Was ist der Unterschiedzwischen Muskelfasern vom Typ 1 und Muskelfasern vom Typ 2? Und ich hasse es, wenn sie Dinge Namen wie Typ 1 und Typ 2 geben. Das ist nicht wirklich beschreibend. Das sagt mir nicht viele Informationen über diese Art von Muskelfasern. Also, was ich tue, ist, sie wieder anzuschauen. Ich komme mit einer goldenen Regel. Und diese eine goldene Regel wird mir helfen, durch einen Tisch zu gehen, wie wir hier sehen werden, um zwischen Muskelfasern vom Typ 1 und Typ 2 zu unterscheiden., Die goldene Regel, die ich für diesen Tisch hier haben werde, ist, dass Mitochondrien — whoops, schau, wie ich das „ich“ dort geschrieben habe. Mitochondrien sind in größeren Mengen in Ihren Typ-1-Muskelfasern, Typ 1, vorhanden. Mitochondrien sind also mehrprävalent in Typ-1-Muskelfasern als in Typ 2. Und allein aufgrund dieses Wissens sollten wir diese Tabelle durchgehen und ausfüllen können. Also gut, dann fangen wir von oben an. Ich habe hier vielleicht auf die Art und Weise darauf hingewiesen, wie ich das geschrieben habe, aber die Farbtyp-1-Muskelfasern werden oft als? Rot. Und warum denkst du das? Nun, wofür werden Mitochondrien verwendet?, Mitochondrien werden verwendetin biochemischen Prozessen, die uns helfen, Energie zu machen. Und die Hauptfunktion, die ich ein paar Mal ausführen werde, heißt Oxidativephosphorylierung. Was bedeutet das für Sie? Was schlägt das vor? Was sind die beiden Dinge, die wahrscheinlich an oxidativer Phosphosphorylierung beteiligt sind? So wie der Name schon sagt,bedeutet oxidativ Sauerstoff wird hier beteiligt sein. Und dann Phosphorylierungbedeutet, dass etwas erhalten wirdeine Phosphatgruppe. Phosphoryl – – ation, irgendwaswird eine Phosphatgruppe erhalten., Also das Oxidativepart gilt hier für Rot, genauso wie diedie Farbe Rot zeigt sich in unseren Arterien. Nachdenken. Warum sind Arterien rot und warum sind Venen blau? Arterien haben mehr Sauerstoff als Venen. Und aus diesem Grund wird die Farbe unserer Typ-1-Muskelfasern rot sein, weil sie mehr Energie aus Sauerstoff produzieren als Typ-2-Muskelfasern. Mehr Sauerstoff ist in Typ 1 vorhanden, also sind sie rot. Und so könnten wir dann sagen, dass unsere Typ-2-Muskelfasern weiß sein werden. Alles klar, was ist mit der Geschwindigkeit der Kontraktion, die wir hier sehen? Wie schnell ziehen sich Typ-1-Muskelfasern zusammen?, Nun, lasst uns darüber nachdenkenprozess der Energieerzeugung mit Mitochondrien. Wenn Muskelfasern vom Typ 1 auf Mitochondrien zur Energiegewinnung angewiesen sind, denken Sie an alledie Prozesse, die durch oxidative Phosphorylierung Energie gewinnen müssen. Sie können nicht einfach sofort dothis. Das muss man erst einmal schaffen. Man muss den Kreislauf laufen lassen. Sie müssen NADH undFADH2 machen, all diese Cofaktoren, die in diese Elektron-Transportkette gehen müssen. Es gibt eine Menge Dinge, die getan werden müssen. Mitochondrien brauchen also eine Weile, um Energie zu erzeugen., Das bedeutet also, dass die Anziehungsgeschwindigkeit hier auch langsam sein wird, weil es eine Weile dauert, diese Energie zu erzeugen. Und so auf der anderen Seite, das bedeutet, dass die Kontraktionsgeschwindigkeit vonTyp 2, oder weiße Muskelfasern, wird schnell sein. Was ist mit der Reduktionsgeschwindigkeit? Wie schnell werden wir in der Lage sein, einen neuronalen Impuls oder ein Nervensignal zu erhalten, um Muskelfasern vom Typ 1 zu kontrahieren? Dies wird auch langsam sein. Und der Begriff hier istgenannt “ langsames Zucken.“Und ich erinnere mich, dass ich mich genauso erinnere, dass die Kontraktionsgeschwindigkeit langsam istTyp 1 Muskelfasern., Auf der Kehrseite nennen wirtyp 2 Muskelfasern schnell zucken Muskelfasern. In Ordnung, jetzt, welche Arten von Aktivitäten denken Sie, dass Typ1 Muskelfasern beteiligt sein werden? Nun, oxidative Phosphorylierunghat einen anderen Namen. Die Mitochondrien werden für eine spezifische Art der Atmung verwendet. Das ist genau dort ein Stichwort. Das sollte ein anderes Wort im Kopf haben. Wenn Mitochondrien beteiligt sind füreine Art von Zellatmung, diese Art von — aerob. Aerobe Atmung Erfordertmitochondrien vorhanden sein., Und so, weil es mehr Gibtmitochondrien in Typ 1 Muskelfasern, Typ 1muskelfasern werden aerobe Atmung unterzogen. Was ist mit Typ 2? Nun, weil sie nicht so viel Mitochondrien haben,werden sie anaerobe Atmung oder Atmung in der Sauerstoffabsorption haben. Das ist, was ein Aerobic bedeutet – “ durch den Einsatz von Sauerstoff.