Cambiare prospettiva sembra facile. Ma non lo e’.
Ci vuole pratica.
Questo è il motivo per cui voglio che tu faccia questo esercizio adesso. Una volta fatto questo esercizio, la tua mente lo ricorderà.
Diventerà parte del tuo processo di pensiero. Ogni volta che pensi a un pensiero negativo, contrastalo con uno positivo.
Nervoso per dare un discorso in pubblico? Pensa all’impatto positivo che farai.
Hai perso soldi?, Pensa a una cosa che hai rimasto.
Ti senti geloso? Apprezzo una cosa di te.
Prendi l’abitudine. Datevi una sfida di un giorno per bilanciare i vostri pensieri.
L’obiettivo è quello di rendere questa abitudine parte del tuo subconscio. Una volta che è diventato parte del tuo processo di pensiero, sposterai la tua prospettiva come fa Tony Robbins.
Tony dice che viviamo in uno dei due stati mentali — Uno stato bello o uno stato di sofferenza.,
Un bellissimo stato è quando senti amore, gioia, gratitudine, timore, giocosità, facilità, creatività, guida, cura, crescita, curiosità o apprezzamento.
Uno stato di sofferenza è quando ti senti stressato, preoccupato, frustrato, arrabbiato, depresso, irritabile, sopraffatto, risentito o pauroso.
“Un uomo non è che il prodotto dei suoi pensieri. Quello che pensa, diventa.”- Mahatma Gandhi
Tony non è nato ottimista. L’ha praticato. Ha messo nello sforzo.
Puoi fare lo stesso.
I tuoi pensieri sono le radici del tuo destino., La tua prossima azione deriva dal tuo prossimo pensiero. Lo devi a te stesso per migliorare la qualità dei tuoi pensieri.
“Guarda i tuoi pensieri; diventano parole. Guarda le tue parole; diventano azioni. Guarda le tue azioni; diventano abitudine. Guarda le tue abitudini; diventano carattere. Guarda il tuo personaggio; diventa il tuo destino.,— – Lao Tzu
Agire
Fare l’esercizio e datevi una sfida di un giorno per iniziare.
Ci vuole una stecca, una routine e una ricompensa per formare un’abitudine. Lo spunto qui è un pensiero negativo automatico (ANT), la routine è un pensiero positivo per bilanciarlo, e la ricompensa è come ti senti.
Ripeti finché non diventa parte del tuo processo di pensiero.
Il successo è il risultato di azioni quotidiane <
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