crispy Halloumi Pommes

Alrighty, lassen Sie uns tuck in diesem käsigen Spargel Rezept sollen wir?!,

Wie man käsig gebackenen Spargel macht (Vollständiges Rezept & Video)

Cheesy Baked Spargel

Cheesy Baked Spargel ist die perfekte No-Fuss-Beilage. Mit nur 4 Zutaten und 15 Minuten zu machen, werden Sie diesen Spargel mit fast allem servieren!, id=“cfb98a005f“>

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Course: Side Dish
Cuisine: Western

Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 12 minutes

Servings (click & slide): 5
Calories: 109kcal
Author: Chris Collins
Cost per serving: £1.,50 / $2

Ausstattung:

  • 20″ x 10″ Backfehler
  • Käsereibe
  • Spatel

Zutaten (Checkliste):

  • ▢ 10.,iv> ▢ 3/4 cup / 75g Mozzarella, shredded
  • ▢ 1/4 cup / 20g Parmesan, finely grated
  • ▢ 2 cloves of Garlic, minced/finely diced
  • ▢ 1 tbsp Olive Oil
  • ▢ 1/4 tsp Salt
  • ▢ 1/8 tsp Black Pepper

Instructions:

  • Trim the woody parts of your asparagus and toss will 1 tbsp olive oil, 2 minced garlic cloves, 1/4 tsp salt and 1/8 tsp black pepper., Flach auf ein Backblech legen.
  • Pop in den ofen zu 390f/200c für 8-10 minuten, oder bis nur zu starten zu falten und erweichen.
  • Nehmen sie den ofen, streuen über 3/4cup/75g mozzarella dann top mit 1/4cup/20g parmesan.
  • Pop unter dem grill und broil, bis der Käse golden und sprudelnd, mit der Spargel Gabel zart. Sofort servieren!

Schnelle 1 min demo!,

Hinweise:

a) Getrimmter Spargel – Der klassische Weg zu entscheiden, wie viel Spargel zu trimmen ist, es an jedem Ende zu halten und zu drücken, bis es schnappt. Ich finde jedoch, dass dies mehr als nötig entfernt. Richten Sie den Spargel einfach aus und schneiden Sie ihn, wenn er sichtbar weiß/holzig ist.

b) Spargelgröße – Versuchen Sie, mittelgroßen Spargel zu finden (nicht den ultradicken und kurzen Spargel oder „feinen Spargel“). Beides ist in Ordnung, erhöhen / verringern Sie einfach die Backzeit entsprechend., Ich persönlich mag meinen Spargel mit ein bisschen „Biss“, aber wenn Sie weicheren Spargel bevorzugen, dann backen Sie etwas länger.

c) Knoblauch-Der Knoblauch ergänzt dieses Rezept wunderschön. Wenn Sie jedoch nicht zu scharf auf Knoblauch sind, reduzieren Sie auf eine Nelke.

d) Salz – Ich würde mich zunächst an den 1/4 TL halten, da Parmesan ziemlich salzig sein kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es am Ende mehr braucht, passen Sie es entsprechend an.,

Ernährung:

Ernährung Fakten
Cheesy Gebackenen Spargel
Menge Pro Portion
Kalorien 109Calories von Fett 71

% Täglichen Wert*
Fett 7.93g12%
Gesättigtes Fett 3.377g17%
Transfett 0,045 g
Mehrfach ungesättigtes Fett 0,515 g
Einfach Ungesättigtes Fett 3,431 g
Cholesterin 18mg6%
Natrium 313mg13%
Kalium 148mg4%
Kohlenhydrate 3.82g1%
Faser 1.,3g5%
Zucker 1. 31g1%
Protein 6. 54g13%
Vitamin A 613IU12%
Vitamin C 3.7mg4%
Calcium 144mg14%
Eisen 1.42mg8%
* Die Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Die Ernährung basiert auf der Abwesenheit von Salz, sofern dies nicht als Messung in den Inhaltsstoffen angegeben ist. Die Kosten werden basierend auf Zutaten berechnet, die in britischen Supermärkten gekauft wurden, und dann durch die Anzahl der Portionen geteilt. In beiden Fällen dienen diese Werte nur zur Orientierung., Bitte schauen Sie sich meine FAQ-Seite für weitere Informationen.
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