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Die bohrer sind in folgende Kategorien unterteilt:
- Schießen Bohrer
- Vorbei Bohrer
- Ball Handhabung Bohrer
- Offense / Footwork Bohrer
- Big Man Bohrer
- Übergang Bohrer
- Defensive Bohrer
- Rebound Bohrer
- Klimaanlage Bohrer
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High School Basketball Drill #1-Zwei Mann Pause
Drill Zweck
Dies ist ein schnelles Bohrer, die Spieler zu sprinten den Boden gewöhnen, vorbei auf dem Lauf, und schlagen Sprungschüsse, wenn runningthe Boden hart. Duke führt diese Übung durch, um ihr Übergangsspiel zu verbessern.
Anleitung
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Schwerpunkte
Ständig erzählen Sie Ihre Spieler…,
- Holen Sie sich den Schuss schnell ab, ohne auf gute Form zu verzichten.
- SPRINT den Platz runter!!
- Machen Sie einen guten pass auf den shooter.
- Kontrollieren Sie Ihren Vorwärtsimpuls-gehen Sie mit dem Sprungschuss direkt nach oben.
Motivation / Lehre Tipps
Tipp #1-Je jünger der Spieler, desto näher an den Korb sollten sie sein, wenn sie den Sprung Schuss.Denken Sie daran, eine gute Schießform ist viel wichtiger als die Entfernung, aus der die Kinder schießen können.,
High School Basketball Drill #2-Oberirdisch
Drill Purpose
Dieser Bohrer verbessert die Konditionierung, die Weitergabe des Laufs (schnelle Pause) und das Schießen des break.It es zielt auch darauf ab, dem Team ein Gefühl der Erfüllung zu geben, indem es zusammenarbeitet, um eine bestimmte Anzahl von Punkten zu erzielen, ohne dass der Ball auf den Boden trifft.
Anweisungen
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Schwerpunkte
Ständig erzählen Sie Ihre Spieler…
- Stellen Sie ihre Füße, bevor Sie den Sprung Schuss.
- Machen Sie knackige, eingreifbare Pässe.
- Halten Sie den Ball nicht auf den Boden!,
- Erhalten in gute rebounding position.
Motivation / Lehre Tipps
Tipp #1-Dieser Bohrer ist eine gute Möglichkeit, Praxis zu beenden,aber es kann eine entmutigende Möglichkeit sein, practiceif beenden Sie die Menge der Punkte erforderlich zu hoch. Setzen Sie zunächst ein vernünftiges Ziel für diese Spieler und einmalSie werden besser und erhöhen dann den Einsatz.
Tipp #2-Nachdem die Spieler den Platz hinuntergelaufen sind, lassen Sie sie nach rechts drehen, damit jeder den Drill an einer anderen Stelle ausführt.