Il problema non è con il cracking stesso, ma con la pressione che stai mettendo sui legamenti, tendini e altri tessuti molli che compongono le articolazioni. Queste strutture possono consumarsi nel tempo, producendo dolore e altri potenziali problemi all’interno della colonna vertebrale.
Tuttavia, il consenso generale dei medici è che occasionalmente rompere la colonna vertebrale non è un problema e può persino fornire un sollievo mentale positivo dal mal di schiena., Detto questo, ci sono poche prove che suggeriscono che rompere la schiena da soli in realtà fornisce benefici per la salute reali.
Quindi perché si sente alleviare quando si rompe la schiena o le articolazioni in generale?
Bene, dal momento che gli scienziati non sono esattamente sicuri del motivo per cui le articolazioni si rompono in primo luogo, la ricerca sul motivo per cui ci si sente bene è piuttosto limitata. Tuttavia, ci sono alcune teorie sulla questione:
Una ragione potrebbe essere che il movimento in generale aiuta a ridurre il dolore., Ronald Melzack e Patrick Wall hanno sviluppato quella che ora è conosciuta come la teoria del controllo del cancello nel 1965 che, in poche parole, sostiene che l’input non doloroso (come il movimento) chiude quelle “porte” all’input doloroso e gli impedisce di viaggiare attraverso il sistema nervoso centrale. Alcuni hanno sostenuto che semplicemente spostando una posizione specifica della schiena che fa male potrebbe essere sufficiente per bloccare i segnali di dolore di raggiungere il cervello; fornendo sollievo temporaneo.
Un altro motivo potrebbe essere che le persone interpretano il suono popping che proviene dalle articolazioni come un segno che quello che stanno facendo sta aiutando., In uno studio del 2011, i ricercatori hanno scoperto che, quando le persone sentono un suono udibile proveniente dalle loro articolazioni, in genere associano la fessura a una sensazione fisica di rilascio e sollievo, anche se la regolazione non ha fatto molto.