Se sei stato su qualsiasi forma di social media ultimamente, probabilmente hai visto prodotti Isagenix essere propagandato per la loro capacità di dare la pelle chiara, fornire un sacco di idratazione, migliorare il sonno, e, naturalmente, aiutare a perdere chili. Tuttavia, alcune di queste persone sono rappresentanti di vendita diretta, quindi è difficile dire se ciò che stanno dicendo è effettivamente vero., Così abbiamo ottenuto lo scoop interno dalla società e consultato con un esperto di nutrizione al di fuori per capire come Isagenix prodotti di perdita di peso funzionano e se effettivamente pagare.
Isagenix funziona per la perdita di peso?
Il programma di perdita di peso Isagenix ruota attorno a due strategie chiave: restrizione calorica e digiuno intermittente. L’azienda consiglia di sostituire due dei tuoi pasti giornalieri con uno dei loro frullati o barrette proteiche e di completare la giornata con un terzo pasto sano., ” Una buona idratazione, spuntini sani e frutta e verdura extra sono sicuramente incoraggiati”, afferma Lindsay Gnant, MS, RD N, responsabile dei contenuti scientifici di Isagenix International. Quindi, per un massimo di quattro giorni al mese, si pratica il digiuno e si beve solo una bevanda Isagenix (insieme ad acqua e alcuni piccoli snack). Il digiuno potrebbe sembrare spaventoso, ma Gnant dice che è una delle caratteristiche più popolari del programma di perdita di peso.
Come fai a sapere quali prodotti Isagenix scegliere?,
Ci sono diverse linee di prodotti tra cui scegliere, a seconda delle priorità (come perdere peso o migliorare le prestazioni atletiche). L’obiettivo è quello di “fornire un supporto nutrizionale mirato per aiutare le persone a colmare eventuali lacune nella loro dieta con vitamine, minerali, erbe e prodotti botanici per aiutare le persone a sentirsi al meglio”, afferma Gnant. Sfortunatamente, il sito Web può essere un po ‘ confuso per navigare se non hai familiarità con esso, ma un quiz a quattro domande dovrebbe aiutarti a indicarti i migliori prodotti per i tuoi obiettivi., ” I clienti possono anche contattare il nostro team di assistenza clienti per telefono, e-mail o chat”, afferma Gnant. Una volta iniziato, c’è anche l’applicazione IsaLife. ” L’app aiuta i clienti a connettersi con gli altri per ottenere suggerimenti o condividere ricette e li aiuta a monitorare i loro obiettivi, fitness e nutrizione”, aggiunge Gnant.
Isagenix ti aiuterà a perdere peso?
Sì, se segui il programma su a T e rimani attivo, probabilmente perderai peso. In generale, se si prende in meno calorie che il vostro corpo brucia, ti capannone chili., In cima a quello, una revisione di 40 studi ha rilevato che il digiuno intermittente in genere si traduce in una perdita di 7 a 11 sterline oltre 10 settimane. Detto questo, è importante seguire un piano di perdita di peso che si può sostenere per anni lungo la strada. “Mentre immagino che qualcuno possa perdere peso sul programma Isagenix, tenerlo spento è più importante”, afferma Michael Greger, MD, FACLM, autore di How Not to Diet. “Eppure il programma non ha gli strumenti per insegnare agli individui come modificare i comportamenti stessi che hanno causato l’aumento di peso in primo luogo.,”L’azienda fornisce tutoraggio tra pari, linee guida per pasti sani e un ricettario con 47 piatti sani che puoi creare da solo; i clienti possono anche contattare l’ufficio aziendale con domande specifiche per un nutrizionista. Tuttavia, 29 delle ricette nel ricettario richiedono prodotti Isagenix e il programma non include sessioni di consulenza one-to-one con un nutrizionista che può guidarti in ogni fase del percorso e insegnarti come cambiare le tue abitudini alimentari uniche., Ciò significa che dovrai imparare come modificare i tuoi comportamenti da solo o continuare ad acquistare prodotti Isagenix per mantenere la tua perdita di peso.
OK, cosa significa mangiare più sano?
“Un’efficace dieta dimagrante è una dieta antinfiammatoria perché l’infiammazione può danneggiare i circuiti di regolazione dell’appetito nel nostro cervello”, afferma il dott., Raccomanda di evitare cibi ultra-trasformati; mangiare molti alimenti ricchi di fibre per aiutare a diluire e scovare le calorie; dare priorità ai prebiotici, che possono coltivare un microbioma dimagrante; e limitare grassi, zucchero, carne, sale e cereali raffinati. “Ognuno di questi fattori da solo può aiutare, ma metterli tutti insieme mangiando più cibo reale che cresce dal terreno i chili dovrebbero staccarsi naturalmente”, aggiunge. Infatti, la ricerca mostra che le persone che seguono una dieta a base vegetale perdono più peso rispetto alle persone che mangiano carne, indipendentemente dal fatto che riducano o meno le calorie., ” La strategia consiste nel migliorare la qualità del cibo piuttosto che limitare la quantità di cibo”, afferma il dott. “Quindi non ti lascia affamato e ti dà invece una spinta di energia, una migliore digestione e un sonno migliore.”
La linea di fondo:
Se vuoi solo iniziare la tua perdita di peso, o il tuo programma rende difficile fare acquisti e preparare pasti sani e a base vegetale, Isagenix potrebbe essere utile., Basta ricordare che dovrai cambiare in modo permanente i tuoi comportamenti legati al cibo o fare spazio nel tuo budget per acquistare i prodotti Isagenix indefinitamente se vuoi mantenere qualsiasi progresso di perdita di peso che fai. Naturalmente, ogni volta che si prevede di rinnovare le vostre abitudini alimentari, è una buona idea per dare al vostro medico un heads up—se non si decide di seguire un piano Isagenix. ” Questo è particolarmente vero per chiunque assuma un farmaco prescritto o abbia una condizione medica influenzata dalla dieta o dall’esercizio fisico”, afferma Gnant., “Avendo una conversazione con il tuo medico, sarai in grado di prendere una decisione informata su quali scelte sono giuste per te.”
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