“Anaerobe Mittel“ ohne Sauerstoff.“OK, wie lange werden diese Muskelfasern kontrahieren? Nun, denken wir darüber nach, wie viel Energie wir machen, wenn wir Mitochondrien haben, versus wenn wir keine Mitochondrien haben. Wir machen viel mehr Energie, wenn wir Mitochondrien haben., Und so wird die Dauer der Vertragsverlängerung dann lang sein. Sie werden längere Verträge haben, wenn Sie in der Lage sind, viel mehr Energie oder ATP zu machen, weil Sie Mitochondrien in größeren Mengen haben. Wenn Ihnen Mitochondrien fehlen oder Sie auf anaerobe Atmung verzichten, weil Sie sich nicht so stark einer Phosphorylierung unterziehen können, werden Sie viele Kontraktionen von kurzer Dauer haben. Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden? Nun, wenn ich eine längere Kontraktion habe, ist das so etwas wiedie Muskeln in meinem Rücken, die ich zum Stehen oder in meinen Beinen benutze, damit ich in einem bestimmten Tempo laufen kann., Kurzzeitige Muskelfasern, die sich sehr schnell zusammenziehen und das ist es, sind Dinge wie die in unseren Armenwenn wir jemandem die Hand schütteln oder etwas mit dem Finger drehen. Wenn wir das für eine gewisse Zeit tun, werden wir wirklich müde. Diese Muskelfasern sollen also nicht den ganzen Tag arbeiten. Wenn wir im Einklang mit Disneyland sind, wollen wir unsere lang anhaltenden Muskelfasern verwenden, die in unserem Rücken, in unseren Gesäßmuskeln, in unseren Beinen. Auf diese Weise können wir lange stehen., Wir wollen nicht an unseren Händen oder Fingern stehen, weil wir mit Typ-2-Muskelfasern nicht durchhalten können. In Ordnung. Welche dieser Muskelfasern sind also am ehesten ermüdend? Nun, wenn Typ 1muskelfasern sich zusammenziehen könneneine lange Zeitspanne, sagen wir dann, dass siesind ermüdungsbeständig. Sie sind ermüdungsresistent, weil wir genug Energie haben, damit sich Muskelfasern vom Typ 1 über einen langen Zeitraum zusammenziehen können. Aber Muskelfasern vom Typ 2 haben nicht so viel Energie, weil sie nicht so viel Mitochondrien haben. Und so ermüden sie leicht., Also schreibe ich einfach hier. Sie sind nicht resistent. Was ist mit der Art der Kontraktion, die mit verbunden istTyp 1 Muskelfasern? Ich habe gerade von ein paar schweren Muskeln gesprochen, von denen in deinen Knöcheln, deinem Rücken. Und wenn wir längere Kontraktionszeiten haben, werden das einige große, kräftige Muskelgruppen sein. Und so werde ich hier stark schreiben. Denn wiederum, zurück zur Mitochondrien-Analogie, wenn wir viel mehr Mitochondrien in Typ-1-Muskelfasern haben, werden sie viel mehr Energie haben, um sich zusammenzuziehen, und Mehrmuskeln kontrahieren., Mehr Muskelzellenkontrahieren gleichzeitig löst eine stärkere, stärkere Kontraktion insgesamt aus. Auf der Kehrseite, Typ-2-Muskelfasern – nicht genug Mitochondrien, nicht genug Energie, nicht genug Kraft-also sind dies schwache Kontraktionen. Und schließlich, wie speichern wir ourenergy in Typ 1 versus Typ 2? Dies könnte ein kleiner Trick sein, aber Sie können das herausfinden. Mit Mitochondrien, wirmachen viel Energie. Und wenn wir viel Energie haben, werden wir das auch so lassen? Nein, ATP ist ein wirklich labiles oder ein wirklich reaktives Molekül., Wenn wir es dort haben, erwarten wir, dass es sofort verwendet wird. Und was Typ1 Muskelfasern tun, ist, dass sie ihre Speichernergie in Triglyceriden, diesen Fettstoffen. Und deshalb geben wir Energie in Fett. Auf diese Weise können wir itlater on für die stärkeren, länger andauernden Kontraktionen verwenden. Wenn wir wollen, dass es sofort kontrahiert, verwenden wir nur rohes ATP. Und so wird das ATP, das herumsitzt, in Typ-2-Muskelfasern eingesetzt. Außerdem werden wir etwas verwendengenanntes Kreatinphosphat, das dematp in dem Sinne sehr ähnlich ist, dass es eine Phosphategruppe hat, die es spenden kannum Energie zu produzieren., Und so diese Phosphatgruppeist sehr reaktiv, sehr labil. Wenn er sitzt, bedeutet das, dass er jetzt jede Sekunde für eine schnelle,kurzfristige Kontraktion genutzt wird. Durch die verwendung von thisone goldene regel hier, dass mitochondrien sind mehrprävalent in typ 1 muskelfasern, wir können figur outthis ganze tabelle hier. Und das ist Diedifferenz zwischen Typ 1 und Typ 2 Muskelfasern.